Как выбрать мед манука и для чего он используется

Обзор

Мед манука - это мед, который производят пчелы в Новой Зеландии. Эти пчелы опыляют цветок Leptospermum scoparium, также известный как куст Манука.

Мед манука предназначен не только для употребления в пищу, но и обладает лечебными свойствами.

Нектар цветка манука и пчелы придают этому меду уникальные свойства. Он содержит активный ингредиент под названием метилглиоксаль (MGO), который, как показывает обзор исследований 2018 года, обладает антибактериальным действием.

MGO - это то, что делает мед манука даже более эффективным против бактерий, чем другие виды меда.

Мед манука также содержит:

• витамины
• минералы
• аминокислоты

Эти свойства делают его очень универсальным терапевтическим средством.

Мы стали партнерами Comvita manuka honey, чтобы обсудить, что нужно искать в этом типе меда и о некоторых его применениях.

Какой уровень или сорт меда манука лучше всего?

Мед манука классифицируется с использованием системы, называемой уникальным фактором манука (UMF). Число UMF на этикетке обозначает количество MGO в бутылке. Это число может варьироваться от UMF 5+ до UMF 20+.

Чем выше рейтинг UMF, тем выше антибактериальная активность меда манука и тем сильнее он.

В лабораторном исследовании 2017 года мед манука с UMF 10+ и выше обладал повышенным антибактериальным действием. Мед манука UMF 20+ также был эффективен против устойчивых к лекарствам штаммов бактерий.

Ищите мед манука, сертифицированный UMF, чтобы убедиться, что он содержит три ключевых компонента, удостоверяющих подлинность меда манука (лептосперин, DHA и MGO).

Манука мед использует

Как лабораторные исследования, так и исследования на животных, в том числе лабораторное исследование 2014 года и исследование на крысах в 2017 году, показали, что мед манука обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Согласно обзору 2016 года, это может помочь избавиться от инфекций и ускорить заживление кожи. По этим причинам его иногда используют в повязках, чтобы ускорить заживление ран после хирургических операций, диабета и ожогов.

Небольшие исследования показывают, что мед манука также может быть полезен при:

• убивает бактерии во рту, вызывающие кариес и заболевания десен
• снятие воспаления пазух
• снижение pH в глазу и уменьшение бактерий и воспалений, вызывающих сухость глаз
• уменьшение отека роговицы после операции на глазах
• облегчение легкой экземы
• подавление инфекций H. pylori

Мед манука также может помочь улучшить внешний вид вашей кожи, уравновешивая ее уровень pH и избавляя от остатков мертвых клеток.

Увлажняющее средство, мед манука, может помочь увлажнить кожу. Косметические компании включают мед манука в качестве ингредиента в продукты, от мазей для губ и увлажняющих кремов до шампуней и кондиционеров.

Имейте в виду, что большинство исследований меда манука являются небольшими, и их результаты не дублировались в более крупных исследованиях. В поддержку этих утверждений необходимы дополнительные исследования в этой области.

Где купить мед манука

Раньше мед манука было трудно найти за пределами Новой Зеландии. Но благодаря его растущей популярности сегодня вы можете купить этот мед во многих натуральных и продуктовых магазинах, а также в избранных клубных магазинах по всей территории Соединенных Штатов. Вы также можете найти его в Интернете.

Вот некоторые из обычных магазинов, которые продают мед Манука:

• выберите местоположения Costco
• Витаминный магазин
• Kroger
• Свежий тимьян
• Whole Foods Market

Когда вы покупаете мед манука, обратите внимание на сертификат UMF на этикетке. Это говорит вам об эффективности меда и подтверждает, что это настоящий мед манука.

Кроме того, продукт, который вы покупаете, с большей вероятностью будет подлинным, если он был произведен в Новой Зеландии, например мед манука Comvita.

Меры предосторожности и побочные эффекты

Мед манука хорош при легких недугах, но не пытайтесь лечить инфекцию или другое более серьезное заболевание самостоятельно с помощью этого продукта. Проконсультируйтесь со своим врачом за советом.

Избегайте продуктов, содержащих мед манука, если у вас аллергия на пчел. Согласно обзору 2015 года, это может вызвать реакцию.

Если у вас диабет, посоветуйтесь с врачом, прежде чем попробовать мед манука. Высокое содержание сахара может повысить уровень сахара в крови.

Мед манука иногда может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая химиотерапевтические препараты, используемые для лечения рака. Сообщите своему врачу и фармацевту обо всех лекарствах, добавках и альтернативных средствах, которые вы принимаете, чтобы избежать возможных взаимодействий.

Вывод

Когда-то мед манука был редко доступен в Соединенных Штатах, но теперь его легко найти как в магазинах здорового питания, так и в Интернете. Прежде чем покупать этот вид меда, обратите внимание на этикетку UMF на бутылке. Этот ярлык является признаком того, что продукт настоящий и достаточно мощный, чтобы произвести эффект.

Как и в случае с любым натуральным средством, которое вы покупаете, всегда рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. Спросите, безопасен ли мед манука для вас и может ли он взаимодействовать с любыми другими лекарствами или добавками, которые вы принимаете.