Обзор
Тендинит обычно возникает, когда вы неоднократно травмируете или чрезмерно используете сухожилие. Сухожилия - это ткань, которая прикрепляет мышцы к костям.
Тендинит пальца может возникнуть из-за постоянного напряжения во время досуга или работы. Если вы подозреваете, что страдаете тендинитом, обратитесь к врачу. Скорее всего, они порекомендуют физиотерапию, чтобы облегчить симптомы. При тяжелых травмах сухожилий может потребоваться хирургическое вмешательство.
Тендинит
Тендинит возникает, когда ваши сухожилия воспаляются из-за травмы или чрезмерного использования. Это может вызвать боль и жесткость пальцев при сгибании.
Часто ваш врач может диагностировать тендинит путем осмотра. В некоторых случаях для подтверждения диагноза может потребоваться рентген или МРТ.
Есть вероятность, что боль в сухожилиях может быть вызвана теносиновитом. Теносиновит возникает, когда оболочка ткани вокруг сухожилия раздражается, но само сухожилие находится в хорошей форме.
Если у вас диабет, артрит или подагра, вы можете быть более склонны к тендиниту. С возрастом сухожилия также становятся менее гибкими. Чем вы старше, тем выше риск тендинита.
Симптомы тендинита пальца
Симптомы тендинита на пальцах могут обостриться при выполнении задач, связанных с вашими руками. Симптомы могут включать:
- боль, усиливающаяся при движении
- шишка или шишка в сухожилии или вокруг него
- опухшие пальцы
- ощущение треска или щелчка при сгибании пальца
- тепло или тепло в пораженном пальце
- покраснение
Указательный палец
Триггерный палец - это разновидность тендосиновита. Он характеризуется изогнутым положением (как будто вы собираетесь нажать на спусковой крючок), в котором ваш палец может быть заблокирован. Вам может быть трудно выпрямить палец.
У вас может быть указательный палец, если:
- ваш палец застрял в согнутом положении
- твоя боль усиливается утром
- ваши пальцы издают звук, когда вы двигаете ими
- образовалась шишка в месте соединения пальца с ладонью
Лечение тендинита пальцев
Если тендинит протекает в легкой форме, вы, скорее всего, можете лечить его дома. Для лечения незначительных травм сухожилий пальцев необходимо:
- Положите травмированный палец. Старайтесь не использовать его.
- Прикрепите травмированный палец к соседнему здоровому пальцу. Это обеспечит стабильность и ограничит его использование.
- Приложите лед или тепло, чтобы облегчить боль.
- Как только боль утихнет, потяните и переместите ее.
- Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить боль.
Хирургия триггерного пальца
Если тендинит на пальце тяжелый и физиотерапия не избавила вас от боли, вам может потребоваться операция. Три типа операций обычно рекомендуются для триггерного пальца.
- Открытая операция. Используя местный анестетик, хирург делает небольшой разрез на ладони, а затем разрезает оболочку сухожилия, чтобы дать сухожилию больше места для движения. Хирург наложит швы, чтобы закрыть рану.
- Операция чрескожного высвобождения. Эта операция также проводится под местной анестезией. Хирург вводит иглу в нижнюю часть пальца, чтобы разрезать влагалище сухожилия. Этот вид хирургии малоинвазивен.
- Теносиновэктомия. Врач порекомендует эту процедуру только в том случае, если первые два варианта не подходят, например, при ревматоидном артрите. Теносиновэктомия включает удаление части оболочки сухожилия, позволяющей пальцу свободно двигаться.
Профилактика тендинита
Чтобы предотвратить тендинит пальцев, периодически делайте перерыв при выполнении повторяющихся задач руками или пальцами, таких как набор текста, сборка или изготовление предметов.
Советы по предотвращению травм:
- Периодически разминайте пальцы и руки.
- Отрегулируйте стул и клавиатуру так, чтобы они были удобными с точки зрения эргономики.
- Убедитесь, что ваша техника соответствует той задаче, которую вы выполняете.
- По возможности постарайтесь поменять движения.
Перспективы
Если боль от тендинита пальцев незначительна, отдых и ледяной покров, скорее всего, позволят ему зажить в течение пары недель. Если ваша боль интенсивная или не проходит со временем, вам следует посетить врача, чтобы определить, требует ли ваша травма физиотерапии или хирургического вмешательства.
