Пейнтбол позволяет вам хорошо провести время с друзьями, занимаясь физическими упражнениями. Но если вы новичок в пейнтболе, есть один аспект игры, которого вы можете не ожидать: травмы.
Пейнтбол - по большей части безопасная игра. Но поскольку он включает в себя стрельбу пейнтбольными шарами по противнику, существует риск получения легких травм, таких как синяки и рубцы. Это может случиться с любым, кто не защищен должным образом.
Прежде чем принять участие в игре в пейнтбол, убедитесь, что вы знаете разницу между синяками от пейнтбола и ранками, а также о том, как лечить и избегать этих травм.
Пейнтбольные ранты и пейнтбольные синяки
Некоторые люди используют термины рубцы и синяки как синяки, но между ними есть различия. И то и другое происходит от удара по коже, например от удара пейнтбольным шаром во время игры.
Однако рант от пейнтбола - это выпуклая отметина, которая образуется на коже после удара. С другой стороны, синяк - это пурпурная или коричневатая отметина, вызванная утечкой крови из поврежденного капилляра под кожей.
Разница во внешнем виде заключается в том, как отличить пейнтбольный рант от пейнтбольного синяка. Кожа приподнимается не только с помощью ранца для пейнтбола. Вы также можете заметить крошечные красные бугорки на приподнятой части кожи, и ваша кожа может опухнуть. Если у вас синяк, под кожей появится обесцвечивание, которое может постепенно распространяться.
И рубцы, и синяки могут быть болезненными или нежными на ощупь. Воспаление кожи может сохраняться в течение нескольких дней или до исчезновения синяка или рубца.
Варианты лечения синяков и ран от пейнтбола
Хотя синяки от пейнтбола и царапины от пейнтбола постепенно исчезают сами по себе в течение нескольких дней или недель, домашнее лечение может помочь вашей коже быстрее восстановиться. Цель лечения - уменьшить отек и облегчить боль.
Эти пятна разные, но вы можете использовать одни и те же методы заживления, чтобы облегчить воспаление, отек и обесцвечивание.
Вот несколько советов по лечению, которым нужно следовать:
1. Вымойте пораженный участок.
Перед обработкой промойте синяк или рант от пейнтбола теплой мыльной водой. Это удалит всю грязь, мусор и кровь из раны. Содержание в чистоте также помогает предотвратить кожную инфекцию.
Осторожно вытрите синяк или рант тканью. Не наносите спирт на открытую рану, иначе ваша кожа может вызвать ожог или покалывание.
2. Приложите теплый или холодный компресс.
Прикладывание холодного компресса к ранке или синяку от пейнтбольного мяча помогает сузить кровеносные сосуды под кожей. Это минимизирует кровоток и помогает уменьшить синяки и отеки.
Как только вы справитесь с синяками и отеками, переключитесь на горячий или теплый компресс. Тепло снимает воспаление и снимает боль. Применяйте горячий или холодный компресс с 15-минутными интервалами. Дайте коже отдохнуть не менее часа, прежде чем снова наложить компресс.
3. Принимайте безрецептурные обезболивающие.
Серьезный синяк или рубец от пейнтбола может быть болезненным. Если компресс не снимает боль, примите безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (мотрин).
Обязательно следуйте инструкциям на упаковке.
4. Поднимите пораженный участок.
По возможности держите ушибленную или раненую часть тела - например, руку или ногу - на возвышении. Возвышение помогает ограничить приток крови к пораженному участку, что может уменьшить отек и воспаление. Сложите подушки друг на друга, а затем положите на них ногу или руку.
5. Смочите английской солью.
Болезненность - нормальное явление после игры в пейнтбол. Если вы чувствуете боль, добавьте полстакана английской соли в воду в ванне и полежите около 20 минут, чтобы расслабить больные мышцы и уменьшить воспаление кожи.
Погружение в английскую соль не может устранить синяк или рубец, но может облегчить вызванную ими боль.
6. Актуальные природные средства.
Применение местного лосьона с витамином K может помочь вашей коже заживить, если у вас появились синяки и отек после удара пейнтбольным шаром. Это эффективно, потому что витамин К помогает свертыванию крови, уменьшая кровотечение под кожей. Исследователи обнаружили, что нанесение алоэ вера и витамина К на синяк или рубец также может уменьшить боль и воспаление.
В исследовании 2010 года было обнаружено, что трава арника уменьшает воспаление и отек. Это также помогало быстрее заживать синякам. Вы можете приобрести мазь из арники. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы нанести мазь.
Противовоспалительные свойства гамамелиса для кожи также могут временно облегчить боль и способствовать заживлению.
Как предотвратить пейнтбольные синяки и рубцы
Лучший способ предотвратить ушибы и ранки от пейнтбола - избегать ударов во время занятий спортом. Это легче сказать, чем сделать. Поэтому важно носить достаточное количество защитной одежды, чтобы ваша кожа была в безопасности.
Вот несколько советов, как предотвратить появление синяков и рубцов:
- Не открывайте кожу. Носите рубашки с длинными рукавами, брюки и ботинки.
- Носите утеплитель или одевайте несколько слоев одежды. Это снижает силу удара пейнтбольного шара о вашу кожу.
- Носить шлем. Очень важно защитить голову от шаров.
- Не забывайте свои очки. Удары пейнтбола не только повреждают кожу, но и могут повредить глаза, если они не защищены.
- Измените положение тела. Это может помочь вам избежать множественных попаданий в одно и то же место.
Перспективы пейнтбольных синяков и рубцов
Синяки и рубцы от пейнтбола могут быть болезненными, но со временем ваша кожа заживет. Время, необходимое для заживления рубца или синяка, зависит от степени травмы.
Обычно рубцы заживают быстрее, чем синяк. В то время как рубец может постепенно исчезнуть за пару дней, для полного заживления синяка может потребоваться до двух недель. Синяк будет становиться все светлее и светлее, пока не перестанет быть заметным.
А пока принимайте домашние средства, пока кожа не очистится.
Синяки обычно безвредны, но вам следует обратиться к врачу, если синяк очень болезненный или если вам трудно двигать суставом.
