Если вы не можете добраться до ближайшего кроссфит-бокса, вы все равно можете превзойти тренировку дня (WOD). Эти приложения в стиле CrossFit позволяют легко находить высокоинтенсивные интервальные тренировки, отслеживать вашу статистику и устанавливать эти личные рекорды (PR). Healthline провела поиск лучших приложений для кроссфита года, и эти победители выделяются своим качественным контентом, надежностью и отличными отзывами пользователей.
WODster
Рейтинг Android: 4,2 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
Сделайте свою тренировку незабываемой с помощью сотен тестов WOD в WODster. Вы можете создавать и сохранять свои собственные тренировки или делать снимки доски в CrossFit Box, чтобы использовать их позже. В приложении есть таймеры обратного отсчета, табата и секундомер. Не можете определиться с тренировкой? WODster выберет одно наугад, чтобы вы могли приступить к работе.
30-дневный фитнес-вызов
Рейтинг iPhone: 4,9 звезды
Рейтинг Android: 4,8 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
30-дневный фитнес-конкурс был разработан профессиональным тренером по фитнесу, чтобы помочь вам постепенно улучшить свою силу и здоровье, чтобы у вас было больше шансов придерживаться его. Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, поэтому просто следите за подробными видео-гидами и отслеживайте свой прогресс. Выберите один из трех отдельных уровней сложности в 30-дневном испытании на пресс, испытании всего тела или испытании ягодиц.
SugarWOD
Рейтинг iPhone: 4,8 звезды
Рейтинг Android: 4,8 звезды
Цена: Бесплатно
SugarWOD помогает улучшить работу с WOD с помощью встроенных в приложение функций, таких как отслеживание производительности, видеоролики о подготовке к движению и виртуальные удары кулаками для этих впечатляющих PR. Более 500 000 аффилированных спортсменов используют приложение, которое отправляет push-уведомления, когда ваш бокс публикует свой WOD. Отслеживайте свой прогресс, проверяйте ежедневную таблицу лидеров и даже записывайте тренировки вне тренажерного зала - в приложении есть тысячи встроенных тренировок.
Кроссфит Игры
Рейтинг Android: 4,7 звезды
Цена: Бесплатно
CrossFit Games выводит «геймификацию» соревнований CrossFit на новый цифровой уровень. Приложение регулярно выпускает новые, обновленные тренировки, в которых вы можете участвовать. Таблица лидеров показывает, как вы себя чувствуете по сравнению с другими пользователями приложения, выполняющими те же тренировки. Приложение также гарантирует, что никто не обманывает, используя «стандарты движения», чтобы гарантировать, что все, кто использует приложение, регистрируют одни и те же действия.
SmartWOD Таймер
Рейтинг iPhone: 4,9 звезды
Рейтинг Android: 4,8 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
SmartWOD Timer предлагает широкий выбор таймеров для обычных тренировок CrossFit и высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT). Приложение использует простой интерфейс с большими кнопками, движениями по экрану и счетчиками тренировок, а также синхронизированными звуками, которые помогают мотивировать вас поддерживать интенсивность и последовательность тренировки от начала до конца.
GOWOD
Рейтинг iPhone: 4,8 звезды
Рейтинг Android: 4,9 звезды
Цена: бесплатно с покупками в приложении.
GOWOD идеально подходит, если вы хотите найти программу CrossFit, адаптированную к вашим целям и физическим ограничениям. Начните с измерения показателя мобильности, а затем выберите из целого ряда видеотренировок, которые помогут вам улучшить подвижность определенных частей тела и достичь желаемых результатов в фитнесе.
Если вы хотите номинировать приложение для этого списка, напишите нам по адресу [email protected].
