Представьте себе: вы со своим партнером гуляете по городу в новом модном ресторане. Все кажется идеальным.Но когда вы пытаетесь спросить их о своем совместном будущем, они продолжают переключать тему.
Наконец, вы указываете на это только для того, чтобы они пошутили за ваш счет, оставив вас чувствовать все оттенки разочарования.
Хотя у всех нас были моменты ребячливости, эти выходки могут в конечном итоге сказаться на отношениях, потому что другой человек не принимает во внимание ваши чувства.
Что именно?
Эмоционально незрелому человеку будет трудно эффективно общаться или обрабатывать свои эмоции, и он часто может казаться эгоистичным или отчужденным.
Каковы основные характеристики?
Вот некоторые признаки эмоциональной незрелости, которые могут проявляться в отношениях, и шаги, которые вы можете предпринять, если узнаете их в своих собственных.
Они не углубятся
Как мы видим из приведенного выше сценария, эмоционально незрелый партнер откладывает тяжелые разговоры, потому что не может понять свои чувства или считает их слишком подавляющими, чтобы справиться с ними.
Они бегло просматривают темы, не раскрывая многого, и не будут связываться с вами на более глубоком уровне.
Вот некоторые тактики отвлечения, которые они могут использовать:
- смеяться вместо того, чтобы открыться
- говорит вам, что они должны починить телевизор в данный момент
- говорят, что они слишком напряжены, чтобы говорить
- откладывая обсуждение на следующую неделю
Все о них
Это очень важно. Эмоционально незрелые люди всегда будут использовать «фактор меня» в неподходящее время. Им может быть трудно понять, что мир не вращается вокруг них.
Если ваш партнер не обращает внимания на ваши заботы или интересы, это явный признак того, что ему нужно немного эмоционального роста.
Они становятся оборонительными
Если вы о чем-то заговорите, они станут чрезмерно защищаться.
Например, если вы пожалуетесь, что они не вывозили мусор, как обещали, они ответят: «Почему вы всегда в моем деле?» или пошутить снисходительно, например: «Похоже, у кого-то ПМС».
У них есть проблемы с обязательствами
Разговор о будущем может напугать эмоционально незрелого человека. Они будут избегать совместного планирования, потому что боятся ограничить свою свободу.
Придумывают ли они оправдания, что не встречаются с вашими родителями или пытаются вместе запланировать отпуск? Это может быть признаком их фобии к обязательствам.
Они не признают свои ошибки
Короче: они не несут ответственности.
Вместо того, чтобы быть вдумчивыми и признавать свои ошибки, они перекладывают вину на других людей или обстоятельства, не зависящие от них.
Вот что они могут сказать:
- «Мой босс продолжал присылать мне электронные письма, и я все не успевала».
- «Стив хотел еще выпить, чтобы я не успела домой вовремя».
- «Мой ассистент забыл напомнить мне о сегодняшнем обеде».
Вы чувствуете себя более одиноким, чем когда-либо
Больше всего вы чувствуете себя одиноким и чувствуете «разрыв в интимной близости» в ваших отношениях.
Связь или связь с вашим значительным другом замедляются, потому что вы чувствуете недостаток поддержки, понимания и уважения.
У вас также нет возможности сформулировать свои потребности и желания для обсуждения улучшений.
Как с этим справиться
Если вы обнаружите, что киваете и узнаете в своем партнере вышеуказанные признаки, не вся надежда потеряна. Эмоциональная незрелость не обязательно означает, что что-то не предназначено для решения.
Ключевым фактором здесь является то, готовый внести изменения. Если да, то ниже приведены несколько способов подойти к такому поведению.
Начните откровенный разговор
Доверьте это их вниманию. Одна из самых простых, но эффективных вещей, которую мы можем сделать, - это поговорить с другим человеком и быть открытыми для обратной связи.
Вы можете сообщить им, как их поведение влияет на вас, используя утверждения «я», а затем предлагая возможные решения.
Это тренирует ваш мозг реагировать, а не реагировать из-за гнева или разочарования.
Вот что вы можете попробовать:
- «Когда мы переехали вместе, у нас были планы пожениться через год. Я чувствую себя обиженным и обеспокоенным тем, что ты больше не будешь обсуждать со мной эту тему. Не могли бы вы помочь мне выяснить причины, по которым вы колеблетесь? "
- «Когда я делаю так много дел по дому каждый день, я чувствую себя подавленным и измученным. Как вы можете помочь мне с еженедельной стиркой и приготовлением еды? »
Создавайте здоровые границы
Перестаньте проявлять слабость к партнеру и взаимодействовать с ним, когда он придумывает оправдания за неправильный выбор.
Важно, чтобы они понимали, что их поведение имеет последствия, и что вы не будете продолжать участвовать в их нездоровой динамике.
Ниже приведены несколько способов быть более напористыми и установить границы:
- Осознавайте себя. Осознавайте свой собственный уровень комфорта. Определите, в каких ситуациях вы чувствуете боль, беспокойство или гнев.
- Общайтесь со своим партнером. Упомяните, что есть определенные вещи, которые вы не потерпите, например, когда вас кричат или лгут.
- Выполняйте то, что говорите. Без исключений. Это может означать, что во время приступов гнева нужно выбирать дорогу и дать им понять, что вы будете готовы поговорить, как только они будут готовы обсуждать вещи по-взрослому.
Обратитесь за профессиональной помощью
Разговор о страхах и неуверенности может помочь кому-то лучше осознать влияние своих действий на других.
Если ваш партнер готов работать над собой, решение проблем с квалифицированным терапевтом может помочь ему выявить свои чувства и найти здоровые навыки совладания с собой.
Суть
Эмоциональная зрелость определяется способностью управлять своими эмоциями и брать на себя полную ответственность за свои действия. В конце концов, как бы мы ни старались общаться с нашим партнером, они должны признать, что их поведение необходимо изменить.
Если вы были вместе навсегда и чувствуете, что есть хороший шанс, что они не вырастут из своих детских привычек, пора двигаться дальше. Один надежный знак? Они повторяют одни и те же ошибки снова и снова.
Помните: вы заслуживаете любовных и поддерживающих отношений с партнером, который ценит вас, а не с тем, с кем вы в конечном итоге почувствуете себя одиноким.
Синди Ламот - независимый журналист из Гватемалы. Она часто пишет о пересечении здоровья, благополучия и науки о человеческом поведении. Она написала для The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post и многих других. Найдите ее на cindylamothe.com.
