Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы, который может подавлять что-то еще - функцию кишечника.
Хотя люди по-разному метаболизируют алкоголь, он может вызвать запор. Для других алкоголь имеет совершенно противоположный эффект. Что и сколько вы пьете, тоже играет важную роль в этом ответе.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, действительно ли алкоголь сбивает вас с толку или вообще мешает.
Как алкоголь влияет на желудочно-кишечный тракт?
Алкоголь влияет на пищеварительный тракт по-разному, в зависимости от того, какие виды алкоголя и в каком количестве вы пьете.
- Все виды алкоголя снижают давление на нижний сфинктер пищевода, увеличивая подвижность пищевода. Это означает, что для удержания содержимого желудка в желудке требуется меньшее давление. Результатом может быть кислотный рефлюкс.
- Ферментированные напитки и недистиллированные алкогольные напитки (например, пиво, лагер, сидр и вино) увеличивают секрецию кислоты в желудке, стимулируя секрецию гастрина.
- Низкие дозы алкоголя могут ускорить опорожнение желудка.
- Высокие дозы алкоголя замедляют опорожнение желудка и перистальтику кишечника, что может вызывать запор.
- Хроническое воздействие алкоголя может привести к раздражению слизистой оболочки желудка, известному как гастрит. Это может привести к боли в животе и диарее.
Вызывает ли запор употребление алкоголя?
Алкоголь может повлиять на организм несколькими способами, что может привести к запорам. К ним относятся:
Обезвоживание
Алкоголь снижает секрецию антидиуретического гормона (АДГ). Этот гормон сигнализирует организму о необходимости удерживать воду. Когда у человека меньше АДГ, он больше мочится.
Обезвоживание в результате употребления алкоголя может способствовать запору, поскольку организму требуется вода для впитывания стула. Более мягкий стул более объемный и легче выводится. Вот почему так важно, чтобы вы продолжали пить воду или другой увлажняющий напиток, когда употребляете алкоголь, чтобы вы могли предотвратить обезвоживание.
Перистальтика
Алкоголь может по-разному влиять на перистальтику или перистальтику кишечника. Напитки с содержанием алкоголя более 15 процентов тормозят перистальтику. Это означает, что алкоголь замедляет перистальтику желудочно-кишечного тракта, что может привести к запорам.
Напротив, напитки с более низким содержанием алкоголя могут увеличить скорость опорожнения желудка. Примеры включают вино и пиво. Хроническое употребление алкоголя также вызывает усиление перистальтики.
Кишечные бактерии
Употребление алкоголя может вызвать чрезмерный рост кишечных бактерий. Согласно статье в журнале Alcohol Research, это может привести к таким симптомам, как вздутие живота и запор. Исследователи также знают, что метаболизм алкоголя в желудочно-кишечном тракте может привести к воспалению, которое вызывает множество симптомов.
Однако вино может оказать положительное влияние на уничтожение бактерий в желудке. Это включает Helicobacter pylori (Хеликобактер пилори) бактерии, которые могут вызвать язву желудка.
Алкоголь и ВЗК
Исследователи все еще разрабатывают потенциальную связь между алкоголем и воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК), такими как болезнь Крона или язвенный колит. Эти состояния вызывают воспаление кишечника, которое приводит к боли и приступам запора и диареи, в зависимости от симптомов человека.
Хотя врачи связывают диету и курение человека с ухудшением ВЗК, исследований, посвященных алкоголю и ВЗК, не так много.
Согласно статье в The Journal of the National Institute on Alcohol and Abuse and Alcoholism, небольшое исследование показало, что ежедневное употребление красного вина приводит к увеличению количества соединений, которые могут вызвать обострение ВЗК. Однако другие исследования не выявили связи между алкоголем и симптомами ВЗК.
Может ли алкоголь вызвать какашку?
Одним словом - да. Употребление алкоголя может раздражать слизистую оболочку кишечника, что приводит к какашку, часто напоминающую понос. Этот эффект может быть хуже, если алкогольные напитки, которые вы пьете, содержат много сахара или смешаны с сладкими соками или газированными напитками. Сахар может дополнительно стимулировать кишечник.
Ваша печень может усвоить и переработать только определенное количество алкоголя за час. Следовательно, если вы пьете слишком много (обычно более четырех порций за два часа) или много пьете ежедневно, алкоголь может начать повреждать слизистую оболочку кишечника.
Это увеличивает вероятность того, что человек испытает диарею (и, возможно, рвоту).
Может ли алкоголь помешать лечению запора?
Алкоголь может повлиять на действие многих лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта. Поскольку печень метаболизирует как алкоголь, так и многие лекарства (включая слабительные), употребление алкоголя и прием лекарств могут повлиять на эффективность лекарств.
Кроме того, по данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, некоторые слабительные препараты содержат алкоголь. Добавление большего количества алкоголя в смесь также может повысить уровень опьянения человека.
Кроме того, алкоголь может негативно взаимодействовать с лекарствами, которые врачи назначают для облегчения изжоги или запора. К ним относятся:
- метоклопрамид (Реглан)
- циметидин (тагамет)
По этой причине важно поговорить со своим врачом или фармацевтом о том, как лекарства, которые вы принимаете, могут взаимодействовать с алкоголем.
Как предотвратить запор во время питья
Запор не обязательно должен быть неизбежным, когда вы пьете. Попробуйте эти советы в следующий раз.
- Пить воду. Старайтесь выпивать стакан воды каждый раз, когда пьете алкогольный напиток. Вы также можете выпить напиток, содержащий электролит, чтобы восполнить потерю электролитов. Однако избегайте употребления тех, в которых много сахара.
- Избегайте кофеина. Избегайте напитков, смешанных с напитками, содержащими кофеин, поскольку кофеин является естественным мочегонным средством.
- Будьте добры к своей печени. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя (более одного напитка в день для женщин и двух напитков в день для мужчин). Вы также можете использовать травы для детоксикации, такие как расторопша, чай из одуванчиков или чеснок. Хотя не было полностью научно доказано, что они способствуют здоровью печени, у некоторых людей эти травы улучшаются.
- Продолжай двигаться. Упражнения - это хорошо известный стимулятор кишечника, который может уменьшить последствия запора.
- Примите пробиотик. Пробиотики - это добавки, которые могут вводить в кишечник полезные бактерии. У некоторых людей они могут способствовать здоровому пищеварению.
В идеале, эти меры помогут предотвратить потенциально запор эффекты алкоголя.
Забрать
Люди часто обнаруживают, что алкоголь по-разному влияет на них. У некоторых людей запор вызывает алкоголь. Для других с точностью до наоборот. Часто это зависит от того, сколько вы пьете, что пьете, и от вашей общей кишечной реакции.
Умеренное употребление алкоголя и здоровый образ жизни, например, потребление жидкости, могут улучшить состояние желудка и предотвратить запор.
