Поэты и любители давно превозносили достоинства розы, но этот цветок - больше, чем просто набор ароматных лепестков.
Согласно исследованиям, эфирное масло, полученное из растения розы, обладает широким спектром потенциальных преимуществ. Хотя многие исследования на сегодняшний день основаны на небольших испытаниях, выявлены некоторые очевидные физиологические и психологические преимущества.
В этой статье мы подробнее рассмотрим то, что мы узнали о том, что розовое масло может делать и как его использовать.
Какая польза от розового масла?
Облегчает боль
В исследовании 2015 года послеоперационные дети вдыхали либо миндальное, либо розовое масло. Пациенты в группе, которые вдыхали розовое масло, сообщили о значительном снижении уровня боли. Исследователи считают, что розовое масло могло стимулировать выработку в мозге эндорфинов, которые часто называют гормоном «хорошего самочувствия».
Основываясь на результатах этого исследования, исследователи предположили, что ароматерапия с использованием розового масла может быть эффективным способом облегчить боль у пациентов, перенесших операцию.
Избавление от менструального дискомфорта
В исследовании, проведенном в 2013 году, пациентки с менструальной болью получали массаж живота, чтобы уменьшить дискомфорт.
Одной группе массажировали только масло-носитель (миндальное масло), а другой группе массажировали миндальное масло плюс розовое масло. Группа с розовым маслом сообщила, что после массажа у них была меньше спазматической боли, чем в группе с миндальным маслом.
Уменьшает беспокойство и стресс
Розовое масло оказывает расслабляющее действие на многих людей.
В одном исследовании ученые нанесли розовое масло на кожу каждого участника, а затем измерили его влияние на наиболее распространенные симптомы тревоги. Артериальное давление, частота сердечных сокращений, частота дыхания, уровень кортизола и уровень кислорода в крови снизились. Субъекты также сообщили, что после масляной обработки почувствовали себя намного более расслабленными.
Другое исследование с участием более 100 рожавших женщин показало, что розовое масло снижает уровень тревожности во время родов.
Антибактериальные, противогрибковые свойства
Исследователи обнаружили, что эфирное масло, полученное из роз, может быть эффективным против широкого спектра микробов, вызывающих инфекции. Это включает в себя Кишечная палочка, а также некоторые штаммы бактерий, которые могут вызывать инфекции стафилококка (Стафилококк) и стрептококковое горло (Стрептококк).
Кроме того, исследование показало, что розовое масло эффективно против: грибковые микроорганизмы албиканс, которые могут вызвать грибковые инфекции во рту, кишечнике и влагалище.
Стимулирует половое влечение
Два исследования показали, что вдыхание розового масла увеличивает сексуальное желание и сексуальное удовлетворение у мужчин и, в меньшей степени, у женщин.В одном исследовании участвовали мужчины с тяжелым депрессивным расстройством, которые принимали антидепрессанты, а в другом исследовании участвовали женщины с тем же расстройством, а также принимали антидепрессанты.
Исследователи полагают, что выброс дофамина в мозг, известный мотиватор, может быть тем, что стимулирует увеличение сексуального влечения, одновременно облегчая симптомы депрессии.
Снимает депрессивные симптомы
Ряд клинических исследований показали, что розовое масло помогает облегчить симптомы депрессии. В исследовании 2012 года небольшая группа женщин в послеродовом периоде прошла курс лечения от депрессии.
Одна группа получала ароматерапию в дополнение к обычным медицинским процедурам. Женщины, которые использовали ароматерапию, улучшились значительно больше, чем женщины, которые использовали только традиционную медицину.
Исследования также показали, что розовое масло стимулирует высвобождение химического дофамина. Исследователи считают, что это химическое вещество играет ключевую роль в облегчении симптомов депрессии.
Эксперты-исследователи советуют выбирать ароматерапевтический массаж для лечения депрессии, а не ингаляции. Может пройти до восьми сеансов в неделю, прежде чем вы заметите изменение депрессивных симптомов, поэтому вам может потребоваться немного терпения.
Как использовать розовое масло
Розовое масло обычно довольно дорогое и очень сильнодействующее. Его следует разбавить, планируете ли вы вдыхать или наносить на кожу.
- Чтобы приготовить ванну с розовым маслом, добавьте 10 капель эфирного масла розы к маслу-носителю, а затем перелейте в теплую ванну. Эфирные масла всегда следует разбавлять маслом-носителем перед добавлением в воду.
- Чтобы приготовить ванночку для ног, добавьте в нее несколько капель разбавленного розового масла и погрузите ноги в ванну на 10 минут.
- Чтобы избавиться от беспокойства, стресса или депрессии, вы можете вдохнуть розовое масло с помощью диффузора или слегка нанести его на грудь, шею и запястья. Обязательно смешайте его с маслом-носителем, например кокосовым, миндальным или маслом жожоба, прежде чем оно коснется кожи. Вы также можете получить пользу от массажа с розовым маслом, когда эфирное масло розы добавляется к массажному маслу-носителю.
Прежде чем использовать какое-либо альтернативное или дополнительное лечение, поговорите со своим врачом о любых текущих заболеваниях, возможных взаимодействиях с лекарствами или побочных эффектах.
Советы по безопасности
Эфирные масла сильные и высококонцентрированные. Если вы собираетесь вдохнуть какое-либо эфирное масло, капните несколько капель в диффузор или понюхайте крышку контейнера вместо того, чтобы подносить нос к самой бутылке. Слишком частый вдох может вызвать головную боль.
Если вы наносите его прямо на кожу, сначала смешайте несколько капель розового масла с маслом-носителем, чтобы избежать раздражения кожи.
Розовое масло, как и многие другие эфирные масла, не следует принимать внутрь.
Некоторые эфирные масла могут быть вредными для беременных и кормящих женщин (и их детей). Подумайте, кто может попасть в среду, в которой вы распространяете эфирные масла.
Если в вашем доме есть маленькие дети или домашние животные, рекомендуется поговорить с ветеринаром или педиатром, прежде чем вводить эфирное масло, потому что некоторые масла токсичны для детей и домашних животных.
Американское общество по предотвращению жестокого обращения с животными рекомендует помнить об этих советах при использовании эфирных масел для домашних животных:
- Не наносите эфирное масло прямо на своего питомца. Нанесение эфирного масла непосредственно на шерсть или кожу вашего питомца может быть токсичным. Симптомы передозировки включают неустойчивую или шаткую походку, вялость или депрессию, а также снижение температуры тела. Если ваш питомец проглотил эфирные масла, вы также можете увидеть рвоту и диарею.
- Не допускайте домашних животных в комнаты, где вы используете диффузор. Это особенно важно, если у вашего питомца в анамнезе были респираторные заболевания. Птицы особенно чувствительны к респираторным заболеваниям, поэтому избегайте диффузоров вокруг них.
- Держите диффузор в месте, недоступном для домашних животных. Если опрокинуть диффузор, пролитая жидкость может склеиться или впитаться через мягкие подушечки лап.
Есть ли какие-нибудь известные побочные эффекты?
При вдыхании или местном применении у людей, не страдающих аллергией, в настоящее время нет известных побочных эффектов эфирного масла розы.
Тем не менее, перед первым использованием масла всегда рекомендуется провести тест на кожный пластырь, чтобы проверить наличие аллергии.
Чтобы проверить масло, просто нанесите небольшое количество разбавленного розового масла (смешанного с маслом-носителем) на кожу с внутренней стороны локтя. Если в течение нескольких часов не появилось зуда, отека или покраснения, то, вероятно, можно безопасно наносить масло на кожу.
В чем разница между маслом розы и маслом семян шиповника?
Масло семян шиповника перегоняется из семян и плодов прямо под цветком розы - той части, которую вы увидите, если лепестки увядут и упадут с растения. Оно не такое концентрированное, как эфирное масло.
Масло шиповника считается скорее маслом-носителем, чем эфирным маслом, и широко используется в косметических целях.
Советы по покупке розового масла
Вы можете найти эфирное масло розы в магазинах натуральных продуктов или купить розовое масло в Интернете.
Два самых распространенных розовых масла получают из R. damascena, который имеет более высокое содержание масла, и R. centifolia разновидности. Эксперты Университета Миннесоты рекомендуют вам проверить этикетку на латинское название растения и страну происхождения, чтобы вы могли получить хорошее представление об источнике.
Ищите бутылки темно-янтарного или темно-синего цвета, так как свет повреждает эфирные масла.
Если вы покупаете розовое масло в обычном магазине и есть тестер, проверьте, смешано ли эфирное масло с растительным маслом. Нанесите небольшую каплю на лист бумаги и найдите маслянистое кольцо, которое может означать, что масло разбавлено.
Вывод
Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить некоторые из его преимуществ, розовое масло можно эффективно использовать для:
- уменьшить беспокойство, стресс, депрессию и боль
- увеличить либидо
- защищают от вредных бактерий и грибков
При покупке розового масла ищите бренды, в которых указано латинское название и страна происхождения. Вы можете вдохнуть его с помощью диффузора, положить немного в ванну или нанести на кожу масло-носитель.
Перед использованием эфирных масел для лечения какого-либо заболевания обязательно проконсультируйтесь с врачом.
.jpg)
