Вы впитали первую улыбку и сладкое воркование вашего ребенка. Они давно освоили животик и с легкостью управляют головой. Теперь они сидят и бегают, ползают и стоят.
Все эти вехи проходят так быстро в первый год или около того. А когда ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, он может даже начать путешествовать и - ахать - гулять.
Вот что вам нужно знать об общем развитии моторики вашего ребенка в это захватывающее время, о том, как можно безопасно поощрять ходьбу, и несколько заметок о том, что может быть более вредным, чем полезным.
Когда дети начинают ходить?
Младенцы часто начинают ходить примерно в 12 месяцев, но, по данным Американской академии педиатрии (AAP), это, безусловно, может произойти раньше или позже. Как и во всем развитии, ваш ребенок начнет идти по своей индивидуальной временной шкале.
Вы можете помочь своему малышу двигаться и двигаться независимо от того, на каком этапе ходьбы он находится. Но ключевое слово здесь сцена. Младенцы не переходят с сидения на прогулку за ночь.
Вы, вероятно, столкнетесь со многими вехами на своем пути - стоя с опорой, самостоятельное стояние, плавание, первые шаткие шаги и полноценная ходьба.
Познакомьтесь со своим малышом там, где есть его способности. Работайте над их сильными сторонами и игриво устраняйте их слабости. Тем не менее, чтобы научиться ходить, нужно время. Не торопитесь с процессом.
Шаг 1. Защитите свое пространство от детей
Прежде всего вам нужно настроить ребенка на успех:
- Очистите полы от беспорядка, который может споткнуться.
- Переместите хрупкие декоративные предметы в другое место.
- Наденьте крышки розеток и загоните лишние шнуры.
А если вам сложно защитить весь дом от детей, закройте особенно сложные комнаты или подумайте о создании безопасного пространства, закрыв ограду дома, где нет опасностей.
Почему это помогает: даже если ваш ребенок не ходит, поощрение мобильности означает, что ему будет интересно все на своем пути. Защита от младенцев защитит их от травм и, вероятно, придаст вам обоим дополнительную уверенность.
Шаг 2: начните с сильного ядра
Вы, наверное, слышали старую поговорку, что прежде чем бегать, нужно идти. Что ж, тебе нужно сесть, прежде чем ты сможешь ходить. По сути, это означает, что вашему ребенку нужны сильные мышцы кора, чтобы он мог стоять и ходить.
Вы можете даже подумать о том, чтобы посадить ребенка на крошечный табурет (или скамейку, валик из пенопласта, кубический стул), поставив ноги на пол (конечно, под присмотром). Попросите их потянуться за игрушками на земле, чтобы попрактиковаться в движении вверх, вниз и по кругу.
Почему это помогает: такие движения позволяют ребенку практиковаться в переходах, например, вставать и вставать. Во время движения и подтягивания ваш ребенок, как правило, использует силу верхней части тела. Сидя на стуле, вы сосредотачиваетесь на ногах и развиваете силу в нижней части тела. Он также подчеркивает, что ступни должны находиться под телом для поддержки.
Шаг 3: ходите босиком
Для ранней прогулки обувь не нужна. На самом деле, может быть лучше сначала позволить ребенку исследовать окружающую среду босиком.
Младенцы получают много информации от ног, когда учатся ходить. Они чувствуют текстуру различных поверхностей - древесины, ковра, травы - и их мозг соответствующим образом регулирует работу их мышц и суставов.
Конечно, прежде чем вы позволите ребенку ходить без обуви, убедитесь, что нет предметов, которые могут поранить его ступни (см. Шаг 1).
Почему это помогает: это называется проприоцептивной обратной связью. Обувь может притупить информацию, которую мозг вашего ребенка получает о том, какие поверхности находятся под ногами. Более того, ходьба босиком помогает укрепить мышцы стопы и еще больше повысить устойчивость.
Шаг 4. Окажите поддержку
Если вы хотите провести с малышом небольшую прогулку по гостиной, поддерживайте его хобот, а не руки.
Когда вы поддерживаете его туловище, вы помогаете ребенку развить более естественную походку, не наклоняющуюся вперед на пальцы ног. Младенцам необходимо распределять вес по всей стопе, включая пятку, чтобы развить четкую картину движений по всей нижней части тела.
Почему это помогает: опять же, ведение руками означает, что ваш ребенок наклоняется вперед и не переносит вес равномерно через ноги и ступни. Обязательно позволяйте ребенку контролировать свои шаги, даже если поначалу они идут очень медленно.
Шаг 5: Подготовьте почву
Вашему ребенку может потребоваться дополнительная мотивация, чтобы двигаться. Попробуйте посидеть с ними на полу. Возьмите одну из их любимых игрушек или мягких игрушек и протяните их на пару шагов впереди них.
По мере увеличения подвижности вашего ребенка рассмотрите возможность размещения игрушек в виде тропинок по всей комнате, чтобы увидеть, будут ли они перемещаться от одной игрушки к другой. Время от времени меняйте игрушки, чтобы они оставались свежими.
Почему это помогает: это упражнение работает как с ползанием, так и с ходьбой - и оба движения полезны, когда речь идет о развитии крупной моторики, которая в конечном итоге необходима для ходьбы. По сути, вы даете ребенку повод перемещаться по пространству, в котором он находится. Это превращает тяжелую работу прогулки в веселую игру.
Шаг 6. Достигайте высокого и низкого
Большая часть ходьбы ориентирована на поступательное движение. Но также полезно двигаться вверх и вниз. Когда ваш ребенок тянется к предметам, ноги должны брать на себя задачу по уравновешиванию и поддержанию тела.
Вы можете заставить ребенка дотянуться до него, пустив пузыри над его головой. Вы также можете попробовать переместить игрушки вашего ребенка на разные поверхности на разной высоте в игровой комнате. Низкий открытый стеллаж - хороший выбор, который дает вашему ребенку полный обзор и легкий доступ к игрушкам.
Почему это помогает: движение тела вверх и вниз позволяет вашему малышу принять позу на корточках. Приседания - это важное движение, которое укрепляет нижнюю часть тела и учит ребенка переносить вес стоя.
Шаг 7. Путешествуйте
Если ваш ребенок довольно легко тянется, чтобы встать, следующим шагом может быть прогулка по мебели, такой как диваны и журнальные столики. Таким образом ваш малыш будет перемещаться и переносить свой вес с одного предмета мебели на другой.
Со временем крейсерские сеансы могут стать длиннее и дать вам много практики пешком, что повысит их общую выносливость.
Почему это помогает: крейсерская ходьба - это тип ходьбы с опорой, при котором прорабатываются мышцы бедер и бедер. Со временем ваш ребенок будет меньше полагаться на свои руки или, возможно, вообще забудет, что ему нужна дополнительная поддержка.
Шаг 8: нажмите
Мини-тележки для покупок, детские коляски и другие игрушки-толкатели предоставляют еще одну возможность для ходьбы с опорой на ходу.
Выбирая игрушку-толкатель, убедитесь, что она прочная и обеспечивает достаточную устойчивость на любом типе напольного покрытия. Прочтите отзывы, так как некоторые из них лучше подходят для ковровых покрытий, чем для полов из твердых пород дерева, и наоборот.
Обратите внимание, что игрушки-толкатели питаются от вашего ребенка. Некоторые двигаются быстрее, чем другие. Если вас это беспокоит, подумайте о покупке такого приспособления, которое позволит вам утяжелить его для более медленного движения.
Почему это помогает: игрушки-толкатели позволяют вашему ребенку обрести некоторую независимость, в то же время добавляя «динамическую поддержку», в которой он нуждается во время ходьбы. Они также предлагают веселые занятия, чтобы стимулировать движение другими способами, например, приседание и дотягивание.
Шаг 9: возьмитесь за дело
Вы можете соблазнить свой маленький крейсер на самостоятельную прогулку, подарив ему пару игрушек. Подумайте о небольших и легких предметах, таких как шейкер для яиц или небольшие пакеты для фасоли.
Если они плывут, сначала дайте им одну игрушку, а затем добавьте другую. Или вы можете рассмотреть более крупную (но все же легкую) мягкую игрушку, которую нужно носить двумя руками. Что бы вы ни делали, главное - сделать так, чтобы это выполнялось двумя руками - это просто причудливый способ сказать, что ваш ребенок использует обе руки.
Почему это помогает: когда вы занимаетесь руками ребенка, вы переключаете внимание с поддерживаемых движений, например, во время круиза. Когда ваш ребенок держит какой-либо предмет, он с меньшей вероятностью будет тянуться за поддержкой и с большей вероятностью будет работать над балансом туловища и нижней части тела.
Шаг 10: Поднимитесь по лестнице
Если пол надоест, поднимите шоу на лестницу. Очевидно, что во время этого занятия вам захочется быть очень близко к ребенку. Позвольте вашему ребенку медленно подниматься по лестнице, используя руки, колени и ступни. Это комплексная тренировка всего тела, которая задействует все мышцы.
Если в вашем доме нет лестницы, подойдет и пандус. (Менее чем за 100 долларов вы можете приобрести пандус, который можно использовать для различных видов крупной двигательной активности).
Почему это помогает: подъем по лестнице позволяет вашему ребенку укрепить мышцы туловища и ног. Не только это, но и возможность того, что называется «диссоциацией нижней части тела». Это означает, что ваш ребенок может начать отделять движения верхней части тела от движений нижней части тела.
Чего следует избегать при обучении малыша ходить
Прежде всего, не заставляйте ребенка ходить. Ваш ребенок может подавать некоторые признаки того, что он готов, но может потребоваться много времени, чтобы все согласовать с мозгом и телом. Отмечайте маленькие успехи и знакомьтесь со своим ребенком на уровне его способностей, когда он пытается помочь ему достичь следующей большой вехи.
И хотя в теории они могут звучать хорошо, детские ходунки на самом деле считаются довольно опасными. Ходунки отличаются от игрушек-толкателей. Это устройства, внутри которых младенцы сидят, а не стоят позади них. У них также есть колеса на основании, которые свободно двигаются, когда ваш ребенок отталкивается ногами.
Звучит забавно, но подумайте об этом так: вы помещаете маленького ребенка в устройство с колесами на дне. В результате ребенок, который не подвижен, может довольно быстро передвигаться по комнате.
Младенцы получали травмы в ходунках, скатываясь по лестнице, скатываясь в открытые бассейны, получая ожоги от электрических розеток и хватая с прилавков тяжелые или горячие предметы.
Помимо этих опасностей, AAP не рекомендует использовать ходунки. Также не доказано, что они помогают при ходьбе. Их использование может даже привести к развитию у ребенка ненормального стиля ходьбы, например, ходьбы на носках.
Когда тебе стоит волноваться
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что вы должны сообщить своему педиатру, если ваш ребенок не ходит к тому времени, когда ему исполнится 18 месяцев. Но даже в этом случае это не обязательно повод для беспокойства. Некоторым младенцам может просто потребоваться дополнительная помощь, чтобы встать на ноги.
Врач вашего ребенка может направить вас к участию в программе раннего вмешательства вашего штата. В противном случае направление не требуется. Просто позвоните в местную программу и скажите: «Я беспокоюсь о развитии своего ребенка и хотел бы, чтобы его оценили, чтобы узнать, имеют ли они право на услуги раннего вмешательства».
После этого ваш ребенок будет оценен, чтобы определить, имеет ли он право на получение услуг. При ходьбе услуги обычно включают физиотерапию для развития крупной моторики. План вашего ребенка будет соответствовать его конкретным потребностям.
Вывод
Готов или нет, но ваш ребенок будет ходить раньше, чем вы это заметите. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы мягко стимулировать движения вашего ребенка и накачать мышцы, необходимые для поддержки его тела, с помощью этого нового способа передвижения.
Если вас беспокоит прогресс вашего ребенка в достижении этой вехи, обратитесь к педиатру или подумайте о том, чтобы назначить оценку с помощью функции раннего вмешательства. Но помните, что некоторые дети начинают ходить рано, другие - позже, и ваш ребенок добьется этого со временем и практикой.
-blood-type.jpg)
.jpg)
