Обзор
Онемение пятки может быть вызвано множеством причин. Большинство из них распространены как у взрослых, так и у детей, например, когда они слишком долго сидят, скрестив ноги, или носят слишком тесную обувь. Несколько причин могут быть более серьезными, например, диабет.
Если вы потеряли чувствительность в ноге, вы можете ничего не почувствовать, если слегка коснуться онемевшей пятки. Вы также можете не ощущать перепадов температуры или испытывать проблемы с удержанием равновесия во время ходьбы. Другие симптомы онемения пятки включают:
- иголки сенсации
- покалывание
- слабое место
Иногда онемение может сопровождаться болью, жжением и отеком, в зависимости от того, что вызывает онемение. Если у вас наблюдаются тяжелые симптомы наряду с онемением, немедленно обратитесь к врачу, поскольку сочетание симптомов может указывать на инсульт.
Причины онемения пятки
Онемение пятки чаще всего вызвано сужением кровотока или повреждением нервов, что называется периферической невропатией. Причины включают:
Сахарный диабет
Около 50 процентов пожилых людей с диабетом страдают диабетической невропатией, то есть повреждением нервов рук или ног. Отсутствие чувствительности в ногах может появиться постепенно. Если у вас диабет, важно проверить ноги на наличие таких симптомов, как покалывание или онемение. Обратитесь к врачу, если заметите какие-либо изменения.
Алкоголизм
Алкоголизм - частая причина алкогольной невропатии, включая онемение стопы. Недостаток витаминов и других пищевых продуктов, связанный с алкоголизмом, также может способствовать развитию невропатии.
Недостаточная активность щитовидной железы
Это называется гипотиреозом. Если ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы, со временем может образоваться накопление жидкости. Это оказывает давление на нервы, что может вызвать онемение.
Защемление нерва в пояснице
Нижний нерв спины, который передает сигналы между мозгом и ногой, может дать сбой при защемлении, вызывая онемение в ноге и ступне.
Грыжа межпозвоночного диска
Если внешняя часть диска на вашей спине (также известная как соскользнувший диск) разрывается или отделяется, это может оказать давление на соседний нерв. Это может привести к онемению ноги и ступни.
Радикулит
Когда корешок спинномозгового нерва в нижней части спины сдавливается или травмируется, это может привести к онемению ноги и ступни.
Синдром тарзального канала
Тарзальный туннель - это узкий проход, который проходит вдоль подошвы стопы, начиная с лодыжки. Большеберцовый нерв проходит внутри предплюсневого канала и может сдавиться. Это может произойти в результате травмы или отека. Основным симптомом синдрома тарзального канала является онемение пятки или стопы.
Дефицит витамина B-12
Низкий уровень витамина B-12 - обычное явление, особенно у пожилых людей. Онемение и покалывание в ногах - один из симптомов. Низкий уровень витаминов B-1, B-6 и E также может вызывать периферическую невропатию и онемение стопы.
Минеральные дефициты
Аномальные уровни магния, калия, цинка и меди могут привести к периферической невропатии, включая онемение стопы.
Сдавленный или защемленный нерв
Это может произойти, в частности, с нервными окончаниями ног и ступней в результате травмы. Повторяющийся стресс с течением времени также может сжимать нерв, так как окружающие мышцы и ткани воспаляются. Если причиной является травма, у вас также может быть отек или синяк на ступне.
Неподходящая обувь
Тесная обувь, стягивающая стопу, может вызвать парестезию (ощущение укола иглами) или временное онемение.
Шунтирование желудка
По оценкам, у 50 процентов людей, перенесших операцию обходного желудочного анастомоза, развивается дефицит витаминов и минералов, что может привести к периферической невропатии и онемению стоп.
Инфекции
Вирусные и бактериальные инфекции, включая болезнь Лайма, ВИЧ, гепатит С и опоясывающий лишай, могут вызывать периферическую невропатию и онемение стопы.
Различные болезни
К ним относятся заболевания почек, печени и аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и ревматоидный артрит.
Яды и химиотерапия
Тяжелые металлы и лекарства, используемые для лечения рака, могут вызывать периферическую невропатию.
Сужение кровотока
Когда пятка и ступня не получают достаточного количества питательных веществ и кислорода из-за сужения кровотока, пятка или ступня могут онеметь. Ваш кровоток может быть ограничен:
- атеросклероз
- обморожение при сверхнизких температурах
- заболевание периферических артерий (сужение кровеносных сосудов)
- тромбоз глубоких вен (сгусток крови)
- Феномен Рейно (состояние, которое влияет на ваши кровеносные сосуды)
Онемение пятки при беременности
Периферическая невропатия во время беременности может возникнуть в результате сдавления нервов, связанного с изменениями в организме. Невропатия часто встречается во время беременности.
Синдром тарзального канала вызывает онемение пяток у беременных женщин, как и у других людей. Симптомы обычно проходят после рождения ребенка. Большинство невропатий во время беременности обратимы.
Некоторые повреждения нервов возникают во время родов, особенно при длительных родах, когда используется местный анестетик (эпидуральная анестезия). Это очень редко. Исследование 2015 года показало, что из 2615 женщин, которым была проведена эпидуральная анестезия во время родов, только у одной после родов онемели пятки.
Диагностика онемения пятки
Ваш врач осмотрит ваши ноги и задаст вам вопросы о вашей истории болезни. Они захотят узнать, страдаете ли вы диабетом или пьете ли вы много алкоголя. Врач также задаст конкретные вопросы о онемении, например:
- когда началось онемение
- будь то одна или обе ноги
- будь то постоянный или прерывистый
- если есть другие симптомы
- если что-нибудь снимает онемение
Врач может назначить анализы. Они могут включать:
- МРТ, чтобы посмотреть на ваш позвоночник
- рентген для проверки на перелом
- электромиограф (ЭМГ), чтобы увидеть, как ваши ноги реагируют на электрическую стимуляцию
- исследования нервной проводимости
- анализы крови для проверки уровня сахара в крови и маркеров болезней
Лечение онемения пятки
Ваше лечение будет зависеть от диагноза. Если онемение вызвано травмой, заболеванием или дефицитом питательных веществ, ваш врач составит план лечения для устранения основной причины онемения.
Врач может порекомендовать физиотерапию, которая поможет вам адаптироваться к ходьбе и стоянию с онемением пяток и улучшить ваше равновесие. Они также могут порекомендовать упражнения для улучшения кровообращения в ногах.
Если у вас сильная боль и онемение пяток, ваш врач может порекомендовать безрецептурные препараты, такие как парацетамол (тайленол) или ибупрофен (адвил), или лекарства, отпускаемые по рецепту.
Вот еще несколько альтернативных методов лечения боли, которые вы, возможно, захотите попробовать:
- иглоукалывание
- массаж
- медитация
Когда обращаться к врачу
Как можно скорее обратитесь к врачу, если онемение пятки последовало за травмой или если у вас есть серьезные симптомы наряду с онемением, что может указывать на инсульт.
Если вы уже лечитесь от диабета, алкогольной зависимости или другого фактора риска, обратитесь к врачу, как только заметите онемение пяток.
.jpg)
.jpg)
