Как предотвратить почечную недостаточность

Почки фильтруют отходы и лишнюю жидкость из крови, чтобы их можно было удалить из организма с мочой. Когда ваши почки перестают работать и больше не могут выполнять свою работу, это называется почечной недостаточностью.

11 советов по предотвращению почечной недостаточности

Поскольку высокое кровяное давление и диабет являются наиболее частыми причинами почечной недостаточности, многие советы по профилактике связаны с лечением этих двух состояний.

1. Следите за уровнем сахара в крови

Диабет увеличивает риск сердечных заболеваний и почечной недостаточности. Это лишь одна из причин контролировать уровень сахара в крови.

2. Управляйте своим кровяным давлением.

Высокое кровяное давление может увеличить риск сердечных заболеваний, а также почечной недостаточности.

3. Поддерживайте здоровый вес.

Ожирение может увеличить риск состояний, связанных с почечной недостаточностью, таких как диабет и высокое кровяное давление.

4. Придерживайтесь здоровой для сердца диеты.

Здоровая для сердца диета - диета с низким содержанием сахара и холестерина и высоким содержанием клетчатки, цельнозерновых, фруктов и овощей - помогает предотвратить увеличение веса.

5. Уменьшите потребление соли.

Употребление слишком большого количества соли связано с высоким кровяным давлением.

6. Пейте достаточно воды.

Обезвоживание снижает приток крови к почкам, что может привести к их повреждению. Спросите у врача, сколько воды вам следует пить в день.

7. Ограничьте употребление алкоголя.

Алкоголь повышает кровяное давление. Дополнительные калории в нем тоже могут заставить вас набрать вес.

8. Не курите

Курение снижает приток крови к почкам. Он повреждает функцию почек у людей с заболеванием почек или без него.

9. Ограничьте прием обезболивающих.

В высоких дозах нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен и напроксен, уменьшают приток крови к почкам, что может нанести им вред.

10. Уменьшите стресс.

Снижение стресса и беспокойства может снизить кровяное давление, что полезно для почек.

11. Регулярно занимайтесь спортом.

Упражнения, такие как плавание, ходьба и бег, могут помочь снизить стресс, справиться с диабетом и высоким кровяным давлением и поддерживать здоровый вес.

Если вы подозреваете, что у вас заболевание почек, важно обратиться к врачу для обследования. Ранняя диагностика и лечение могут помочь замедлить прогрессирование почечной недостаточности.

Если вы знаете, что у вас заболевание почек, регулярно посещайте врача, чтобы контролировать функцию почек. Хотя хроническое заболевание почек нельзя обратить вспять, его прогрессирование можно замедлить с помощью соответствующего лечения.

Что такое почечная недостаточность?

Ваши почки могут потерять до 90 процентов своей функции и при этом хорошо выполнять свою работу. Большая потеря считается почечной недостаточностью.

Почечная недостаточность бывает двух типов:

• Острая почечная недостаточность - это внезапная потеря функции почек. Обычно это обратимо.
• Хроническая почечная недостаточность - это постепенная потеря функции почек. Со временем состояние ухудшается и необратимо (но вы можете замедлить его прогрессирование).

Когда почки выходят из строя, в вашем теле накапливаются шлаки и лишняя жидкость. Это вызывает симптомы почечной недостаточности.

симптомы почечной недостаточности

Обычно на ранних стадиях почечной недостаточности симптомы отсутствуют. Когда они возникают, симптомы могут включать:

• путаница
• снижение диуреза
• усталость
• трудности с концентрацией внимания
• зуд
• мышечные подергивания и судороги
• металлический привкус во рту
• тошнота и рвота
• потеря аппетита
• припадки
• отек в теле (отек), который начинается в лодыжках и ногах (периферический отек)
• одышка из-за скопления жидкости в легких
• слабость (астения)

Что вызывает почечную недостаточность?

Острая почечная недостаточность возникает, когда что-то заставляет почки внезапно перестать работать. Некоторые из причин:

• острый пиелонефрит (инфекция почек)
• обезвоживание
• значительная кровопотеря
• очень низкое кровяное давление
• контрастный краситель, используемый для некоторых визуализационных тестов, таких как компьютерная томография или магнитно-резонансная томография.
• гломерулонефрит (повреждение фильтрующих частей почек), который развивается быстро
• интерстициальный нефрит (повреждение канальцев почек), который возникает быстро
• обструкция мочевыводящих путей, например, из-за камня в почках или увеличенной простаты
• безрецептурные обезболивающие, такие как НПВП
• прописанные лекарства, в том числе некоторые лекарства от артериального давления в высоких дозах, антибиотики или лекарства от рака
• другие наркотики, такие как героин, кокаин и амфетамины

Хроническая почечная недостаточность возникает, когда что-то медленно и постепенно повреждает ваши почки. Причины включают:

• сахарный диабет
• высокое кровяное давление
• гломерулонефрит, который протекает медленно и прогрессирует
• интерстициальный нефрит, который протекает медленно и прогрессирует
• генетические состояния, такие как поликистоз почек
• аутоиммунные заболевания, такие как волчаночный нефрит и синдром Гудпасчера
• хроническая или рецидивирующая инфекция почек

Каковы риски почечной недостаточности?

Ваши почки не только фильтруют кровь, но и делают многое другое. Когда почки выходят из строя, они не могут выполнять эту работу, поэтому могут возникнуть осложнения.

риски почечной недостаточности

• анемия
• сердечное заболевание
• высокое кровяное давление
• гиперкалиемия (высокий уровень калия в крови)
• перикардит (воспаление внутренней оболочки сердца)
• недоедание
• остеопороз (слабые кости)
• периферическая невропатия (повреждение нервов в ногах)
• слабая иммунная система

Есть ли лечение почечной недостаточности?

Существуют методы лечения обоих типов почечной недостаточности. Острую почечную недостаточность можно обратить. При правильном лечении можно замедлить прогрессирование хронической почечной недостаточности.

При острой почечной недостаточности проблема носит временный характер. Ваши почки снова начнут работать, как только проблема будет решена. Вот некоторые примеры лечения:

• антибиотики при пиелонефрите
• переливание крови при кровопотере
• кортикостероиды для иммунных состояний
• внутривенные жидкости для обезвоживания
• удаление препятствия

Если ваши почки не реагируют на лечение сразу, можно временно провести гемодиализ, пока они снова не заработают.

Прогрессирующее повреждение почек вызывает хроническую почечную недостаточность. Поскольку это невозможно изменить, что-то еще должно взять на себя работу ваших почек. Возможные варианты:

• Гемодиализ. Аппарат для диализа может фильтровать вашу кровь. Это можно сделать в диализном центре или дома, но для этого потребуется партнер.
• Перитонеальный диализ. Фильтрация происходит в вашем животе. Это можно сделать в центре или дома. Не требует помощи партнера.
• Трансплантацияпочки. Донорская почка хирургическим путем помещается в ваше тело.

Чего ожидать, если вы столкнулись с почечной недостаточностью

Ваш прогноз зависит от типа почечной недостаточности.

Если у вас хроническая почечная недостаточность, ваши почки не могут восстановиться, но вы можете замедлить ее прогрессирование с помощью правильного лечения, если только вы не получите трансплантацию почки.

Если у вас острая почечная недостаточность, ваши почки, скорее всего, восстановятся и снова начнут работать.

Вывод

Следование этим советам может помочь вам предотвратить почечную недостаточность или замедлить ее прогрессирование. Самое важное, что вы можете сделать, - это контролировать свой диабет и высокое кровяное давление.

Вести здоровый образ жизни за счет правильного питания, активности и отказа от курения - еще один ключ к сохранению здоровья почек.