Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
- Лучшие пояса для восстановления после кесарева сечения: Loday 2 in 1 Postpartum Recovery Belt, Bellefit Corset Postpartum Girdle
- Лучшие недорогие послеродовые пояса: AnNido Postpartum Belly Wrap, AltroCare Postpartum Abdominal Binder
- Лучший пояс при диастазе прямых мышц живота: Simiya Postpartum Support Recovery Belt
- Лучшие послеродовые пояса больших размеров: Пояс для беременных Ursexyly, Повязка для брюшной полости повседневного медицинского назначения больших размеров
- Лучший поддерживающий послеродовой пояс: Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap
- Лучший послеродовой пояс для вздутия живота: UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap
- Лучший послеродовой пояс: вискоза Belly Bandit от Bamboo Belly Wrap
Неописуемо собирать свой новый пучок радости после многих часов работы (не говоря уже о многих месяцах, чтобы доставить их туда). И хотя вы все еще наслаждаетесь сиянием, когда держите на руках своего новорожденного, вы также чувствуете боль, утомляетесь и, возможно, думаете о том, что будет дальше в вашем послеродовом путешествии.
Прежде всего, подумайте о том, чего вы только что достигли - ваше тело потрясающее! Помните, что для вашего тела после родов нормально и здорово быть другим, чем было раньше.
Чтобы вырастить ребенка, вам потребовалось 9 месяцев, поэтому обычно требуется по меньшей мере до тех пор, пока не вернется к «нормальному» - что бы это ни значило. А если вы кормите грудью, вам по-прежнему будут нужны дополнительные калории и гидратация все время, пока ваш малыш получает удивительную пользу от вашего молока.
Если вы обнаружите, что вам нужна дополнительная поддержка живота, одним из популярных вариантов помощи является послеродовой пояс.
Просто имейте в виду: обращение за помощью к физиотерапевту или другому поставщику услуг, специализирующемуся на послеродовом лечении (например, при диастазе прямых мышц живота или проблемах с тазовым дном, таких как недержание мочи), обычно будет намного эффективнее, чем просто покупка имеющегося в продаже пояса.
Если вы все же решите добавить послеродовой пояс в свой план восстановления, мы выбрали несколько проверенных вариантов для различных ситуаций.
Что такое послеродовой пояс?
Вы думаете о бабушкином поясе, когда представляете себе эту послеродовую одежду? Хотя концепция похожа, это не совсем то же самое.
Послеродовой пояс (также известный как послеродовой пояс) - это больше, чем просто улучшение вашего профиля в одежде, хотя это может быть одним из его преимуществ. Эта компрессионная одежда медицинского класса плотно облегает живот и способствует выздоровлению.
Преимущества послеродового пояса
Некоторые из основных преимуществ ношения послеродового пояса:
- содействие выздоровлению после родов
- поощрение кровотока
- улучшение осанки и подвижности
- уменьшение боли в спине
- стабилизация тазового дна
- обеспечение критически важной поддержки мышц живота, чтобы помочь с заживлением или сделать тренировки более комфортными
- уменьшение отеков и задержки жидкости
В частности, послеродовой пояс может быть идеальным для тех, кто восстанавливается после кесарева сечения и страдает диастазом прямых мышц живота.
Восстановление кесарева сечения
В общем, роды доставляют тяжело вашему организму. Но если вы поставили кесарево сечение, ваше выздоровление может быть труднее, так как разрез, сделанный для доступа к матке, потребовал разрезов через несколько слоев мышц и тканей. Часто женщины, перенесшие кесарево сечение, испытывают больше боли, кровотечений и дискомфорта.
Но одно небольшое исследование 2017 года отметило, что использование послеродового пояса помогло людям, у которых было кесарево сечение, меньше боли, кровотечений и дискомфорта, чем тем, кто восстановился после кесарева сечения, которые предпочли его не использовать.
Восстановление диастаза прямых мышц живота
Диастаз прямых мышц живота - очень распространенное заболевание, которое возникает, когда мышцы живота разделяются, когда живот расширяется во время беременности, и остаются разделенными после родов.
У большинства людей мышцы живота сжимаются естественным образом в течение месяца или двух после родов. Тем не менее, ношение послеродового пояса может помочь ускорить процесс выздоровления благодаря мягкому сжатию, которое он обеспечивает.
Как мы выбирали верхние послеродовые пояса
При таком большом количестве вариантов найти правильный послеродовой пояс, который соответствует вашим потребностям и безопасен для постоянного использования, может оказаться непростой задачей. Чтобы сузить круг выбора, мы установили приоритеты по следующим критериям:
- простота использования
- комфорт
- строительство
- цена
- был ли продукт одобрен или поддержан в результате исследований, проведенных медицинской организацией
- онлайн-отзывы от послеродовых людей
Руководство по ценообразованию
- $ = менее 25 долларов США
- $$ = $25–$49
- $$$ = более 50 долларов США
Healthline Parenthood выбирает лучшие послеродовые повязки
Лучшие ремни для восстановления после кесарева сечения
Пояс для послеродового восстановления Loday 2 в 1
Цена: $
Не каждый может потратить много денег на качественный послеродовой пояс. С поясом для послеродового восстановления Loday 2 в 1 вы можете получить все преимущества ярусного ремня без амортизатора.
Этот мягкий и эластичный пояс изготовлен из латекса и надевается, вместо того, чтобы полагаться на ремни-липучки или застежки-липучки, а не на застежки-липучки, потому что у кого есть время на эту ерунду, когда у вас новорожденный ?! Хотя этот вариант можно стирать только вручную, он доступен в двух цветах (телесный и черный) и размерах от XS до XL.
Корсет послеродовой пояс Bellefit
Цена: $$$
Если деньги не являются проблемой, послеродовой пояс Bellefit Corset Corset - отличный вариант для выздоровления мам после кесарева сечения. Этот ярусный пояс опирается на передний крючок для брюшной полости и промежности, а также закрывает глаза, чтобы обеспечить полную поддержку на 360 градусов по вашему животу, спине и тазовому дну.
Этот вариант также зарегистрирован Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) как медицинское устройство, особенно для восстановления после кесарева сечения и укрепления кора. Это отличный вариант, если вы носите одежду больших размеров, поскольку она бывает от XS до 3XL.
Однако, несмотря на то, что это один из немногих ремешков с полной поддержкой в нашем списке, частая жалоба заключается в том, что паховый ремень слишком короткий и часто вызывает у пользователей чувство дискомфорта.
Лучшие недорогие послеродовые пояса
Послеродовое обертывание живота AnNido
Цена: $
Если вы ищете улучшенную поддержку по умеренной цене, послеродовое обертывание для живота AnNido - хорошее место для начала поиска. Этот послеродовой пояс изготовлен из воздухопроницаемого эластичного материала и имеет широкий внешний пояс на липучке, который позволяет легко надевать и снимать его в те ранние и неудобные послеродовые дни.
Что наиболее важно, помимо традиционных преимуществ послеродового пояса, он по-прежнему имеет встроенную опору, которая помогает удерживать пояс на месте во время движения.
Имейте в виду, что размеры не основаны на стандартных размерах в США, поэтому вам нужно будет измерить их перед заказом.
Послеродовой бандаж для живота AltroCare
Цена: $
В зависимости от стиля послеродового пояса вы можете в конечном итоге почувствовать, что вам нужна инструкция по эксплуатации, чтобы просто надеть его. Абдоминальный бандаж AltroCare Postpartum Abdominal Binder - это эластичный и простой в использовании пояс простой конструкции. Его конструкция медицинского уровня гарантирует, что вы можете быть уверены в том, что получаете все преимущества послеродового пояса.
Этот пояс рассчитан на размеры талии от 30 до 75 дюймов.
Лучший пояс при диастазе прямых мышц живота
Пояс для восстановления послеродовой поддержки SIMIYA
Цена: $
Если у вас диастаз прямых мышц живота, вы знаете, что вам нужен послеродовой пояс, обеспечивающий полное сжатие всей брюшной полости. Ремень для восстановления послеродовой поддержки Simiya - это удлиненный пояс, который сочетает в себе пояс для талии и тазового пояса, чтобы помочь нацеливаться на ваш корпус и тазовое дно, а также улучшить осанку.
Кроме того, эта модель проста в использовании благодаря простым и понятным ремням на липучках. Этот стиль представлен в размерах M и L.
Лучшие послеродовые пояса больших размеров
Пояс для беременных Ursexyly
Цена: $
Распространенная жалоба на послеродовые пояса заключается в том, что они могут смещаться, когда вы носите их в течение дня. Но пояс для беременных Ursexyly помогает избавиться от этого расстройства благодаря встроенным лямкам. Регулируемые лямки помогают улучшить осанку, несмотря на то, что они закрываются на крючки и проушины. Размеры от S до 4XL идеально подходят для тех, кто носит большие размеры.
Некоторые женщины отметили, что заказ на два размера больше их естественного размера помог им найти подходящую фигуру.
Бандаж для брюшной полости больших размеров повседневный медицинский
Цена: $$
Понятно, что использование нескольких ремней может напугать, если вы пытаетесь одновременно ухаживать за новорожденным и заботиться о себе. Бандаж для брюшной полости Everyday Medical Plus Size - отличное решение.
Этот простой послеродовой пояс с одной лямкой и четырьмя панелями разработан для удобного ношения и имеет длину 12 дюймов, чтобы полностью прикрыть живот. Дышащий эластичный материал также делает его удобным при длительном ношении.
Лучший поддерживающий послеродовой пояс
Послеродовое восстанавливающее обертывание живота Gepoetry
Цена: $
Независимо от того, рожали ли вы вагинально или через кесарево сечение, или если вы боретесь с диастазом прямых мышц живота, качественный послеродовой пояс должен оказать вам полную поддержку.
Обертывание для живота послеродового восстановления Gepoetry представляет собой набор ремней 3-в-1 для талии, живота и таза. Эта полная поддержка помогает улучшить осанку, укрепить мышцы кора и поддерживать тазовое дно. Он представлен в двух цветах - телесном и черном - из эластичного дышащего материала.
Обратите внимание, что только телесный цвет предлагает набор ремней 3-в-1. Черный имеет комбинацию талии и тазового пояса.
Лучший послеродовой пояс при вздутии живота
UpSpring Baby Shrinkx Belly Bamboo Belly Обертывание для живота с бамбуковым углем
Цена: $$
Когда у вас улучшится кровообращение, ваше тело может лучше зажить. Обертывание UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap с добавлением волокон бамбукового угля улучшает кровообращение. Этот пояс имеет классические застежки-липучки, которые позволяют легко вставать и выходить из него и позволяют регулировать сжатие в соответствии с вашими потребностями. Этот послеродовой пояс рассчитан на использование при кесаревом сечении и восстановлении после родов через естественные родовые пути.
Распространенная жалоба на этот пояс - то, что он громоздкий и заметен под одеждой. Еще одна проблема заключалась в том, что ткань царапалась, что делало ее непрактичной для использования непосредственно на коже.
Лучший послеродовой пояс
Вискоза Belly Bandit из бамбуковой ткани для живота
Цена: $$$
Вискоза Belly Bandit от Bamboo Belly Wrap сочетает в себе сверхмягкий материал и культовую технологию Belly Wrap. Благодаря мягкому сжатию он фокусируется на средней части вашего тела, а застежка-липучка легко регулируется и снимается. Он доступен в размерах от XS до XL, а также с возможностью регулировки на 6 дюймов, чтобы помочь приспособиться к вашей изменяющейся форме по мере прохождения послеродового периода.
Если это кажется более дорогим, имейте в виду, что многие страховые компании возместят вам стоимость продуктов Belly Bandit по рецепту врача.
Послеродовые пояса и кроссовки на талии
Кроссовки на талии - это современные корсеты, которые носят поверх живота и закрываются на крючки и глаза или завязываются, чтобы создать иллюзию скульптурной фигуры в виде песочных часов. У них также есть репутация, основанная на смелых заявлениях о похудании и формировании или «обучении» вашей талии желаемому силуэту.
Но согласно медицинскому осмотру, это нижнее белье не выдерживает шумихи. Хотя они могут создать визуальный эффект похудения средней части тела, они не обеспечивают долгосрочной потери веса или улучшения формы. Они могут фактически повредить ваши внутренние органы, уменьшить объем легких и привести к другим проблемам со здоровьем.
В отличие от этого, послеродовой пояс сконструирован с опорой в качестве основной цели. Эти предметы одежды носят вокруг живота и верхней части бедра, чтобы поддерживать мышцы кора и тазового дна. Несмотря на то, что они имеют компрессию, они мягкие и целенаправленно удерживают мышцы и связки на месте и ускоряют восстановление после родов.
По крайней мере, одно медицинское исследование, проведенное в 2012 году, показало, что использование послеродового пояса может помочь вам безопасно укрепить мышцы кора с течением времени, особенно при использовании в сочетании с физиотерапией.
Что нужно учитывать при покупке послеродового пояса
Помните, что лучший способ помочь своему телу восстановиться после родов - это:
- много отдыхайте - вы слышали, как это было сказано, но, честно говоря, попробуйте заснуть, когда они спят!
- ешьте здоровую пищу
- пить много воды
Исследования поясов ограничены, и если вы действительно беспокоитесь о своем выздоровлении, лучше проконсультироваться с физиотерапевтом, который специализируется на здоровье тазовых органов и брюшной полости у женщин.
Но если вы все же решите добавить послеродовой пояс в свой план выздоровления, помните об этих вещах, когда будете делать покупки:
Цена
Необязательно тратиться на поиски качественного послеродового пояса. В зависимости от вашего бюджета доступны модели с полным покрытием в любой ценовой категории.
Легкость использования
Большинство поясов имеют один из трех вариантов:
- стиль без застежки
- застежка на крючок и ушко
- Застежка-липучка
Тип, который вы выберете, будет зависеть от того, какой из них будет наиболее легким для вас. Стиль без застежек - отличный вариант, если вы не хотите возиться с застежками. Но застежки-липучки могут быть идеальными, если вы хотите быстро отрегулировать уровень сжатия.
Застежки на крючки и проушины обеспечивают наиболее надежную посадку, но если вы пытаетесь очень быстро вставать и снимать пояс, что ж - удачи.
Точно так же, чтобы пояс был действительно эффективным, ищите варианты, которые останутся на месте.
Размер
Многие бренды предлагают пояса двух распространенных размеров - традиционного размера букв (от XS до XL) или основанного на точных числовых измерениях. Рекомендуется снять мерки и сравнить их с таблицами размеров, предлагаемыми брендом.
Между двумя вариантами размеров будут отображаться числовые измерения. всегда быть более точным, чем размер букв. Помните, что послеродовой пояс должен плотно прилегать к телу, но не должен ограничивать вашу способность дышать или влиять на диапазон движений.
Стиль
Наиболее распространенные варианты - ярусный и средний. Ярусный пояс начинается чуть ниже бюста и обычно заканчивается на уровне бедер или посередине. Это замечательно, если вы восстанавливаетесь после диастаза прямых мышц живота, кесарева сечения или хотите убедиться, что ваша осанка улучшится.
Стиль средней части отлично подходит для общей поддержки и может быть лучшей альтернативой для тех, кто считает, что ярусный стиль слишком ограничивает.
Материал
При покупке послеродового пояса всегда ищите воздухопроницаемые материалы. А если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения, поищите варианты, способные отводить влагу и дышать, чтобы помочь заживлению разрезов.
Вывод
Независимо от того, как вы доставили радость, путь к выздоровлению в послеродовой период может быть трудным. Но качественный послеродовой пояс - вместе с советом врача - может оказать вам поддержку, необходимую для того, чтобы вернуться к активной жизни и правильно вылечиться после родов.
-to-do-a-dumbbell-chest-fly.jpg)
