Каннабидиол (CBD) - это тип природного соединения, известного как каннабиноид. Каннабиноиды содержатся в растении каннабис. Растения каннабиса иногда называют коноплей или марихуаной, в зависимости от уровня тетрагидроканнабинола (ТГК), другого каннабиноида.
ТГК ассоциируется с «кайфом». CBD, однако, не вызывает психоактивных эффектов, как марихуана.
CBD может быть получен из растения конопли или марихуаны.
В последние годы популярность CBD резко возросла, поскольку новые исследования исследуют его потенциальную пользу для здоровья. Некоторые исследования показывают, что масло CBD и другие продукты CBD могут быть полезны при симптомах депрессии.
Как это может помочь?
Если вы планируете использовать CBD в терапевтических целях, важно понимать, что исследования вокруг CBD ограничены. За последнее десятилетие было проведено много исследований, но большинство из них проводилось на животных.
Это означает, что возможные преимущества CBD при депрессии у людей сейчас в основном спекулятивны.
Тем не менее, CBD, похоже, имеет некоторые преимущества при депрессии, особенно в отношении:
- беспокойство
- когнитивные нарушения
- дискомфорт перед публичным выступлением
THC и CBD также могут быть полезны при состояниях, потенциально связанных с депрессией, таких как хроническая боль.
Что говорится в исследовании?
Эксперты считают, что потенциальные преимущества CBD при депрессии связаны с его положительным влиянием на рецепторы серотонина в головном мозге.
Низкий уровень серотонина, вероятно, связан с депрессией. CBD не обязательно повышает уровень серотонина, но может повлиять на то, как химические рецепторы вашего мозга реагируют на серотонин, который уже находится в вашей системе.
Исследование на животных, проведенное в 2014 году, показало, что воздействие CBD на эти рецепторы в головном мозге вызывает как антидепрессивный, так и успокаивающий эффект.
Более поздний обзор существующих исследований 2018 года показал, что CBD обладает антистрессовым действием, что может уменьшить депрессию, связанную со стрессом.
Как уже упоминалось, эта область все еще активно изучается, и каждый год публикуются новые исследования и обзоры. По мере того, как исследователи начинают лучше понимать CBD и ее потенциальные преимущества или проблемы, информация о том, как наиболее эффективно использовать продукт, будет продолжать меняться.
Как это соотносится с антидепрессантами?
Когда дело доходит до лечения депрессии, CBD, по-видимому, имеет некоторые преимущества перед антидепрессантами.
Большинство антидепрессантов начинают действовать через несколько недель. Тем не менее, исследование на животных в 2019 году показало, что CBD оказывает быстрое и устойчивое действие, подобное антидепрессанту.
CBD также может вызывать меньше побочных эффектов, чем прием антидепрессантов. Бессонница, сексуальная дисфункция, перепады настроения и возбуждение - частые побочные эффекты антидепрессантов. CBD не выявил подобных проблем.
Осторожность
Хотя CBD может предложить некоторые преимущества по сравнению с антидепрессантами, он не заменяет его. Никогда не прекращайте прием прописанных лекарств, особенно антидепрессантов, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом.
Резкое прекращение приема прописанных вам лекарств может вызвать серьезные побочные эффекты. Если вы хотите прекратить прием лекарств, поработайте со своим врачом, чтобы разработать план постепенного уменьшения дозировки.
Что делать, если у меня тоже есть беспокойство?
Депрессия и тревога обычно возникают вместе, а у людей, страдающих одним, чаще возникает другое. CBD действительно помогает в обоих случаях.
Одно исследование показало, что люди, которые принимали 600 миллиграммов (мг) CBD, испытывали значительно меньшую социальную тревогу, чем люди, принимавшие плацебо. В другом исследовании использовалась меньшая доза - 300 мг, что все же снизило уровень тревожности.
Беспокойство также может быть связано с низким уровнем серотонина, поэтому влияние CBD на рецепторы серотонина может частично объяснять эти положительные эффекты.
Вызывает ли это побочные эффекты?
Пока что CBD не вызывает много побочных эффектов. Но некоторые люди могут быть более чувствительны к этому и испытывать:
- понос
- усталость
- изменения веса или аппетита
Одно исследование показало, что прием доз экстрактов каннабиса, богатых CBD, может вызвать токсичность для печени у мышей. Однако некоторые из мышей в этом исследовании действительно получали необычно высокие дозы CBD.
Трудно сказать, вызывает ли CBD какие-либо долгосрочные побочные эффекты из-за отсутствия исследований. Пока что эксперты не выявили серьезных долгосрочных рисков.
Имейте в виду, что это не значит, что их нет. Это просто означает, что исследователи еще ничего не обнаружили.
В обзоре 2017 года Всемирная организация здравоохранения пришла к выводу, что КБР в целом безопасен. Они отметили, что побочные эффекты могут быть вызваны взаимодействием между CBD и лекарствами.
Чтобы свести к минимуму риск побочных эффектов, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать CBD.
Это важно, если вы принимаете лекарства, отпускаемые без рецепта, травяные добавки и лекарства, отпускаемые по рецепту (особенно те, которые имеют «предупреждение о грейпфруте»). И CBD, и грейпфрут влияют на цитохромы P450 (CYP), семейство ферментов, важных для метаболизма лекарств.
Как мне его использовать?
CBD доступен в четырех формах:
- Устный. Сюда входят настойки, капсулы, спреи и масла. Эти смеси можно принимать как есть, или их можно использовать в других приготовлениях, таких как смузи или кофе.
- Съедобный. Напитки и продукты, такие как жевательные конфеты с КБД, теперь широко доступны.
- Вейпинг. Вейпинг с маслом CBD - один из способов быстро проглотить соединения. Однако есть некоторые споры о долгосрочной безопасности этого метода. Кроме того, он также может вызывать кашель и раздражение горла.
- Актуально. Косметические продукты, лосьоны и кремы, содержащие CBD, сейчас - это большой бизнес. Эти продукты включают CBD в то, что вы наносите непосредственно на кожу. Однако эта формула, вероятно, лучше всего подходит для лечения боли, а не для психического здоровья.
Где я могу купить CBD?
Если вы хотите попробовать CBD, вам нужно найти продавца с хорошей репутацией. CBD, полученный из конопли, широко доступен во многих регионах. Вы даже можете найти его в некоторых магазинах здорового питания. CBD, полученный из марихуаны, продается только в диспансерах в тех штатах, где марихуана разрешена для использования в медицинских или рекреационных целях.
Если вы заинтересованы в покупке CBD, ищите бренды, которые заслуживают уважения и доверия. Обычно вы можете определить, пользуется ли бренд авторитетом, проверив, проводят ли они сторонние лабораторные испытания своей продукции.
В Интернете можно найти множество жевательных конфет, лосьонов и масел.
Суть
CBD становится все более популярным средством от ряда проблем со здоровьем, включая депрессию. Если вы хотите попробовать КБР, поговорите со своим врачом.
Хотя исследования показывают, что это соединение в целом безопасно, оно может взаимодействовать с лекарствами. Перед тем, как начать использовать CBD, рекомендуется пересмотреть принимаемые вами лекарства и другие добавки.
Законна ли CBD? Продукты CBD, полученные из конопли (с содержанием THC менее 0,3 процента), являются законными на федеральном уровне, но по-прежнему незаконны в соответствии с законами некоторых штатов. Продукты CBD, полученные из марихуаны, являются незаконными на федеральном уровне, но являются законными в соответствии с законами некоторых штатов. Ознакомьтесь с законами своего штата и любого места, в котором вы путешествуете. Имейте в виду, что безрецептурные продукты CBD не одобрены FDA и могут быть неточно маркированы.
.jpg)
