Что такое керамиды?
Керамиды - это класс жирных кислот, называемых липидами. Они естественным образом содержатся в клетках кожи и составляют около 50 процентов внешнего слоя кожи (эпидермиса).
Хотя церамиды известны своей ролью в развитии мозга и нервной системы, они вызвали большой интерес в мире ухода за кожей из-за их потенциальной пользы для здоровья кожи. Другие косметические применения включают шампуни, дезодоранты и макияж.
Читайте дальше, чтобы узнать, какие преимущества принесет ваша кожа, как правильно выбрать продукты и многое другое.
Что они делают для вашей кожи?
Керамиды состоят из длинноцепочечных жирных кислот, которые связываются с другими важными молекулами, способствуя функционированию клеток.
Керамиды помогают создать барьер, препятствующий проницаемости. Это удерживает влагу в вашей коже, что помогает предотвратить сухость и раздражение. Это также может помочь защитить ваш эпидермис от вредного воздействия окружающей среды.
Эти преимущества могут иметь антивозрастное действие. Тонкие линии и морщинки часто более заметны на сухой коже. Блокировка влаги может уменьшить их внешний вид.
Если моя кожа уже состоит из керамидов, почему их также следует использовать для ухода за кожей?
Хотя кожа человека естественным образом состоит из керамидов, эти жирные кислоты со временем теряются. Это может привести к потускнению и сухости кожи. Вы можете свести к минимуму эти эффекты, добавив в кожу дополнительный церамид.
Для каких типов кожи и при каких состояниях полезно добавлять керамиды?
Неясно, связаны ли естественные уровни церамидов в вашей коже с риском развития определенных основных кожных заболеваний. Однако исследования показывают, что у людей с экземой или псориазом в коже меньше церамидов.
Хотя необходимы дополнительные исследования, есть основания полагать, что использование продуктов по уходу за кожей, содержащих церамид, может помочь успокоить связанное с этим раздражение и обеспечить дополнительный барьер в определенных случаях сухой кожи.
Вы также можете получить пользу от дополнительных керамидов, если у вас зрелая кожа.
Продукты для кожи предпочтительнее пищевых продуктов или добавок из керамидов?
На это нет однозначного ответа. Люди с определенными кожными заболеваниями могут с большей вероятностью получить пользу от добавок керамидов, поскольку они лечат основное состояние изнутри. Продукты для местного применения, содержащие церамиды, могут быть более подходящими для сухой, стареющей кожи.
Типы керамидных продуктов и рутины
Выбор продукта будет зависеть от типа вашей кожи. Например, если у вас сухая кожа, подумайте о креме, содержащем керамиды. Кремы и мази содержат больше влаги и могут вызывать меньше раздражения, чем лосьоны.
То, где именно вы включаете керамиды в свой рутинный уход за кожей, зависит от типа используемого вами продукта.
Кремы и увлажняющие средства используются в качестве последнего шага на ночь или прямо перед нанесением солнцезащитного крема утром. Они также хорошо удерживают влагу при нанесении сразу после душа или ванны.
Керамиды также входят в состав некоторых очищающих средств для кожи. Их используют два раза в день.
Почему упаковка имеет значение?
Когда дело доходит до керамидов, не вся упаковка продукта одинакова.
Ищите продукты в непрозрачных герметичных бутылках и тубах. Банки и подобная упаковка подвергают основную часть продукта воздействию света и воздуха при каждом использовании. Такое воздействие со временем может сделать продукт неэффективным.
Также обратите внимание на сроки годности продукта.
На что следует обращать внимание при выборе продукта?
На рынке доступно более одного типа керамидов.
Если вы ищете средство для лечения сухой и раздраженной кожи, вы можете найти тот, который содержит церамиды 1, 3 или 6-II. Керамиды 2 и 3 широко используются в продуктах, предназначенных для лица и шеи.
Церамид также может присутствовать в продуктах как сфингозин. Это аминокислотная цепь, которая включает церамид в качестве одной из своих молекул.
В чем разница между синтетическими и натуральными керамидами?
Единственные «натуральные» керамиды - это те, которые уже находятся в вашей коже.
Керамиды в большинстве средств по уходу за кожей производятся синтетическим путем. Это не имеет большого значения с точки зрения качества или эффективности. Пока церамиды пополняются, ваша кожа получает пользу.
Если вы ищете более «естественный» способ стимулировать выработку церамидов в вашей коже, подумайте о добавлении в свой рацион полезных жиров. Керамиды также могут быть найдены в:
- сладкий картофель
- соя
- пшеница
- рис
- кукуруза
Можно ли сочетать керамиды с другими ингредиентами для ухода за кожей для достижения максимального эффекта?
Использование керамидов в сочетании с другими ингредиентами для ухода за кожей может помочь вам лучше достичь желаемых результатов. Для получения максимальной пользы ищите восстанавливающие продукты с такими ингредиентами, как:
- антиоксиданты
- пептиды
- ретинол
Есть ли риск побочных эффектов?
Актуальные керамиды обычно считаются безопасными. Хотя нет никаких исследований или отчетов, документирующих побочные реакции, всегда делайте пластырь, чтобы определить, как ваша кожа отреагирует.
Сделать это:
- Нанесите небольшое количество продукта на внутреннюю сторону предплечья.
- Подождите 24 часа.
- Если вы почувствуете покраснение, зуд или другое раздражение, промойте пораженный участок и прекратите использование.
- Если у вас не появятся побочные эффекты, продукт можно безопасно применять в другом месте.
Каких результатов можно ожидать?
Как и любому новому продукту по уходу за кожей, керамидам может потребоваться время, чтобы полностью раскрыть свой эффект.
Хотя кремы и лосьоны могут иметь немедленный увлажняющий эффект, на проявление антивозрастного эффекта могут потребоваться недели. Все зависит от скорости обновления клеток кожи. Вы можете начать замечать более упругую и гладкую кожу в течение трех-шести месяцев постоянного использования.
А как насчет керамидов для волос?
Керамиды также иногда добавляют в шампуни и кондиционеры. Они действуют как кондиционирующий агент, удерживая питательные вещества и укрепляя стержень волоса в целом.
Если ваши волосы очень сухие или поврежденные, средства для волос из керамидов могут помочь восстановить их внешний вид.
Суть
Керамидные средства по уходу за кожей могут помочь дополнить естественное производство керамидов вашей кожей.
В основном они используются для восстановления влаги и уменьшения раздражения. Они также могут играть роль в лечении экземы и псориаза.
Если вы хотите использовать керамиды для облегчения основного заболевания кожи, проконсультируйтесь со своим врачом или другим медицинским работником перед использованием. Они ответят на любые ваши вопросы и могут посоветовать вам выбор продукта или альтернативных вариантов.
