Могу ли я остановить выпадение линии волос? Медицинское и домашнее лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

С возрастом линия роста волос немного поднимается над лбом - это нормально. У мужчин это обычно начинается в возрасте от 17 до 29 лет.

Как только ваши волосы достигают того, что некоторые люди называют «зрелой линией роста волос», истончение волос может прекратиться или замедлиться. Но истончение может продолжаться постепенно, так называемое «облысение».

Мало что может остановить эту рецессию, если она начнется. У большинства людей выпадение волос вызвано сочетанием генетики и старения. Но есть некоторые методы лечения, лечения и домашние средства, которые помогут сделать ваши волосы здоровыми и густыми.

Лечение залысин

Нет гарантированного лечения, которое остановит залысины. Но есть стратегии и методы лечения, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, чтобы волосы оставались пышными как можно дольше.

Соблюдайте здоровую диету

Диета с высоким содержанием антиоксидантов поможет вашим волосам выглядеть более здоровыми и пышными.

Антиоксиданты - это ингредиенты, которые борются с окислительным стрессом, который может вызвать старение волос. Черника, шпинат, фасоль и грецкие орехи богаты натуральными антиоксидантными ингредиентами.

Следующие витамины и минералы являются неотъемлемой частью здорового роста волос:

• витамин А
• витамин B-12
• витамин Е
• утюг
• цинк

Употребление большого количества листовых овощей, орехов и семян может улучшить внешний вид ваших волос.

Лекарства

Наиболее распространенное лекарство от залысин, отпускаемое без рецепта, называется минидоксилом (рогейн). Это считается использованием Rogaine не по прямому назначению. В нескольких исследованиях было обнаружено, что местный минидоксил эффективнее плацебо.

Финастерид (Пропеция) - это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое снижает уровень гормонов, которые могут вызвать отступление линии роста волос. Было обнаружено, что при пероральном приеме финастерид способствует росту волос на коже головы и останавливает их выпадение.

Лекарственное средство из растений

Местно применяемые травяные препараты могут сделать волосы более здоровыми и густыми, если у вас залысины.

Китайский гибискус, женьшень, готу-кала, крыжовник и алоэ вера - все они имеют корни в традиционной холистической медицине в качестве средств лечения выпадения волос.

Вы можете смешать несколько трав в растворе масла-носителя, чтобы создать кондиционирующее средство и оставить на коже головы.

Пересадка волос

Пересадка волос - это процедура, при которой врач перемещает волосы с затылка на переднюю часть головы по линии роста волос. Эти имплантированные участки волос придадут вашей линии роста волос более пышный вид.

Существует риск осложнений при пересадке волос, и на это не распространяется медицинская страховка. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходите ли вы для пересадки волос.

Перейдите на нежный шампунь

Некоторые шампуни специально разработаны для мягкого воздействия на волосы и стимуляции волосяных фолликулов. В то время как некоторые шампуни содержат химические вещества, которые удаляют кожный жир (масло) с кожи головы и ослабляют фолликулы, другие могут фактически стимулировать рост волос.

Активным ингредиентом этих шампуней является кетоконазол. Данные показывают, что во многих случаях он может способствовать росту волос. Попробуйте эти шампуни, доступные на Amazon.

Низкоуровневая световая терапия

При низкоуровневой световой терапии используются лазеры для стимуляции роста волос на коже головы. Было обнаружено, что он эффективен как для мужчин, так и для женщин с выпадением волос.

Исследователи предполагают, что свет посылает вашим клеткам сигнал о начале фазы «анагена» (роста) волосяных фолликулов.

Эфирные масла

Некоторые эфирные масла могут способствовать росту волос. Было обнаружено, что масло розмарина, масло перечной мяты и масло лаванды являются многообещающими средствами для лечения залысин.

Перед нанесением на кожу головы эфирные масла следует смешать с маслом-носителем, таким как миндальное масло, кокосовое масло или масло жожоба. Попробуйте некоторые из этих эфирных масел, доступных на Amazon.

Массаж головы

Исследования показывают, что регулярный массаж кожи головы может помочь вам отрастить густые и здоровые волосы.

Повышенное кровообращение в области роста волос может быть причиной того, что массаж кожи головы стимулирует волосяные фолликулы. Попробуйте массировать кожу головы вручную не менее 4 минут каждый день.

Более низкий уровень DHT

Дигидротестостерон (ДГТ) - это гормон вашего тела. Когда уровень ДГТ повышается, может усилиться выпадение волос.

Вы можете снизить уровень ДГТ в своем организме, следя за своим рационом и включив в него большое количество продуктов, богатых лизином и цинком. Употребление кешью, миндаля и орехов пекан - простой способ снизить уровень ДГТ.

Снизьте уровень стресса и беспокойства

Стресс был связан с некоторыми видами выпадения волос. Хотя может показаться, что снизить уровень стресса и беспокойства легче, чем сделать.

Исследования показали, что вы можете снизить уровень стресса с помощью частых упражнений, времени на свежем воздухе, методов расслабления и медитации.

Что способствует выпадению линии роста волос

Выпадение волосяного покрова чаще всего связано со старением и наследственными факторами.

Другие факторы могут способствовать выпадению волос и усугубить их выпадение. Эти факторы включают:

• чрезмерная укладка волос (особенно при нагревании)
• выбор плотных причесок, таких как косички и плетение кос
• использование химических веществ, таких как отбеливатель и перекись, для окрашивания волос
• придерживаться диеты с высоким содержанием насыщенных жиров, полуфабрикатов, консервантов и сахара;
• курить сигареты

Когда обратиться к врачу

Имейте в виду, что некоторое истончение волос - это нормально. Массового выпадения волос нет.

Если вы испытываете массовое выпадение волос, облысения, пятна или другие необычные симптомы выпадения волос, вам следует обратиться к терапевту или дерматологу. Выпадение волос может быть признаком другого заболевания.

Если вас беспокоит выпадение волос и у вас еще нет дерматолога, вы можете обратиться к врачам в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.

Забрать

Нет проверенного способа остановить выпадение линии роста волос после ее появления. Но есть намного больше возможностей, чем было раньше, чтобы сделать волосы более устойчивыми к выпадению.

Комбинация домашних средств и средств, отпускаемых без рецепта, - хорошее начало, если вы хотите замедлить выпадение волос.

Стратегии лечения выпадения волос будут разными для каждого человека, в зависимости от того, как быстро вы теряете волосы и насколько потеря волос влияет на вашу уверенность в себе.