Тенденции в области оздоровления уходят так же быстро, как и появляются. Но одна техника, о которой люди не могут перестать говорить, - это загар промежности.
Да, эта промежность, также известная как «область, которую мы закрываем нижним бельем между лобковой костью и анальной полостью», - говорит Таня Кормейли, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Санта-Моники, Калифорния.
«Точнее, - добавляет Кормейли, - это« пространство между анусом и мошонкой у мужчин и между анусом и вульвой у женщин ».
«В этой области находятся наши кровеносные сосуды и нервы, которые обеспечивают чувствительность и питание гениталий», - объясняет Кормейли.
Популяризуемый влиятельными лицами и необычными знаменитостями, загар промежности, как говорят, произошел от древней даосской практики.
Но, поскольку он включает в себя воздействие солнечных лучей на личную и деликатную область, это оказалось довольно спорным.
Итак, если вы планируете попробовать это, вам следует знать несколько вещей.
Это как звучит?
Нетрудно представить, как выглядит загар промежности.
Для этого нужно на короткое время подвергнуть заднюю часть солнцу.
Некоторые люди лежат на спине, широко расставив ноги в воздухе. Другие смотрят в сторону от солнца и наклоняются, чтобы лучи имели прямой доступ к их промежности.
Конечно, идея состоит в том, чтобы делать это обнаженным, то есть загорать промежность лучше всего в уединенном месте.
И, по словам людей, которые его практикуют, цель этого режима - дать вашему телу интенсивную дозу витамина D.
Другими словами, большой заряд энергии.
Каковы предполагаемые преимущества?
Люди, которые практикуют загорание промежности, говорят, что существует длинный список преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия.
Главный из них - вышеупомянутый прилив энергии.
«Всего за 30 секунд солнечного света на своей заднице вы получите больше энергии… чем за целый день, находясь на улице в одежде», - сказал один из тех, кто загорал промежности в видео в Instagram.
Другие говорят, что загорание на промежность может остановить утечку ци - или энергии жизненной силы - из тела, вместо этого приглашая прану - или солнечную энергию - в тело.
Считается, что это приводит к ряду вещей, включая улучшение сна и концентрации, а также повышение творческих способностей.
Некоторые даже говорят, что у них более здоровое либидо, поскольку эта техника регулирует гормональную функцию половых органов.
Есть ли какие-нибудь исследования, подтверждающие это?
Нисколько.
Ваше тело действительно вырабатывает витамин D из солнечного света, а витамин D необходим для поддержания всего, от костей и зубов до иммунной системы.
Но вы можете пользоваться этим преимуществом, не снимая одежду.
Как объясняет Сьюзан Бард, доктор медицинских наук, дерматолог из Бруклина, штат Нью-Йорк, повышение энергии и улучшение сна «являются преимуществами непродолжительного пребывания на солнце, независимо от местоположения».
«Нет никаких научных доказательств того, что конкретно нужно обнажать промежность», - добавляет Бард.
Это действительно даосская вера или она зародилась в Instagram?
Влиятельные лица в сфере оздоровления говорят, что в даосизме практикуется загорание промежности.
Даосизм - это древняя китайская философия, которая считает, что люди должны жить в гармонии с Дао или «путем».
Это означает жить уравновешенной жизнью, полной сострадания и единения с природой.
Это правда, что даосы придают большое значение промежности. Они называют это Хуэй Инь, или Врата Жизни и Смерти.
В одной даосской книге говорится, что закрытие этих ворот путем сжатия тазового дна и сжатия промежности «предотвращает утечку сексуальной эссенции / генеративной энергии и сохраняет ее, чтобы она могла быть преобразована в энергию жизненной силы и энергию духа».
Хотя даосы рассматривают промежность как жизненно важную часть тела, экспонирование этой области солнцу кажется более современным верованием.
«Дао сексологии» - книга, написанная в 1986 году доктором Стивеном Т. Чангом - действительно подчеркивает упражнение «Поклонение солнцу», подобное технике, используемой некоторыми людьми, занимающимися загарами промежности.
Но автор не упоминает энергию, вместо этого заявляя, что «солнечный свет обладает отличными бактерицидными свойствами, а пребывание на солнце поможет сохранить здоровье анальных и вагинальных областей и очистить их от микробов».
Что делать, если вы действительно хотите попробовать - это безопасно?
Люди, которые регулярно загорают промежность, говорят, что вам следует делать это только от 30 секунд до 5 минут.
Но эксперты считают такую практику небезопасной.
«Кожа промежности - одна из самых тонких, уязвимых и чувствительных кож в организме», - объясняет Бард.
Поэтому самое большое беспокойство вызывает возможное развитие рака кожи.
«Наша кожа одинаково реагирует на воздействие ультрафиолета, будь то [через] промежность или лицо», - говорит Кормейли. «Воздействие ультрафиолета может вызвать повреждение ДНК, которое вызывает образование рака кожи».
На самом деле Кормейли отмечает, что она лечила рак кожи, поразивший эту часть тела.
Каковы потенциальные риски?
Болезненный солнечный ожог - одна из проблем. Но, конечно, самый большой риск - это рак кожи.
«Эта практика вызывает особую тревогу», - говорит дерматолог Анджело Ландриссина, доктор медицины. «Это увеличивает риск рака кожи, связанный с инфекцией вируса папилломы человека (ВПЧ)».
По его словам, ВПЧ является «основным фактором риска» плоскоклеточного рака (ПКР) в области заднего прохода и половых органов.
Совместите присутствие ВПЧ с УФ-воздействием на промежность, и вы можете «создать идеальный шторм для развития SCC».
Ландриссина также отмечает, что «SCC, которые возникают в аногенитальной области, имеют тенденцию быть более агрессивными».
Ландриссина добавляет, что у них также «более высокая частота метастазов, то есть они могут пустить корни в других органах, что приведет к серьезным осложнениям и даже смерти».
Если вы решите попробовать, что вы можете сделать, чтобы минимизировать общий риск?
Если вам все еще нравится загорать промежность, нанесите на эту область солнцезащитный крем - так же, как и в других местах.
Используйте формулу широкого спектра действия с SPF не ниже 30. Наносите за 15 минут до того, как подвергнете промежность солнцу.
Также стоит избегать солнца в самое сильное время, которое обычно бывает между 10:00 и 14:00.
Есть ли кто-нибудь, кто никогда не должен пробовать это?
Landriscina не рекомендует эту практику никому, особенно людям с генитальным ВПЧ.
Кормейли говорит, что люди с более светлой кожей или семейным анамнезом рака кожи также подвергаются особому риску.
Однако Кормейли добавляет: «Меланома - самый смертоносный вид рака кожи - может возникнуть на любом типе кожи».
Между тем Бард ясна в своей точке зрения. «Не думаю, что кому-то стоит это пробовать», - заявляет она.
Что вы можете сделать вместо этого?
Существует ряд более безопасных способов улучшить свое самочувствие и общее состояние здоровья. Вот несколько вариантов, от добавок до регулярных упражнений.
Если вы ищете духовную связь
Медитация и дыхательные упражнения - отличный способ улучшить духовное состояние. Попробуйте практиковаться каждый день, чтобы успокоить ум. Совместите с позитивным мышлением и проведением времени на природе для дополнительного духовного подъема.
Если вы хотите почувствовать себя более креативным или артистичным
Дайте себе возможность дышать. Проводите время вдали от технологий и в разных условиях. Записывайте любые идеи, которые приходят вам в голову. Испытайте себя, поощряя творческое мышление.
Если хочешь больше энергии
Все простые способы поднять уровень энергии основаны на общих принципах здоровья. Убедитесь, что вы высыпаетесь каждую ночь. Регулярно заниматься спортом. Придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством воды.
Если ты хочешь лучше спать
Расслабьтесь перед сном. Держитесь подальше от яркого света и техники за час до сна.Избегайте кофеина и тяжелой еды на ночь.
Если вы хотите более высокого либидо
Травяные средства, такие как женьшень, могут помочь, но также могут помочь ритуалы для снятия стресса, такие как йога и медитация. И не забывайте много отдыхать.
Если вы хотите больше витамина D
Проведение времени на солнце и употребление в пищу большего количества жирной рыбы, морепродуктов и обогащенных продуктов может повысить уровень витамина D в вашем организме. Если вы беспокоитесь, что у вас дефицит, сделайте анализ крови и при необходимости примите добавки.
Если вы хотите улучшить свою когнитивную функцию
Опять же, такие элементарные вещи, как упражнения и сон, могут творить чудеса с вашим мозгом, включая память и навыки принятия решений.
Также важно регулярно ставить перед собой задачи, будь то решение проблем или стимулирующие действия, например чтение или посещение музеев.
Если вы хотите регулировать свои гормоны
Изменения в диете могут помочь сбалансировать ваши гормоны. Убедитесь, что вы едите много белка и клетчатки, и избегайте чрезмерного количества сахара и рафинированных углеводов. Постарайтесь также снизить уровень стресса с помощью физических упражнений или других расслабляющих средств.
Что в итоге?
Хотя для некоторых загорание промежности может расслаблять и заряжать энергией, практика сопряжена со значительными рисками.
Ради вашего здоровья лучше придерживаться более безопасных методов оздоровления, таких как медитация и регулярные прогулки на солнце.
Но если вы действительно хотите попробовать, убедитесь, что вы используете много SPF там, где обычно не светит солнце.
Лорен Шарки - британский журналист и автор, специализирующийся на женских проблемах. Когда она не пытается найти способ избавиться от мигрени, она может найти ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу с описанием молодых активисток со всего мира и в настоящее время создает сообщество таких сопротивляющихся. Поймайте ее в Твиттере.
-this-holiday-season-to-support-efforts-against-hiv.jpg)
