Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что нужно учитывать
Менструальные чаши обычно считаются безопасными в медицинском сообществе.
Хотя есть некоторые риски, они считаются минимальными и маловероятными при использовании чашки в соответствии с рекомендациями.
Также важно учитывать, что все средства гигиены во время менструации несут в себе определенную степень риска.
В конечном итоге все сводится к поиску продукта и метода, которые вам больше всего подходят.
Вот что вам нужно знать об использовании менструальных чашек.
Каковы потенциальные риски?
У вас больше шансов испытать небольшое раздражение от ношения чашки неправильного размера, чем у вас возникнет серьезное осложнение, такое как синдром токсического шока (СТШ).
Понимание того, как и почему возникают эти осложнения, может помочь вам снизить общий риск побочных эффектов.
Раздражение
Раздражение может возникнуть по ряду причин, и по большей части их все можно предотвратить.
Например, установка чашки без надлежащей смазки может вызвать дискомфорт.
Во многих случаях, нанесение небольшого количества смазки на водной основе на внешнюю поверхность чашки может помочь предотвратить это. Обязательно ознакомьтесь с рекомендациями производителя на упаковке продукта для дальнейшего уточнения.
Раздражение также может возникнуть, если чашка не подходящего размера или если она не очищена должным образом между использованиями. Мы обсудим выбор чашек и уход за ними позже в этой статье.
Инфекционное заболевание
Инфекция - редкое осложнение использования менструальной чаши.
И когда инфекция все-таки возникает, она с большей вероятностью вызвана бактериями на ваших руках и передается в чашку, чем в самой чашке.
Например, дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз могут развиться, если бактерии во влагалище - а, следовательно, и pH влагалища - становятся несбалансированными.
Вы можете снизить риск, тщательно вымыв руки теплой водой с антибактериальным мылом перед тем, как брать чашку.
Вы также должны мыть чашку теплой водой и мягким мылом на водной основе без отдушек до и после использования.
Примеры, отпускаемые без рецепта, включают чистое кастильское мыло доктора Броннера (которое можно найти в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов) или жидкое мыло Neutrogena.
Не содержащие запаха и масла очищающие средства для младенцев также являются хорошей альтернативой, например, Cetaphil Gentle Skin Cleanser или Dermeze Soap-Free Wash.
TSS
Синдром токсического шока (СТШ) - редкое, но серьезное осложнение, которое может возникнуть в результате определенных бактериальных инфекций.
Это происходит, когда Стафилококк или же Стрептококк бактерии, которые естественным образом существуют на вашей коже, носу или рту, проникают глубже в организм.
СТШ обычно ассоциируется с тем, что тампон остается вставленным дольше, чем рекомендуется, или с ношением тампона с более высокой впитывающей способностью, чем это необходимо.
СТШ в результате использования тампонов встречается редко. Еще реже при использовании менструальных чаш.
На сегодняшний день было только одно сообщение о СТШ, связанном с использованием менструальной чаши.
В этом случае пользователь создал небольшую царапину на внутренней стороне влагалищного канала во время одной из первых вставок чашки.
Допускается истирание Стафилококк бактерии попадают в кровоток и распространяются по организму.
Вы можете снизить и без того низкий риск СТШ:
- тщательно вымыть руки теплой водой с антибактериальным мылом перед тем, как вынуть или вставить чашку
- очистите чашку в соответствии с рекомендациями производителя, обычно теплой водой и мягким мылом без отдушек и масел, перед тем, как вставить
- нанесение небольшого количества воды или смазки на водной основе (в соответствии с инструкциями производителя) на внешнюю часть чашки для облегчения введения
Чем чашки отличаются от других средств гигиены во время менструации?
Безопасность
Менструальные чаши обычно безопасны, если вы вставляете их чистыми руками, аккуратно вынимаете и очищаете надлежащим образом. Однако, если вы не стремитесь содержать их в чистоте, возможно, вы захотите использовать одноразовый продукт, например подушечки или тампоны.
Расходы
Вы платите единовременную цену за многоразовую чашку - обычно от 15 до 30 долларов - и можете использовать ее в течение многих лет при надлежащем уходе. Одноразовые стаканчики, тампоны и прокладки необходимо постоянно покупать.
Устойчивость
Менструальные чаши, предназначенные для повторного использования, сокращают количество прокладок или тампонов на свалках.
Легкость использования
Менструальные чаши не так просты в использовании, как прокладки, но они могут быть похожи на тампоны с точки зрения введения. Чтобы научиться извлекать менструальную чашу, нужно время и практика, но обычно становится легче при многократном использовании.
Объем удерживаемого
Менструальные чаши могут вмещать разное количество крови, но в тяжелые дни вам, возможно, придется промывать или менять их чаще, чем вы привыкли.
Вы можете подождать до 12 часов - максимальное рекомендуемое время - прежде чем вам придется менять чашку, тогда как вам может потребоваться менять подушечку или тампон каждые 4-6 часов.
ВМС
Все средства гигиены во время менструации, включая чашки, безопасны в использовании, если у вас есть ВМС. Нет никаких доказательств того, что процесс установки или удаления приведет к смещению вашей ВМС.
Фактически, исследователи в одном исследовании 2012 года обнаружили, что ваш риск изгнания ВМС одинаков независимо от того, используете ли вы менструальную чашу.
Вагинальный секс
Если вы занимаетесь вагинальным сексом во время ношения тампона, тампон может попасть выше в тело и застрять. Чем дольше он там, тем больше вероятность возникновения осложнений.
Хотя менструальные чаши не смещаются так же, как тампоны, их положение может затруднить проникновение.
Некоторые чашки могут быть более удобными, чем другие. Например, чашка Ziggy Cup была разработана для вагинального секса.
Перевешивают ли преимущества риски?
По общему мнению врачей, менструальные чаши безопасны в использовании.
Пока вы используете чашку по назначению, ваш общий риск побочных эффектов минимален.
Некоторым они нравятся, потому что их не нужно менять так часто, как другие продукты, и потому, что они многоразовые.
Подходят ли они вам, в конечном итоге зависит от вашего индивидуального уровня комфорта.
Если вы страдали рецидивирующими вагинальными инфекциями и беспокоитесь о повышении риска, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником перед использованием.
Они ответят на любые ваши вопросы и могут порекомендовать конкретную чашку или другой менструальный продукт.
Есть ли кто-нибудь, кому нельзя использовать менструальную чашу?
Хотя никаких официальных рекомендаций по этому поводу нет - большинство производителей рекомендуют чашки для всех возрастов и размеров - чашки могут быть не вариантом для всех.
Возможно, вам будет полезно поговорить с врачом или другим поставщиком медицинских услуг перед использованием, если у вас есть:
- вагинизм, из-за которого введение или проникновение во влагалище может быть болезненным
- миома матки, которая может вызвать обильные месячные и боль в области таза
- эндометриоз, который может привести к болезненным менструациям и проникновению
- вариации положения матки, которые могут повлиять на размещение чашки
Наличие одного или нескольких из этих условий не означает автоматически, что вы не можете использовать менструальную чашу. Это просто означает, что вы можете испытывать больший дискомфорт во время использования.
Ваш поставщик услуг может обсудить ваши индивидуальные преимущества и риски и может помочь вам в выборе продукта.
Как узнать, какая чашка вам подходит?
Менструальные чаши бывают разных форм и размеров. Иногда сложно выбрать лучший вариант для покупки. Вот несколько советов:
Размер
Большинство производителей предлагают либо «маленькую», либо «большую» чашку. Хотя производители используют один и тот же язык, стандарта для определения размеров не существует.
Маленькие чашки обычно имеют диаметр от 35 до 43 миллиметров (мм) по краю чашки. Большие чашки обычно имеют диаметр от 43 до 48 мм.
Совет профессионала:Как правило, выбирайте чашку исходя из вашего возраста и истории родов, а не ожидаемого потока.
Хотя удерживаемый объем важен, вы должны убедиться, что чашка достаточно широкая, чтобы оставаться на месте.
Лучше всего подойдет чашка меньшего размера, если вы никогда не имели полового акта или обычно пользуетесь впитывающими тампонами.
Если у вас были роды через естественные родовые пути или у вас слабое тазовое дно, возможно, вам подойдет чашка большего размера.
Иногда правильный размер определяется методом проб и ошибок.
Материал
Большинство менструальных чаш делают из силикона. Однако некоторые из них сделаны из резины или содержат резиновые компоненты.
Это означает, что если у вас аллергия на латекс, он может вызвать раздражение влагалища.
Вы всегда должны читать этикетку продукта перед использованием, чтобы узнать больше о материале продукта.
Что вам следует знать о правильном использовании?
К вашей чашке должны быть приложены инструкции по уходу и чистке. Вот несколько общих рекомендаций:
Первоначальная чистка
Важно простерилизовать менструальную чашу перед тем, как вставить ее в первый раз.
Сделать это:
- Полностью погрузите чашку в кастрюлю с кипящей водой на 5-10 минут.
- Опустошите кастрюлю и дайте чашке остыть до комнатной температуры.
- Вымойте руки теплой водой с мягким антибактериальным мылом.
- Вымойте чашку мягким мылом на водной основе, не содержащим масла, и тщательно ополосните.
- Вытрите чашку чистым полотенцем.
Вставка
Всегда мойте руки перед тем, как вставить чашку.
Вы также можете нанести смазку на водной основе на внешнюю сторону чашки. Это может уменьшить трение и упростить установку.
Перед использованием смазки обязательно ознакомьтесь с рекомендациями производителя на упаковке продукта.
Как правило, смазка на силиконовой или масляной основе может привести к порче некоторых чашек. Вода и смазка на водной основе могут быть более безопасными альтернативами.
Когда вы будете готовы к вставке, вам следует:
- Плотно сложите менструальную чашу пополам, держа ее в одной руке ободком вверх.
- Вставьте чашку краем вверх во влагалище, как если бы вы вводили тампон без аппликатора. Он должен располагаться на несколько дюймов ниже шейки матки.
- Как только чашка окажется во влагалище, поверните ее. Он начнет расширяться, чтобы создать герметичное уплотнение, которое остановит утечку.
- Вы можете обнаружить, что вам придется повернуть его или немного изменить положение для вашего удобства, поэтому при необходимости отрегулируйте.
Опорожнение
В зависимости от того, насколько сильно у вас кровотечение, вы можете носить чашку до 12 часов.
Вы всегда должны убирать чашку к 12-часовой отметке. Это обеспечивает регулярную очистку и помогает предотвратить скопление бактерий.
Вымойте руки теплой водой с мягким антибактериальным мылом. Потом:
- Введите указательный и большой пальцы во влагалище.
- Сожмите основание менструальной чаши и осторожно потяните, чтобы вынуть ее. Если потянуть за стебель, на руках может образоваться беспорядок.
- Когда он вытечет, вылейте из чашки в раковину или унитаз.
- Сполосните чашку под водопроводной водой, тщательно вымойте и вставьте обратно.
- После того, как закончите, вымойте руки.
По окончании менструации простерилизуйте чашку, поместив ее в кипящую воду на 5–10 минут. Это поможет предотвратить загрязнение во время хранения.
Место хранения
Не храните чашку в герметичном контейнере, потому что это не позволит влаге испаряться.
Вместо этого любая присутствующая влага может задерживаться и привлекать бактерии или грибки.
Большинство производителей рекомендуют хранить чашку в хлопковом мешочке или открытом пакете.
Если вы подойдете к чашке и обнаружите, что на ней есть участки, которые кажутся поврежденными или тонкими, имеют неприятный запах или обесцвечиваются, выбросьте ее.
Использование чашки в таком состоянии может увеличить риск заражения.
Когда обращаться к врачу или другому поставщику медицинских услуг
Хотя заражение маловероятно, но возможно. Обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если у вас возникнут:
- необычные выделения из влагалища
- вагинальная боль или болезненность
- жжение во время мочеиспускания или полового акта
- неприятный запах из влагалища
Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас возникли:
- высокая температура
- головокружение
- рвота
- сыпь (может напоминать солнечный ожог)
-phase-of-labor.jpg)
