Постоянно меняющиеся данные исследований и «правила» того, что хорошо, а что нет, могут создать идеальный шторм стресса и беспокойства.
В детстве я все время смотрел телевизор. У нас на кухне был телевизор, поэтому мы смотрели его, пока ели. Я был маленьким ребенком, поэтому каждый день приходил из школы, включал послеурочные шоу и смотрел их часами. Телевизор был постоянным элементом моей жизни. Он всегда был включен по крайней мере в одной комнате, и были большие шансы, что кто-то его наблюдает.
И даже не о видеоиграх. Оригинальная Nintendo была основным продуктом, даже моя мама помогала спасти принцессу раз или два.
Я определенно не был аномалией. Все мое поколение выросло на Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers и Mortal Kombat. Никто не думал дважды о телевидении. Это не вызвало споров, и наших родителей, конечно же, никогда не судили за то, что они позволили нам проводить «экранное время».
За последние 30 лет воспитание детей настолько изменилось, что превратилось в глагол, а не на существительное. Мои родители, те, кто никогда не задумывался о том, чтобы позволить нам смотреть телевизор и играть в Nintendo, даже не признают того, что мы делаем сегодня. Для современных родителей постоянное ожидание быть совершенным на Pinterest, множество различных «стилей» воспитания, а также постоянно меняющиеся учебные данные и «правила» о том, что хорошо, а что нет для наших детей, могут создать идеальный шторм стресс и беспокойство.
«Сегодня дети спят меньше, чем их предшественники, и вполне вероятно, что цифровые медиа являются одним из факторов. Больше времени ночью на экране, а также стимулирующая природа технологий и само содержание программ приведут к тому, что вы будете меньше спать ».
- Раун Д. Мелмед, доктор медицины, FAAP, педиатр, занимающийся вопросами развития.
В то время экранное время проводилось только дома. Наши экраны были зарезервированы для наших телевизоров, а затем и для наших компьютеров. Идея о том, что через 25 или 30 лет мы будем ходить с крошечным волшебным экраном в карманах, который позволит нам смотреть любое шоу, которое мы только можем придумать, одновременно получая доступ к собранным знаниям обо всей истории мира и смеяться над смешными видео про котиков, казалось бы научной фантастикой.
Но эти волшебные экраны - футуристические или нет - изменили мир родителей, каким мы его знаем. Экраны - это легкое отвлечение плачущего малыша в ресторане, но также удобный способ получить внеклассные занятия для детей школьного возраста и незаменимый сетевой инструмент для старшеклассников. Дети полагаются на экраны для развития намного больше, чем раньше.
Наши дети - цифровые аборигены
Рожденное в эпоху технологической революции, нынешнее поколение детей знакомится с технологиями и цифровыми медиа довольно рано, иногда с рождения. Они будут бесконечно лучше знакомы с технологиями и им будет удобнее, чем их родители.
Это неизбежное разделение соответствует закону Мура, который заключается в том, что технологии удваиваются или развиваются в течение двух лет после своего развития. Когда наши дети становятся взрослыми, они могут думать о нас так же, как некоторые из нас думают о наших родителях, пытающихся разобраться в Facebook или текстовых сообщениях. Мы будем им казаться луддитами.
Технологии развиваются неумолимым темпом, и родители разрываются между знанием того, что детям нужен доступ к технологиям и пространству для обучения, и страхом, что технологии будут мешать «нормальному» детству.
Но что такое раннее знакомство с технологиями означает для их развития? Как их меняет способ анализа информации? Экраны вредит тому, как они растут, или экраны могут им помочь?
Нельзя отрицать, что экраны влияют на развитие ребенка. Детский возраст - критическое время для обучения на движениях и окружающей среде. Стимулы окружающей среды имеют решающее значение. Если ребенок, особенно очень маленький ребенок, такой как малыш, будет сосредоточен на экранах и средствах массовой информации в течение длительных периодов времени, это будет иметь последствия для развития. Экранное время также обычно является сидячим временем, поэтому чем больше ребенок использует устройства или играет в игры, тем меньше времени он проводит и тренируется.
Еще одна проблема - это влияние на сон и качество сна. Доктор Раун Д. Мелмед, педиатр из Скоттсдейла, штат Аризона, предупреждает: «Сегодня дети спят меньше, чем их предшественники, и вполне вероятно, что цифровые медиа являются одним из факторов. Больше времени ночью на экране, а также стимулирующая природа технологий и само содержание программ приведут к тому, что вы будете меньше спать ». И это также может привести к проблемам со здоровьем в целом. «Плохое качество и недостаточный сон могут привести к неэффективной когнитивной обработке, нестабильности настроения, раздражительности и вялости. Не говоря уже о его влиянии на диету и набор веса », - говорит Мелмед.
Экраны не все плохие. Они не собираются превращать наших детей в поколение несоциализированных зомби. Но и они не все хороши.
И наоборот, цифровые медиа помогли детям сегодня очень быстро анализировать информацию. Способность распознавать то, что происходит на экране, классифицировать это в своем мозгу и соответствующим образом реагировать более выражена у молодых людей, чем у пожилых людей. Время реакции быстрее. Умение отбрасывать ненужное и двигаться быстро и эффективно становится ценным навыком в рабочей среде. А благодаря цифровым медиа и играм, а также просмотру лент новостей и результатов поиска наши дети обладают невероятной способностью делать это очень быстро.
Конечно, если вы позволите малышу смотреть в экран весь день, возникнут проблемы. Если ваша 7-летняя девочка проводит больше времени на диване, играя в видеоигры, чем играет на улице с другими детьми, возникнут некоторые проблемы. Но давать малышу телефон, чтобы он мог смотреть Дэниела Тайгера, пока вы покупаете продукты, - это не испортит им мозги и не испортит им шансы на жизнь.
Правила для экранного времени менялись так часто за последние несколько лет, что родители находятся в штопоре, пытаясь решить, что безопасно, а что нет. И все это в то время, когда они сталкиваются с суждениями других людей.
Главное - модерация: не все экраны плохие. Они не собираются превращать наших детей в поколение несоциализированных зомби. Но и они не все хороши.
Правила экранного времени постоянно меняются, поэтому сосредоточьтесь на качестве
В течение многих лет Американская академия педиатрии (AAP) рекомендовала вообще нулевые экраны для детей в возрасте до двух лет. Это включало все, от iPad до сеансов Skype с бабушкой. Люди посчитали это немного неразумным, учитывая распространенность экранов. Родители почувствовали давление со стороны других родителей и доброжелательной арахисовой галереи, чтобы они растили детей ясельного возраста без экранов. Это вызвало ожесточенные споры с обеих сторон, и каждый выразил кучу вины.
Наконец, в 2016 году AAP изменил правило и утвердил некоторые цифровые носители для малышей 18 месяцев и старше. Видеочаты больше не считаются отрицательным временем перед экраном для младенцев и детей младше 18 месяцев.
Точно так же родителям часто говорят, что экранное время может вызвать СДВГ. Вместо этого доктор Мелмед предполагает, что дети с СДВГ с большей вероятностью будут «уязвимы и более восприимчивы к чрезмерному и проблемному использованию экранного времени». Мелмед говорит: «Дети с СДВГ могут чрезмерно сосредотачиваться на высоко стимулирующих задачах, что значительно усложняет разобщение и переход к более повседневным задачам». Эти трудности с переходами могут привести к истерикам и истерикам, которые часто, если ошибочно, связаны с проблемами поведения, вызванными цифровыми медиа, но которые на самом деле являются отличительной чертой СДВГ.
Оказывается, как и во всем, важно качество. Часы «Свинка Пеппа» или видео с игрушками на YouTube - это для развития, а то, что фаст-фуд - для здоровья: неоптимально. Важно, чтобы родители активно участвовали в просмотре медиа-контента их маленькими детьми и выбирали для своих детей качественные программы и игры. Но уставшие, измученные, переутомленные родители могут быть уверены, что 15-20 минут Octonauts или даже Клуб Микки Мауса не разрушат мозг вашего ребенка.
Современным родителям есть о чем беспокоиться, не добавляя чувства вины за разумное время перед экраном. Наиболее важными факторами являются здравый смысл и качественный выбор. Любой родитель, который активно обеспокоен влиянием экранного времени на развитие своего ребенка, не из тех родителей, которые позволят своему двухлетнему ребенку часами гулять с овощами или своему подростку погрузиться в одиночество и депрессию из-за смартфона и социальных сетей. аккаунты СМИ. Активный родитель - это первый шаг к сдерживанию чрезмерного использования технологий.
Итак, перестаньте так беспокоиться о экранном времени, друзья, и используйте это дополнительное время, чтобы упаковать обеды, найти пропавшую обувь, ответить на десять тысяч вопросов и убрать мочу с пола вокруг туалета.
Кристи - писатель-фрилансер и мать, которая большую часть своего времени уделяет заботе о других людях, а не о себе. Она часто устает и компенсирует это сильной зависимостью от кофеина. Найди ее на Твиттер.
-a-staph-infection-in-the-ear.jpg)
