На протяжении всей беременности вы мечтаете о жизни с ребенком, изучаете записи в своем реестре и планируете самое большое событие - роды. После многих изнурительных часов труда вы можете удивиться, а можете и не удивиться тому, насколько вы истощены как морально, так и физически.
Послеродовая доула может оказать поддержку в сложное время после рождения ребенка. Подробнее о том, чем занимается послеродовая доула, о преимуществах этого вида услуг и о том, как найти доулу в вашем районе.
Что такое послеродовая доула?
Будь это ваш первый или шестой ребенок, послеродовой период - это важный переходный период для вас, вашего тела и - ну - всей вашей семьи. Этот период часто называют четвертым триместром, и не зря!
В то время как родовая доула обеспечивает поддержку во время родов и родов, послеродовая доула обеспечивает немедицинскую поддержку в эти важные дни и недели после родов.
Эта поддержка бывает эмоциональной и физической, а также информационной. И хотя доула действительно помогает с уходом за младенцем, ее основное внимание уделяется матери и ее семье. Международная ассоциация родовспоможения описывает эту роль как «материнство матери».
Сертификаты на послеродовые доулы
Многие доулы - родовые или послеродовые - проходят программы обучения и сертификации до начала практики. Хотя программы могут быть реализованы онлайн или путем самообучения, обычно требуется какое-то личное обучение.
Другие требования включают в себя такие вещи, как завершение обязательного чтения, получение сертификата CPR и завершение обучения в разумные сроки. Доулы также участвуют в непрерывном образовании, чтобы сохранять свои навыки и знания свежими.
Так что будьте уверены, вы в надежных руках.
Что делает послеродовая доула?
Лучше задать вопрос: что не послеродовую доулу делать?
И то, что одна доула делает для одной мамы, может отличаться от того, что они делают для другой. На самом базовом уровне послеродовые доулы могут предоставить поддержку и информацию о методах кормления младенцев, например о грудном вскармливании, а также дать советы и уловки, как успокоить вашего новорожденного и справиться со всеми этими новыми родительскими обязанностями.
Натали Уорнер Гиббс, мама троих детей, делится: «У меня была доула, которая приготовила мне капсулы моей плаценты, которые она забрала в больнице и вручную доставила мне домой во время выздоровления.Доула также прибыла в мой дом с отпечатком моей плаценты и подарком на память ». (Отпечаток плаценты - это отпечаток вашей плаценты на листе бумаги.)
Инкапсуляция плаценты - лишь одна из многих услуг, которые может предоставить послеродовая доула. «Я не мог принимать таблетки достаточно быстро, - говорит Уорнер Гиббс. «Я знал, что они помогут регулировать мои гормоны и нервную дрожь». (Наука неубедительна, но, как ни странно, многие люди находят такие таблетки полезными.)
Послеродовая доула также может помочь вашему физическому или эмоциональному выздоровлению в четвертом триместре. Если вам нужна была дополнительная помощь в этих областях, ваша доула также является отличным ресурсом для поиска подходящих мест, где можно получить то, что вам нужно.
Другие области поддержки включают:
- выполнение легкой работы по дому (уборка, уборка пылесосом и т. д.)
- приготовление еды
- предоставление научно обоснованной информации обо всем, что касается новорожденных / послеродовых
- продвижение ухода за собой
- защищая мать
- помогая братьям и сестрам приспосабливаться
- Ссылаясь на дополнительную поддержку по всем темам, ребенок / мама
Послеродовые доулы не делают таких вещей, как консультация врача, оказание медицинской помощи и не говорят от имени матери или семьи по любым медицинским вопросам. Вместо этого доула предоставляет информацию, ресурсы и поддержку. Если они не могут вам помочь, они могут помочь вам найти того, кто сможет.
По теме: Поддержка молодых мам с помощью «ухода за 4-м триместром» может спасти жизни.
Сколько стоит послеродовая доула?
Сколько именно вы потратите на послеродовые услуги доулы, зависит от того, где вы живете и какие услуги хотите получить.
Вообще говоря, Международный институт дула сообщает, что большинство доул берут от 35 до 65 долларов в час в крупных городах и от 25 до 35 долларов в небольших районах.
Например: Бет Бейнарович - послеродовая доула из Цюрихского озера, штат Иллинойс. Она берет 40 долларов в час при минимальном количестве часов 10.
DONA International сообщает, что некоторые доулы являются частью агентств, а другие нанимаются непосредственно родителями. Сколько стоит ваша доула, будет зависеть от количества времени и времени суток. Некоторые доулы предлагают полный рабочий день или неполный рабочий день. Другие предлагают услуги по уходу на ночь и даже в выходные дни. Соответственно меняются цены.
Не стесняйтесь спрашивать о ставках вашей доулы. Если вас беспокоит стоимость, вы можете спросить о вариантах скользящей шкалы или потенциальных программах страхования третьих лиц. Некоторые люди могут получать услуги доулы через общественные организации или даже через гранты.
Каковы преимущества послеродовой доулы?
«Я не ожидала, что буду использовать нашу доулу в послеродовом периоде, но была готова к этому», - объясняет Эми Ришер, мама 5-недельного ребенка, недавно родившего во время пандемии COVID-19. «Чего я также не ожидал, так это того, что во время изоляции мне действительно нужно было сообщество».
«Наша доула сама стала этой связью, - говорит Ришер. «Она ответила на вопросы, которые я бы задала своим друзьям-мамам, и подбодрила и подбодрила меня, как это делает моя мама. И она изо всех сил старалась найти своих клиентов и создать сообщество молодых мам ».
Наряду с укреплением связи в период жизни, который может казаться довольно изолированным, послеродовая доула имеет и другие преимущества.
Успех грудного вскармливания
Существует по крайней мере одно тематическое исследование, посвященное программе послеродовой доулы волонтерами в сообществе и ее влиянию на грудное вскармливание с благоприятными результатами.
В другом исследовании женщины, которым вводили доулу до родов и в послеродовой период, с большей вероятностью кормили грудью своих младенцев, по крайней мере, на начальном этапе.
Хотя необходимы дополнительные исследования, дополнительная информация по этой теме позволяет предположить, что мамы, у которых есть послеродовая дула, более удовлетворены грудным вскармливанием и могут даже дольше поддерживать отношения медсестры.
Душевное здоровье
Послеродовая депрессия поражает 1 из 8 молодых мам. Факторы риска включают такие вещи, как наличие:
- история депрессии или послеродовой депрессии
- лишний стресс в вашей жизни
- недостаточно сети поддержки
- трудности с грудным вскармливанием
- близнецы или ребенок с особыми потребностями
Послеродовая доула - это ключевая фигура в вашей сети поддержки, которая снимает стресс и дает вам другие возможности.
Помимо этого, послеродовая доула также может определить ранние признаки депрессии и предоставить вам ресурсы, чтобы вы как можно скорее получили необходимую помощь.
Другие области
Базирующаяся в Портленде группа доул ABC Doula заявляет, что послеродовой уход за доулой дает еще больше потенциальных преимуществ. К ним относятся такие вещи, как возможность сцеживать больше молока из-за более высокого уровня окситоцина (выгода от наличия системы поддержки). Мамы могут чувствовать больше уверенности в своих способностях и инстинктах.
А папы? Они тоже могут гораздо быстрее освоить навыки ухода за младенцами с помощью некоторых специалистов.
Семьи, которым помогают доулы, могут лучше понять общение и потребности новорожденного, а это означает, как вы уже догадались, меньше плакать.
По теме: Помогите! Мой ребенок не перестанет плакать!
Чем послеродовая доула отличается от няни?
Детские медсестры обеспечивают уход за новорожденными в послеродовом периоде на дому. Они могут быть либо дипломированными медсестрами, либо непрофессионалами. Некоторые даже работают с детьми с особыми потребностями. В любом случае, основная цель няни - позаботиться о потребностях ребенка.
С другой стороны, послеродовые доулы в основном ориентированы на мать, партнера и семью в целом. Хотя доулы действительно заботятся о младенцах, их основная цель - поддержать эмоции матери и предоставить родителям различный опыт и образование.
Обе роли важны - это просто вопрос того, какая поддержка вам нужна.
Как найти послеродовую доулу?
Поспрашивать. Ваши друзья, семья или врач / акушерка могут знать об услугах доул в вашем районе. Есть также множество ресурсов, которые вы можете найти в Интернете для всех видов доул.
Вы также можете попробовать поискать на сайтах ассоциаций, таких как DONA International, Международная ассоциация детского образования (ICEA) и Профессиональная ассоциация по вопросам родовспоможения и послеродового лечения (CAPPA).
Советы по собеседованию
При опросе потенциальных доул подумайте о том, чтобы спросить:
- Что вам нравится в послеродовой доуле?
- Какие услуги вы оказываете в послеродовой период?
- Как бы вы поддержали моего партнера / семью в послеродовой период?
- Доступны ли вы примерно в то время года, когда я должен?
- Какие услуги включены в вашу плату? Какие услуги стоят дополнительно?
- Есть ли у вас какой-либо опыт или подготовка в области послеродового психического здоровья?
- Какой у вас опыт кормления младенцев, например грудного вскармливания?
- Есть ли у вас какие-либо ограничения, о которых мне следует знать?
Не испытывайте давления, заставляя нанять первую встреченную вами доулу. Обдумайте ответы на вопросы и уверенность, которую вы видите в этом человеке.
Хотя это немного ууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу, но также посмотри, как вы и ваш партнер Чувствовать. Если вы чувствуете какую-либо связь, неуверенность или волнение - это хорошие признаки того, что вы обнаружили тот самый.
По теме: Все, что вам нужно знать об уходе за новорожденным.
Вывод
Послеродовая доула может оказаться незаменимым помощником в вашем углу, когда появится ребенок.
«Послеродовой период с доулой был спасением», - объясняет Ришер. «Наличие доулы также сильно облегчило мое послеродовое заживление. Я призываю других матерей использовать доулы, пандемию или отсутствие пандемии ».
Какой бы путь вы ни выбрали, обязательно подумайте о том, чтобы окружить себя поддержкой во время перехода к тому, чтобы стать молодой мамой.
