Что нужно учитывать
На протяжении менструального цикла шейка матки меняет положение много раз.
Например, он может повышаться вместе с овуляцией, чтобы подготовиться к зачатию, или снижаться, чтобы позволить менструальной ткани пройти через влагалище.
Каждое изменение положения связано с определенной фазой менструального цикла или другим гормональным изменением, например беременностью.
Проверка положения и текстуры шейки матки, а также цервикальной слизи может помочь вам определить, на каком этапе цикла вы находитесь.
Эта информация может оказаться особенно полезной, если вы отслеживаете овуляцию или пытаетесь забеременеть.
Прежде чем проверять шейку матки
Ваша шейка матки находится довольно глубоко внутри вашего тела. Он действует как канал, соединяющий нижнюю часть матки с влагалищем.
Врачи обычно вводят во влагалище специальные инструменты, такие как расширитель, чтобы получить доступ к шейке матки.
Хотя вы можете безопасно попробовать это дома пальцами, не всегда легко нащупать или определить местонахождение шейки матки.
Есть ряд причин, по которым вы не можете этого сделать, и ни одна из них не вызывает беспокойства. Например:
- у вас может быть длинный вагинальный канал, что затрудняет доступ к шейке матки
- у вас может быть овуляция, поэтому ваша шейка матки выше, чем обычно
- ваша шейка матки может занять более высокое положение во время беременности
Как проверить шейку матки
Вы можете найти шейку матки, выполнив следующие действия:
1. Перед тем, как начать, опорожните мочевой пузырь. Полный мочевой пузырь может приподнять шейку матки, из-за чего его будет сложнее найти и почувствовать.
2. Тщательно вымойте руки теплой водой с антибактериальным мылом. Если вы этого не сделаете, вы можете вытолкнуть бактерии из пальцев или влагалища глубже в свое тело.
3. Расположитесь так, чтобы у вас был наиболее удобный доступ к шейке матки. Некоторые люди считают, что положение с приподнятой ногой, например на табурете, обеспечивает более легкий доступ. Другие предпочитают сидеть на корточках.
4. Если вы действительно хотите увидеть свою шейку матки, положите зеркало на пол под тазом. Возможно, вам придется использовать не доминирующую руку, чтобы разделить половые губы для облегчения визуализации.
Pro-TIPПрежде чем перейти к шагу 5, возможно, вам будет полезно нанести смазку на пальцы, которые вы собираетесь вставить. Это позволит вашим пальцам скользить внутрь без трения и связанного с этим дискомфорта.
5. Введите указательный или средний палец (или оба) доминирующей руки во влагалище. Обратите внимание на то, как ваша кожа меняет текстуру по мере того, как вы приближаетесь к шейке матки.
Влагалищный канал обычно более мягкий и мягкий на ощупь. Шейка матки обычно более твердая и может казаться более гладкой. Тем не менее, эта текстура может варьироваться в зависимости от того, где вы находитесь в своем менструальном цикле.
Существует множество аналогий того, как ощущается шейка матки, от «кончика носа» до «сморщенных в поцелуе губ».
6. Пощупайте в середине шейки матки небольшую вмятину или отверстие. Врачи называют это зевом шейки матки. Обратите внимание на структуру шейки матки и на ощущение, что она слегка приоткрыта или закрыта. Эти изменения могут указывать на ваш менструальный цикл.
7. Возможно, вам будет полезно записать свои наблюдения. Вы можете записать их в специальный журнал или записать в приложении, например, в Kindara: Fertility Tracker. Хотя это приложение в первую очередь предназначено для отслеживания фертильности, оно позволяет регистрировать изменения шейки матки.
Альтернативный подходВы также можете приобрести комплект для самообследования от Beautiful Cervix Project, который содержит многоразовое зеркало, зеркало, фонарик и дополнительные инструкции. На этом сайте также есть реальные фотографии шейки матки в различные моменты среднего цикла.
Вам не следует проверять шейку матки, если ...
Не проверяйте шейку матки, если у вас активная инфекция. Это включает инфекцию мочевыводящих путей или дрожжевую инфекцию.
Также не стоит проверять шейку матки, если вы беременны и у вас отошла вода. Это может увеличить риск заражения для вас и вашей беременности.
Что означают разные характеристики?
Следующая таблица объясняет некоторые изменения, происходящие в шейке матки в течение менструального цикла или беременности.
Хотя эти характеристики отражают среднюю шейку матки, небольшие отклонения - это нормально.
Также важно отметить, что люди с перевернутой маткой могут обнаружить, что их шейные характеристики полностью противоположны тем, что указаны в этой таблице.
Если ощущения от шейки матки отличаются от ожидаемых, обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг. Они должны быть в состоянии ответить на любые ваши вопросы.
Характеристики шейки матки во время фолликулярной фазы
Во время фолликулярной фазы ваше тело подготавливает слизистую оболочку матки к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки.
Уровень эстрогена сейчас низкий, поэтому ваша шейка матки обычно тверже. Эстроген сделает его мягче по мере развития менструального цикла.
Характеристики шейки матки во время овуляции
Во время овуляции уровень эстрогена начинает повышаться. Это приводит к утолщению слизистой оболочки матки, что делает ее более мягкой.
В это время вы также начнете замечать больше слизи, исходящей из шейки матки и влагалища. Слизь имеет жидкую скользкую консистенцию.
Если вы принимаете противозачаточные таблетки, подавляющие овуляцию, вы можете не заметить этих изменений, потому что у вас нет овуляции.
Характеристики шейки матки во время лютеиновой фазы
Во время лютеиновой фазы уровень эстрогена снижается, но прогестерон остается, чтобы поддерживать толщину слизистой оболочки матки на случай имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
Вы заметите, что шейка матки все еще остается мягкой. При этом цервикальная слизь станет более густой, обычно липкой и немного мутной.
Характеристики шейки матки во время менструации
Ваша шейка матки обычно открыта во время менструации, что позволяет менструальной крови и тканям матки покидать ваше тело.
Шейка матки обычно расположена ниже по телу, поэтому ее легче прощупать во время менструации.
Характеристики шейки матки при вагинальном сексе
Во время вагинального полового акта шейка матки может менять положение с более высокого на более низкое. Это не показатель вашего статуса овуляции, а просто естественное изменение, происходящее во время секса.
Если вы отслеживаете овуляцию, врачи не рекомендуют проверять шейку матки во время или после секса, потому что вы не получите наиболее точных результатов.
Иногда шейка матки может слегка кровоточить после секса. Хотя это не редкость, вам следует поговорить с врачом, если это больше, чем легкие пятна.
В некоторых случаях посткоитальное кровотечение может быть признаком основного заболевания. Ваш поставщик может определить основную причину и посоветовать вам дальнейшие действия.
Характеристики шейки матки во время зачатия
Хотя вы можете использовать проверку шейки матки, чтобы определить, когда у вас овуляция, это не покажет, беременна ли вы.
Некоторые люди сообщают об изменении цвета шейки матки - на синий или фиолетовый, но это ненадежный способ подтвердить беременность.
Если вы подозреваете, что беременны, сделайте домашний тест на беременность в первый день задержки менструации.
Если у вас нерегулярные менструации, постарайтесь выдержать три недели после предполагаемой даты зачатия.
Если вы получили положительный результат, запишитесь на прием к врачу или другому поставщику медицинских услуг. Они могут подтвердить ваши результаты и обсудить дальнейшие шаги.
Характеристики шейки матки на ранних сроках беременности
На ранних сроках беременности вы можете заметить, что ваша шейка матки стала более мягкой.
Шейка матки может казаться более открытой (хотя и не полностью). Другие люди могут сообщать, что их шейка матки полностью закрыта.
Некоторые люди также сообщают, что их шейка матки выглядит «опухшей» или увеличенной, что может быть связано с возрастающими гормональными изменениями.
Характеристики шейки матки на поздних сроках беременности и приближающихся родах
По мере приближения к родам шейка матки начинает открываться или расширяться. Ткани там тоже начинают истончиваться. Это известно как «стирание».
У некоторых людей шейка матки расширяется на ранних сроках беременности, но остается в таком расширении до начала родов.
Если вы планируете роды через естественные родовые пути, ваш врач может провести осмотр шейки матки, когда вы приближаетесь к родам, чтобы определить, расширена ли и не стерта ли ваша шейка матки.
Ваша шейка матки должна быть полностью расширена - обычно примерно на 10 сантиметров - чтобы ребенок мог пройти через вагинальный канал.
Характеристики шейки матки после беременности
По мере того как ваша матка начинает возвращаться к своему размеру до беременности, шейка матки может оставаться немного открытой в течение некоторого времени.
Некоторые люди обнаруживают, что их шейка матки остается более открытой, чем это было раньше после родов через естественные родовые пути.
Шейка матки обычно постепенно поднимается вверх, пока не достигнет своего наиболее распространенного положения в послеродовом периоде. Со временем он также начнет укрепляться.
Когда обращаться к врачу или другому поставщику медицинских услуг
Если вы регулярно проверяете шейку матки и замечаете такие изменения, как кисты, полипы или другие уплотнения, обратитесь к врачу или другому поставщику услуг.
Хотя это могут быть нормальные изменения шейки матки, они требуют дальнейшего обследования.
То же самое верно, если вы используете зеркало, чтобы осмотреть шейку матки и заметить видимые изменения, такие как красные, синие или черные поражения на шейке матки.
Это может быть признаком основного заболевания, например эндометриоза.
