После нескольких лет хронической депрессии, за которой последовал диагноз биполярного расстройства, я научился говорить самую большую ложь в своей жизни - что я полностью здоров.
Здоровье и благополучие затрагивают каждого из нас по-разному. Это история одного человека.
Я всегда был ужасным лжецом с тех пор, как моя мама поймала меня на лжи и смутила перед всеми моими друзьями. Когда я рос, мне также никогда не сошла с рук ложь или даже выборочный обмен фактами.
Меня либо сразу поймали бы, либо я сдался бы под перекрестным допросом родителей. Они всегда могли допросить меня и узнать, что да, на вечеринке будут мальчики, а нет, на вечеринке не будет никаких родителей.
Когда-то я считал свою неспособность лгать добродетелью - что правдивость делала меня лучше других.
Пока я не научился говорить самую большую ложь в своей жизни: что я нормальный, способный и определенно нет страдает психическим заболеванием.
Я говорил эту ложь каждый день всем, кого встречал. Даже когда я перестал лгать, перестал скрывать свое психическое заболевание, я обнаружил еще более сложные уровни уловок.
Я лжец и не верю, что когда-нибудь остановлюсь.
Начиная с правды
Первым, кому я рассказал о своем диагнозе депрессия, был мой отец. Он был самым чрезмерно опекающим человеком в мире. Нет, даже больше, чем вы думаете. Мы говорим о человеке, который проехал 80 миль в воскресенье вечером, потому что мой кот сбил телефон с крючка (за много лет до сотовых телефонов), и он не смог связаться со мной.
Мне было 22, когда я ему сказал. Сначала я подумала, что не должна говорить ему, что у меня хроническое заболевание, потому что это заставит его беспокоиться обо мне еще больше. Кроме того, когда он испытывал стресс, он относился ко мне как к ребенку и повышал уровень моего беспокойства. Я ждал, чтобы рассказать ему о своем состоянии, когда я выздоровел достаточно, чтобы справиться как со своей заботой о себе, так и с потенциальной тревожной реакцией отца.
До этого я делал вид, что все нормально. Я решил, что сохраняю здоровье.
Ложь №1: «Что, эти антидепрессанты?»
По мере того как моя депрессия с годами усугублялась, ложь, которую я говорил людям, чтобы они сохраняли видимость моего здоровья, становилась все более сложной.
В какой-то момент я рассказал своим ближайшим друзьям о своей депрессии, и они меня поддержали. Но в интимных отношениях я был менее откровенен.
В основном я просто скрывал свои антидепрессанты и говорил, что мои еженедельные терапевтические приемы - это разные типы встреч или обязательств в целом.
В какой-то момент у меня были отношения с мужчиной по имени Генри, и я понял, что лгал о всей моей жизненной ситуации.
Моя реальность: я взял отпуск с работы, чтобы пройти амбулаторную программу из-за моей депрессии, и мне все еще не разрешили вернуться к работе. В конце концов срок действия Закона о семейных и медицинских отпусках истек, а меня все еще не допустили к работе. Я не мог удерживать ход мыслей или концентрироваться более чем на несколько часов в день. Меня уволили с работы, и меня уволили.
История, которую я рассказал Генри, заключалась в том, что меня уволили (не совсем неправда), потому что моя компания реструктурировалась (то, что на самом деле произошло и было освещено в новостях, на самом деле это не повлияло на меня). Я увековечил эту неправду на протяжении всех отношений, в период выздоровления и даже при поиске новой работы.
Я считаю, что начало отношений на лжи удержало меня от более эмоциональной связи с Генри, несмотря на то, что мы встречались год. Я всегда знал, что лгу ему о нашем начале и о своей депрессии, и это облегчало сдерживание остальных моих чувств.
Это был не лучший выбор для романтических отношений, но в то время я чувствовал, что нуждаюсь в защите.
Ложь №2: «Меня уволили с работы».
Ложь о том, что меня отпустили - а не уволили - в конце концов стала частью моего резюме. Каждый раз, когда я брал интервью, я рассказывал историю об увольнении.
У меня был аналогичный опыт на моей следующей работе, когда из-за отпуска по болезни меня уволили. Разница заключалась в том, что сначала я взял перерыв всего на месяц из-за парализующей тревоги, хотя я сказал своему боссу, что у меня панические атаки. Я чувствовал, что паника более уместна и более «нормальна», чем тревога.
Когда я вернулся на работу, мой босс передал большую часть моей работы другим людям. Мои обязанности сократились почти до нуля, что было похоже на наказание за то, что я взял отпуск.
Однажды начальник отдела отругал меня за ошибку, единственную ошибку в расчетах в торговой презентации. Мне казалось, что мой босс сказал ему, что я ушел по ментальным и эмоциональным причинам.
Я был образцовым сотрудником, если бы не одна эта ошибка, но то, как начальник отдела разговаривал со мной, спровоцировало у меня беспокойство, депрессию и страх оказаться «меньше чем» из-за болезни.
Стресс на рабочем месте заставил меня взять отпуск на неопределенный срок, в течение которого я был госпитализирован и узнал, что у меня биполярное расстройство.
Я никогда не возвращался к этой работе и всегда буду думать, что, если бы я не был так честен в своем эмоциональном состоянии, моя рабочая ситуация была бы менее враждебной и менее опасной для моей болезни.
Ложь №3: «Мне не нужна помощь. У меня все нормально."
Восстановление от биполярного расстройства заняло больше времени, чем мои предыдущие выздоровления. Я принимал больше лекарств, мне нужно было контролировать больше симптомов, и я чувствовал, что не знаю, с чего начать.
Я пролежал в психиатрической больнице более двух недель, чтобы стабилизировать свое состояние. Мой отец спросил, должен ли он приехать в гости из Лас-Вегаса. Я сказал ему нет, что мне не нужна его помощь, у меня все хорошо.
Правда заключалась в том, что у меня дела шли неважно, но я не хотел, чтобы он видел, насколько я болен.
Я также не хотел, чтобы он видел других пациентов в больнице. Я знал, что его беспокойство приравняло бы летаргию некоторых пациентов к электросудорожной терапии (ЭСТ) или беспорядочную жестокость некоторых людей с шизофренией к моему состоянию. Я хотел, чтобы он оставался как можно более оптимистичным в отношении моего прогноза.
Я чувствовал, что если бы он увидел меня в самом низком состоянии, он никогда бы не почувствовал боли от желания забрать мою.
Меня четыре раза госпитализировали, и папа меня там ни разу не видел.
Требуются усилия, чтобы притвориться, что ему становится лучше, и чтобы мои родственники не вмешивались, чтобы он не беспокоился обо мне до смерти, но это того стоит для меня.
Ложь №4: не рассказывать весь правда, чтобы защитить себя
К настоящему времени я научился жить с ложью, которую говорю.
Мое здоровье - мой главный приоритет, я не говорю всю правду.
Несмотря на то, что я пишу о своем психическом заболевании под своим именем, я многое скрываю от всех, кроме нескольких друзей с расстройствами настроения, которые понимают мою борьбу.
Надеюсь, я смогу продолжать работать писателем - в этой области мой опыт психического здоровья является скорее преимуществом, чем помехой. Надеюсь, стигма в отношении людей с психическими заболеваниями уменьшится, и я смогу работать в компании, если захочу, без того, чтобы мои результаты в Google выдавали мою историю болезни.
И, возможно, когда-нибудь те же результаты поиска в Интернете не отгонят моих вероятных поклонников, хотя я научился рассказывать о своем опыте с биполярным расстройством на первом свидании и позволять тому, что происходит.
А пока я буду скрывать некоторые детали своей болезни ради своих близких и для защиты от дополнительной боли.
Мое здоровье - мой главный приоритет, я не говорю всю правду.
Трейси Линн Ллойд живет в Нью-Йорке и пишет о психическом здоровье и всех аспектах своей личности. Ее работы публиковались в The Washington Post, The Establishment и Cosmopolitan. Одно из ее эссе было номинировано на премию Pushcart Prize в 2017 году. Вы можете прочитать больше ее работ на traceylynnlloyd.com. Если вы видите ее в кофейне с ноутбуком, подайте холодного напитка.
