Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что такое блаженный чертополох?
Благословенный чертополох (Кник Бенедикт), не путать с расторопшей (Расторопша пятнистая), когда-то использовался для лечения бубонной чумы. Сегодня люди используют цветки, листья и стебли цветущих растений для многих целей, например для увеличения выработки грудного молока и снятия расстройства желудка.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о многих применениях чертополоха и о том, как его можно использовать.
Польза при грудном вскармливании
Когда ребенок прижимается к груди матери, в результате активируются многие нервы в соске матери. Это приводит в движение гормоны во всей системе матери. Два из этих гормонов - пролактин, который увеличивает выработку молока у матери, и окситоцин, выделяющий молоко.
Не все матери вырабатывают достаточно грудного молока естественным образом. Некоторые из тех, кто нуждается в дополнительной помощи, принимают расторопшу, которая, как считается, стимулирует выработку грудного молока.
Согласно обзору 2016 года, расторопша широко используется как лекарственное средство. Галактагогическое средство - это пища, трава или лекарство, которые увеличивают выделение грудного молока, обычно за счет повышения уровня пролактина. Однако в обзоре также было отмечено, что не было достаточно качественных клинических испытаний, чтобы действительно понять, насколько хорошо это работает.
Ищете другие способы стимулировать выделение грудного молока? Попробуйте эти 11 рецептов для увеличения выработки грудного молока.
Другие преимущества приема этой травы
Некоторые из других преимуществ благословенного чертополоха анекдотичны. Это растение требует дополнительных исследований, прежде чем мы сможем быть уверены в эффективности и безопасности.
Пищеварение
Благословенный чертополох содержит цицин, соединение, которое содержится во многих горьких травах. Считается, что цицин стимулирует выработку как слюны, так и желудочной кислоты, которые способствуют пищеварению.
Это может объяснить, почему расторопша долгое время использовалась как средство от газов, запоров и болей в желудке.
Кашляет
Благословенный чертополох также имеет давнюю репутацию отхаркивающего средства. Это травы или лекарства, которые помогают разжижать и разжижать слизь, облегчая вам ее откашливание. Однако нет никаких исследований, оценивающих его эффективность в качестве отхаркивающего средства.
Кожные инфекции
Блаженный чертополох относится к семейству растений семейства сложноцветных. Исследование 2015 года показало, что растения этого семейства обладают заметными антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Это говорит о том, что существует определенная наука, которая стоит за традиционным использованием блаженного чертополоха в качестве местного средства для лечения мелких порезов и ран.
Как вы используете его?
Если вы пытаетесь стимулировать выделение грудного молока или облегчить несварение желудка, попробуйте заварить чай из блаженного чертополоха. Добавьте 1 стакан кипятка к 1–3 чайным ложкам сушеной травы (которую можно найти на Amazon). Дайте чертополоху настояться от 5 до 15 минут. Процедите сушеную зелень и выпейте.
Вы также можете найти готовые чайные пакетики с чертополохом, например этот.
Блаженный чертополох также доступен в виде настойки, которую также можно приобрести на Amazon. Это жидкость, обычно на основе спирта или уксуса, в которой растворен растительный материал. Можно добавлять капли настойки в воду или другие напитки. Следуйте инструкциям производителя, чтобы выбрать правильную дозировку.
Blessed thistle также доступен в форме капсул как в Интернете, так и в большинстве магазинов здорового питания. Опять же, убедитесь, что вы следуете инструкциям производителя относительно дозировки.
Чтобы использовать расторопшу на порезе или ране, смочите кусок марли в чае из благословенного чертополоха (убедитесь, что он остыл) и прикладывайте его к пораженному участку несколько раз в день.
Есть ли побочные эффекты?
До сих пор не было обнаружено, что у расторопши есть много побочных эффектов. Однако он может вызвать раздражение желудка и рвоту, если вы потребляете более 6 граммов в день.
Насколько безопасно использовать?
Вам следует избегать расторопши, если вы:
- принимать антациды
- беременны
- есть желудочно-кишечные заболевания или состояния, такие как болезнь Крона
- аллергия на амброзию
Имейте в виду, что, несмотря на некоторые свидетельства того, что чертополох действует как галактагог, недостаточно информации, чтобы подтвердить, безопасен ли он для младенцев, детей или кормящих матерей. Кроме того, растительные продукты не регулируются FDA, поэтому старайтесь придерживаться авторитетных брендов, чтобы убедиться, что вы получаете чистый продукт. В клинике Майо есть несколько полезных советов, которые помогут вам.
Суть
Благословенный чертополох имеет долгую историю как лечебное средство от многих болезней, включая расстройство желудка и низкую молочную продуктивность. Однако исследования, связанные с его использованием, очень ограничены, поэтому лучше относиться к нему с осторожностью. Независимо от того, почему вы его используете, не забудьте ограничить его потребление до 6 граммов в день, чтобы избежать побочных эффектов, таких как тошнота и рвота.
