Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Прыщи сложно лечить, независимо от того, где они появляются. К сожалению, прыщи появляются не только в подростковом возрасте. Акне может появиться в любом возрасте по разным причинам. Прыщи могут появиться на любой части тела, включая спину.
Но эти пятна можно убрать. Вот как:
Что вызывает прыщи на спине?
Есть много причин, по которым у людей появляются прыщи, поэтому важно знать, почему и как образуются прыщи.
Ваше тело производит масло, называемое кожным салом. Он вырабатывается железами, связанными с волосяными фолликулами. Кожный жир перемещается вверх по волосяным фолликулам, увлажняя кожу и волосы.
Прыщи образуются, когда накапливается излишек кожного сала и отмершие клетки кожи. Это накопление блокирует поры кожи и блокирует бактерии. Когда стенка волосяного фолликула набухает, образуется прыщ. Когда забитые поры подвергаются воздействию воздуха, образуются прыщи.
Некоторые частые причины появления прыщей:
- Генетика. Проблемы с прыщами могут возникнуть в вашей семье.
- Лекарства. Акне может развиться как побочный эффект некоторых лекарств, например некоторых антидепрессантов.
- Гормоны. Гормональные изменения в подростковом возрасте часто становятся причиной появления прыщей. Но у женщин, прошедших половое созревание, вспышки прыщей могут быть связаны с гормональными изменениями, которые происходят во время менструации и беременности.
- Пот. Пот, особенно если он застрял под тесной одеждой, может усугубить угревую сыпь.
- Стресс. Стресс не является прямой причиной появления прыщей, но может быть одним из факторов.
Некоторые исследования показывают, что продукты, которые вы едите, могут быть связаны с появлением прыщей.
По данным Американской академии дерматологии, есть некоторые свидетельства того, что определенные углеводы (например, белый хлеб, картофельные чипсы), которые, как известно, повышают уровень сахара в крови, также могут способствовать появлению прыщей. Для некоторых молочные продукты также могут быть спусковым крючком.
Лечение прыщей на спине
В большинстве случаев вы можете избавиться от прыщей, изменив образ жизни и используя домашние средства. Вот несколько способов избавиться от прыщей на спине:
1. Примите душ после тренировки.
Если после тренировки на коже будут оставаться пот и грязь, это может стать серьезным фактором появления прыщей на спине. Примите душ сразу после тренировки. Вы также должны стирать эту потную одежду для тренировок между тренировками.
2. Отшелушивание
Используйте нежный отшелушивающий скраб с такими ингредиентами, как салициловая кислота, чтобы удалить с кожи лишнюю грязь и жир. Это поможет уменьшить количество омертвевшей кожи, которая может закупорить поры.
3. Носите свободную одежду.
Ваши привычки к тренировкам могут вызвать раздражение прыщей на спине. Например, тесная одежда может задерживать грязь и пот и втирать их в поры. Тренировка без рубашки на вспотевшем тренажере или на грязном полу также может вызвать проблемы.
Выбирайте свободную одежду, которая позволяет коже дышать и помогает отводить пот.
4. Попробуйте масло чайного дерева.
Масло чайного дерева производится из листьев дерева в Австралии. Австралийцы уже много лет используют его для лечения различных кожных заболеваний. Сегодня вы можете найти множество лосьонов, очищающих средств и кремов, в которых используется этот ингредиент.
Есть некоторые свидетельства того, что он может помочь в лечении прыщей, убивая лишние бактерии.
5. Убирайте волосы на спину.
Длинные волосы могут добавлять жир и грязь к коже на спине, вызывая вспышки прыщей. Регулярно мойте волосы и собирайте их в пучок или конский хвост во время сеансов потоотделения.
Также не допускайте стекания кондиционера или шампуня по спине. Ингредиенты в этих продуктах могут способствовать закупорке пор.
6. Тщательно выбирайте солнцезащитный крем.
Важно защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей, особенно если вы открываете обнаженную спину. Но жирный солнцезащитный крем также может способствовать закупорке пор. Обязательно выбирайте продукты, не содержащие масла и легкие для кожи.
7. Ешьте здоровую пищу.
Вы когда-нибудь слышали выражение «ты то, что ты ешь?» Нездоровая диета может повлиять на наш организм по-разному. Если вы склонны к появлению прыщей, некоторые продукты могут быть провоцирующими факторами.
Исследования показывают, что продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), что означает, что они вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови, могут усугубить акне. Эти продукты включают белый хлеб, белые макароны и рис, а также белый картофель.
Это хорошая политика - придерживаться здоровой и сбалансированной диеты с большим количеством:
- овощи
- фрукты
- постный белок
- цельнозерновые
Лекарства от прыщей на спине
Некоторым людям нужна небольшая дополнительная помощь, когда дело доходит до избавления от прыщей. Если вы попробовали домашние средства и не получили облегчения, дерматолог может назначить пероральные препараты или лечебные кремы.
Дерматолог - это врач, специализирующийся на кожных заболеваниях, поэтому он также может помочь вам выяснить причины и спусковые механизмы прыщей на спине.
Перспективы
Прыщи на спине поддаются лечению. Большинство людей могут получить облегчение, используя домашние процедуры. Однако, если у вас серьезные прыщи или прыщи очень большие, вам может потребоваться лечение у врача. Вы можете записаться на прием к дерматологу в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.
Быстрый факт
- Для женщин с прыщами, вызванными гормонами, регулярный прием противозачаточных таблеток может помочь уменьшить прыщи.
