Что такое секс-терапия?
Секс-терапия - это тип разговорной терапии, призванный помочь отдельным людям и парам устранить медицинские, психологические, личные или межличностные факторы, влияющие на сексуальное удовлетворение.
Цель сексотерапии - помочь людям преодолеть физические и эмоциональные проблемы, чтобы иметь удовлетворительные отношения и приятную половую жизнь.
Сексуальная дисфункция - обычное явление. Фактически, 43 процента женщин и 31 процент мужчин сообщают о том, что они в течение своей жизни испытывали какой-либо тип сексуальной дисфункции. Эти нарушения могут включать:
- Эректильная дисфункция
- низкое либидо
- Отсутствие интереса
- преждевременная эякуляция
- низкая уверенность
- отсутствие реакции на сексуальный стимул
- неспособность достичь оргазма
- чрезмерное либидо
- неспособность контролировать сексуальное поведение
- тревожные сексуальные мысли
- нежелательные сексуальные фетиши
Полноценная сексуальная жизнь здорова и естественна. Физическая и эмоциональная близость - важные составляющие вашего благополучия. Когда возникает сексуальная дисфункция, полноценная сексуальная жизнь может быть затруднена.
Секс-терапия может помочь вам переосмыслить ваши сексуальные проблемы и повысить ваше сексуальное удовлетворение.
Как работает секс-терапия?
Секс-терапия похожа на любую психотерапию. Вы лечите это состояние, рассказывая о своих переживаниях, переживаниях и чувствах.
Затем вместе с терапевтом вы разрабатываете механизмы преодоления, которые помогут улучшить вашу реакцию в будущем, чтобы вы могли вести более здоровую сексуальную жизнь.
Во время ваших первоначальных посещений терапевт будет разговаривать либо только с вами, либо с вами и вашим партнером вместе. Терапевт поможет вам справиться с текущими проблемами:
- Они не для того, чтобы встать на сторону одного человека или помочь кого-то убедить.
- Кроме того, все будут оставаться в своей одежде. Сексотерапевт не будет вступать ни с кем в сексуальные отношения и никому не будет показывать, как заниматься сексом.
На каждом сеансе ваш терапевт будет продолжать подталкивать вас к лучшему управлению и принятию ваших опасений, которые могут привести к сексуальной дисфункции. Любая разговорная терапия, включая секс-терапию, является одновременно благоприятной и образовательной средой.
Он призван обеспечить утешение и поощрение к переменам. Скорее всего, вы выйдете из кабинета терапевта с заданиями и работой до следующего приема.
Если ваш терапевт подозревает, что дисфункция, которую вы испытываете, является результатом физического сексуального беспокойства, он может направить вас к врачу.
Ваш терапевт и врач могут проконсультироваться о ваших признаках и симптомах, а также поработать, чтобы помочь найти любые физические проблемы, которые могут способствовать более серьезным сексуальным проблемам.
Нужна ли мне секс-терапия?
Один из способов определить, нужно ли вам обратиться к сексологу вместо другого терапевта, - это проанализировать, на какие части вашей жизни больше всего влияет то, как вы себя чувствуете прямо сейчас.
Если сексуальная дисфункция сильно влияет на качество жизни и эмоциональное здоровье, рекомендуется обратиться к сексологу. Точно так же, если отсутствие близости или трудности в общении с партнером становятся вашей самой серьезной личной проблемой, лучше всего начать с секс-терапевта.
Как мне найти сексопатолога?
Сертифицированный сексопатолог может быть лицензированным психиатром, психологом, терапевтом по вопросам брака и семьи или клиническим социальным работником. Эти эксперты в области психического здоровья проходят обширную дополнительную подготовку в области человеческой сексуальности, чтобы получить аккредитацию в качестве сертифицированного сексопатолога.
Начните поиск с Американской ассоциации сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов (AASECT). Эта организация отвечает за надзор за клинической подготовкой специалистов по сексуальному здоровью. Они также управляют учетными данными этих поставщиков медицинских услуг.
Если кто-то имеет лицензию и сертификат, вы сможете найти его через AASECT.
Вы также можете выполнить поиск терапевтов в вашем районе с помощью Google или Psychology Today или позвонить в местную больницу или общественное образовательное учреждение. Многие из этих организаций с радостью предоставят информацию о сексопатологах в своей сети больниц.
Вы также можете спросить свою страховую компанию. Они могут предоставить вам список сертифицированных сексопатологов. Вы можете работать со списком, пока не найдете нужного сексопатолога.
Если вам нужна более личная рекомендация, поговорите со своим врачом, гинекологом или урологом. Многие врачи ежедневно встречаются и рекомендуют своим пациентам сексопатологов. Они могут направить вас к провайдеру, чей стиль полностью соответствует вашему собственному.
Вы также можете поговорить со своими друзьями. Некоторым людям может быть сложно раскрыть интимные подробности, но если вам удобно спросить друга, они могут порекомендовать врача, которому вы и ваш партнер можете доверять.
Что нужно знать перед записью
Когда вы будете готовы начать секс-терапию, помните об этих пяти вещах, когда будете готовиться к принятию решения о том, с кем встретиться для терапии.
Совместимость
Терапевты уникальны. Успешная терапия во многом зависит от того, насколько хорошо вы общаетесь со своим терапевтом и насколько вы доверяете ему и их советам, которые помогут вам решить ваши проблемы.
Если вам в какой-то момент неудобно работать с сексопатологом, поищите другого.
Соло против пары
Вам не обязательно брать с собой партнера на секс-терапию. Некоторым людям достаточно сольной секс-терапии для решения проблем. Для других присутствие обоих людей во время терапии может помочь улучшить удовлетворение и укрепить связь.
Поговорите со своим партнером о своем выборе начать терапию. Если вы хотите, чтобы они участвовали, спросите.
Логистика
Выбирая секс-терапевта, важно помнить, где находится его кабинет и насколько легко вам добраться. Вы можете посещать встречи во время обеденного перерыва, после работы или в случайные дни, когда у вас есть свободный час.
Некоторые терапевты также предлагают сеансы телемедицины, поэтому вы можете встретиться с ними онлайн, не выходя из дома.
Убедитесь, что вам удобно добираться до кабинета врача, иначе вы можете найти себе оправдания, чтобы этого избежать.
План лечения
Во время вашего первого приема ваш терапевт, скорее всего, обсудит с вами первоначальный план лечения. Для большинства людей и пар сначала требуется несколько сеансов.
Однако, как только лечение будет иметь существенное значение и ваш терапевт почувствует уверенность, что вы справитесь с будущими проблемами, вас могут освободить от заботы терапевта.
Страховое покрытие
Не каждый вид медицинского страхования покрывает психотерапию. Те, кто покрывает это, могут иметь особые требования или индивидуальную франшизу.
Подтвердите данные своей страховки в своей страховой компании, прежде чем идти на прием, чтобы вы могли быть готовы к финансовым вложениям.
Суть
Полноценная сексуальная жизнь жизненно важна для вашего здоровья по многим причинам. Физические и эмоциональные элементы здоровой сексуальной жизни имеют далеко идущие преимущества, включая снижение артериального давления, улучшение здоровья сердца и снижение стресса. Секс также является естественной и веселой частью жизни.
Однако для некоторых людей секс является источником сильного беспокойства и беспокойства. Сексуальная дисфункция может привести к осложнениям в отношениях, потере уверенности и многим другим негативным последствиям.
Секс-терапия - это комплексный подход к лечению и устранению основных проблем. Эти проблемы могут быть физическими, например, плохое кровообращение. Это также могут быть психологические проблемы, такие как беспокойство, стресс и проблемы с уверенностью.
Секс-терапия может помочь отдельным людям и парам найти способ открытого и честного общения, чтобы они могли справиться с любыми проблемами или проблемами на пути к здоровой и счастливой сексуальной жизни.
