Сырой яблочный уксус (ACV) может иметь множество важных преимуществ для здоровья. Его часто называют естественным панацеей. Возможно, вы слышали об его использовании для похудания, инфекций, диабета и многого другого.
Яблочный уксус также может помочь при различных распространенных кожных проблемах, а добавление его в ванну может улучшить повседневный уход за кожей. Он обладает мощными противомикробными свойствами, которые могут помочь облегчить кожные инфекции и снять раздражение.
Как мягкая кислота, ACV также может помочь восстановить естественный баланс pH вашей кожи. Это помогает вашей коже удерживать влагу и выводить раздражители.
Читайте дальше, чтобы узнать, что говорится в исследовании об использовании ACV при определенных условиях и о том, как ванна из ACV может принести вам облегчение.
В каких условиях может помочь ванна ACV?
Тысячи лет люди во всем мире использовали уксус в лечебных целях. Сегодня ученые только начали исследовать возможности использования ACV для лечения таких кожных заболеваний, как:
- дрожжевые инфекции
- перхоть
- экзема
Исследование 2018 года показало, что яблочный уксус можно использовать для эффективного лечения инфекций, вызванных несколькими распространенными штаммами бактерий. Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем врачи смогут рекомендовать своим пациентам лечение ядовитым уксусом.
Грибковая инфекция и бактериальный вагиноз
Дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз вызываются чрезмерным ростом грибка или бактерий во влагалище. Эти инфекции возникают, когда нормальные, здоровые бактерии наводняются плохими бактериями, такими как дрожжи. Candida.
Исследование 2018 года, проведенное вне человеческого тела, показало, что ACV подавляет рост нескольких типов бактерий и Candida. Это исследование показало, что яблочный уксус наиболее эффективен против дрожжей при смешивании с водой в соотношении 1: 1.
Против Золотистый стафилококк и Кишечная палочка, ACV работал даже при разбавлении в соотношении 1:25 или 1:50 соответственно. Это говорит о том, что при добавлении в частично наполненную ванну ACV может помочь бороться с определенными инфекциями. Однако исследования, непосредственно связанные с человеческим телом, отсутствуют.
Загар
Несмотря на слухи в Интернете, нет никаких доказательств того, что яблочный уксус может помочь успокоить солнечный ожог. Это может даже вызвать раздражение.
Вместо ACV рассмотрите возможность добавления нескольких пакетиков зеленого чая в прохладную ванну. Зеленый чай обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить и заживить поврежденную кожу.
Запах тела
Запах тела возникает, когда пот смешивается с полезными бактериями на коже. Яблочный уксус может эффективно убивать несколько типов бактерий, обнаруженных на вашем теле, хотя научные результаты этого были получены только за пределами человеческого тела.
Хотя это и не доказано, принятие ванны с уксусом может помочь естественным образом избавиться от некоторых из этих бактерий, по крайней мере, временно. Это хорошая натуральная альтернатива дезодорантам, которые также обычно содержат антибактериальные средства.
Экзема
Здоровая кожа защищена естественным кислотным барьером. Когда этот барьер становится менее кислым, он перестает работать должным образом. Это позволяет влаге уйти, вызывая высыхание кожи. Барьер также отвечает за защиту вашей кожи от раздражителей. Без него кожа легко воспаляется.
Исследования показывают, что у людей с экземой более высокий pH кожи, а это означает, что их защитный барьер не такой кислый, как должен быть. ACV - слабая кислота. При местном применении он потенциально может помочь восстановить защитный барьер вашей кожи.
Хотя некоторые люди с экземой сообщают об улучшении симптомов после ванны с уксусом, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить ее преимущества.
ИМП
Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) возникает, когда где-то вдоль мочевыводящих путей происходит чрезмерный рост бактерий. Исследователи считают, что хотя он никогда не тестировался на людях, он может помочь победить некоторые бактериальные инфекции.
Однако важно понимать, что ИМП обычно располагаются в мочевом пузыре или уретре. Когда вы принимаете ванну, вода не попадает в уретру, поэтому пить ACV может быть лучше, чем купаться в ней.
Кроме того, распространяющиеся ИМП могут вызвать серьезные осложнения. Хотя вы можете попробовать ACV в качестве дополнительной терапии, поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что у вас ИМП.
Перхоть
Перхоть возникает по нескольким причинам. Одна из возможных причин - дрожжевой грибок, называемый Malassezia. Хотя у большинства людей Malassezia на коже головы у некоторых людей это может вызвать перхоть.
Нет исследований, подтверждающих использование яблочного уксуса против перхоти, но он обладает противогрибковыми свойствами. Это потенциально может помочь убить этот грибок, вызывающий перхоть. Окунав кожу головы в ванну с ACV, можно немного избавиться от перхоти. Если это не поможет, вот еще несколько домашних средств, которые помогут избавиться от перхоти естественным путем.
Сухая кожа
Ваша кожа имеет естественный кислотный барьер. Исследования показали, что чем кислотнее кожа, тем она здоровее. Это потому, что защитный слой помогает коже удерживать влагу.
К сожалению, при мытье водой с мылом кожа становится менее кислой. Использование ACV вместо мыла или замачивание в ванне ACV может помочь коже сохранить естественную кислотность. Это может предотвратить пересыхание и повреждение.
Стопа спортсмена
Стопа спортсмена вызвана грибковой инфекцией. Уксус издавна использовался как естественное средство от грибка ногтей.
Сегодня исследования показывают, что яблочный уксус обладает некоторыми противогрибковыми свойствами. К сожалению, ACV еще не был протестирован на опоясывающем лишае, типе бактерий, вызывающих микоз, зуд и стригущий лишай. Попробуйте эти другие натуральные домашние средства, чтобы облегчить симптомы.
Боли в суставах
Боль в суставах может быть вызвана множеством различных состояний. Сама боль обычно вызвана воспалением вокруг суставов. Если у вас боли в суставах, возможно, вы лечили их дома безрецептурными противовоспалительными средствами, такими как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алив).
В недавнем исследовании ученые обнаружили, что уксус является эффективным противовоспалительным средством у мышей. Это означает, что он потенциально может работать как противовоспалительное средство у людей. Однако в этом исследовании мыши глотали уксус, а не купались в нем.
Прыщи и бородавки
Многие люди используют яблочный уксус в качестве точечного лечения кожных проблем, таких как прыщи и бородавки. Нанесение ACV непосредственно на прыщ может помочь избавиться от бактерий, закупоривающих поры. Нанесите его на бородавки, чтобы сжечь их.
Купание в ACV может помочь предотвратить образование прыщей и бородавок, в первую очередь за счет удаления бактерий и вирусов. Эти методы лечения могут работать для некоторых людей, но они не были научно доказаны. Узнайте больше о яблочном уксусе для удаления бородавок.
Как лучше всего нарисовать ванну ACV?
Чтобы приготовить ванну с яблочным уксусом:
- Наполните ванну теплой (не горячей) водой.
- Добавьте 2 стакана сырого яблочного уксуса.
- Размешайте воду.
- Выдержите 15-20 минут.
- Включите душ и смойте с мылом или без него.
Вывод
Было много шумихи вокруг яблочного уксуса - некоторые из них были оправданы, а некоторые нет. ACV довольно безвреден, поэтому не стесняйтесь попробовать, но не ожидайте, что он станет волшебным лекарством от всего.
Для некоторых из перечисленных выше состояний есть и другие, более эффективные домашние средства, которые вы можете попробовать. Поговорите со своим врачом о вариантах лечения, если домашние средства не работают.
