Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Все пути к английской соли
Соль Эпсома - это ингредиент, используемый в замачивании для лечения незначительных болей и болей. Считается, что он успокаивает уставшие мышцы и уменьшает отеки.
В качестве лекарства, вводимого внутривенно, он может предотвратить преждевременные роды и облегчить судороги, вызванные несколькими состояниями, включая дефицит магния, преэклампсию и эклампсию.
Наиболее популярно использование английской соли в ваннах.
Хотя нет убедительных научных данных, подтверждающих его эффективность, многие люди говорят, что чувствуют облегчение от множества симптомов, принимая ванну с английской солью.
Давайте посмотрим, как это можно использовать.
Как приготовить ванну с солью Эпсома
Английская соль растворяется в воде. Энтузиасты считают, что это позволяет магнию и сульфатам легко впитываться в кожу. Независимо от того, достаточно ли этого для различных процедур или нет, английская соль считается безопасной. Он также прост в использовании, его легко найти и он стоит недорого.
Как это сделать
В теплой ванне действительно нет недостатков, хотя важно сначала проконсультироваться с врачом, если у вас низкое кровяное давление. Это связано с тем, что горячая вода может временно снизить кровяное давление.
Клиника Майо рекомендует взрослым использовать 2 стакана английской соли на галлон теплой воды. Более того, вода может казаться скользкой. Это также может сушить вашу кожу.
Вы можете попробовать более низкие концентрации:
- 300 граммов (1,5 стакана) английской соли на 1 галлон воды
- 1 стакан английской соли на 1 галлон воды
- 2 чашки английской соли в ванне с водой.
Выдержите не менее 15 минут. Если вы принимаете ванну с английской солью от болей и болей, не используйте слишком горячую воду. Это может ухудшить, а не уменьшить отек.
Другие способы использовать английскую соль для замачивания:
- Сделайте детокс ванну.
- Сделайте детокс ванночку для ног.
- Смешайте ванночку для ног для общего использования.
- Используйте английскую соленую воду в виде компресса для непосредственного нанесения на больные мышцы.
Купите английскую соль для ванны.
Многие защитники английской соли считают, что количества магния, способного проникать в организм через кожу, достаточно для уменьшения отека и снятия боли. Также считается, что соли Эпсома успокаивают кожу, уменьшают раздражение и зуд.
Побочные эффекты ванны с английской солью
При использовании в качестве замачивания английская соль обычно считается безопасной.
Если вы никогда не принимали ванну с английской солью, попробуйте сначала проверить участок кожи с помощью сульфата магния и воды.
Избегайте погружения сломанной кожи в ванну с английской солью.
Прекратите использование, если у вас возникли:
- зудящая кожа
- аллергические реакции, такие как крапивница или сыпь
- кожная инфекция
Почему английская соль?
Обзор исследований 2017 года показывает, что необходимо провести более масштабные и методические исследования местного применения английской соли. Одно исследование 2005 года показало, что соли магния могут быть эффективными при сухой коже и уменьшении воспалений. Однако исследование не включает количество проанализированных участников исследования.
Как народное средство, английская соль широко используется для облегчения различных состояний. К ним относятся:
- зуд, вызванный ядовитым плющом
- раздражение и воспаление кожи
- усталые от ходьбы ноги
- болят мышцы
- растяжения
- жесткие суставы
- стресс
- загар
Врачи также вводят его внутривенно. Было показано, что он эффективен для следующих целей:
- контролировать учащенное сердцебиение
- облегчить мигрень
- отложить преждевременные роды
- предотвратить судороги, вызванные преэклампсией и эклампсией
- уменьшить отек в головном мозге
- лечить отравление барием
- лечить мышечные спазмы и судороги, вызванные дефицитом магния
Он используется перорально для лечения:
- запор
- низкий уровень магния в крови
Есть некоторые свидетельства того, что прием магния при пероральном приеме положительно влияет на несколько состояний, в том числе:
- Инсульт
- сердечное заболевание
- сахарный диабет
Однако также можно принимать слишком много магния внутрь.
Перед пероральным приемом английской соли обязательно проконсультируйтесь с врачом. Точно следуйте инструкциям на упаковке. Слишком много магния может вызвать нерегулярное сердцебиение и низкое кровяное давление.
Подробнее о английской соли
Химическое название английской соли - сульфат магния. Одна история о сульфате магния происходит в районе Эпсом в Англии. Во время засухи в 1618 году местный пастух по имени Генри Уикер наклонился, чтобы напиться из водоема в Эпсом-Коммон. Он нашел воду кислой и горькой.
Когда вода испарилась, Уикер заметил белые остатки, оставшиеся после того, как выпил воду, и понял, что она оказывает слабительное действие. Соль Эпсома стала популярным лекарством от запора в течение сотен лет после этого случайного открытия.
В 1755 году британский химик и физик Джозеф Блэк провел эксперименты по изучению химических свойств сульфата магния. Он предложил классифицировать магний как элемент.
Магний необходим для всех форм жизни на планете. В организме человека он необходим для функционирования мышц и нервов и поддержания здоровой иммунной системы. Это также необходимо для поддержания регулярного сердцебиения, достаточного уровня глюкозы в крови и крепких костей.
Вывод
Ванны с английской солью могут быть расслабляющими и успокаивающими. Польза от замачивания в воде, обработанной английской солью, еще не доказана научно, но многие люди пользуются этим народным средством. У использования соли Эпсома в ванне очень мало недостатков.
В целом ванны могут быть медитативными и являются отличным способом отдохнуть от повседневных стрессовых факторов. Соль Эпсома может помочь вашей ванне стать еще более расслабляющей, успокаивая уставшие мышцы и снимая стресс.
Вы также можете попробовать различные виды замачивания, например, овсяные ванны или простые старые пенные ванны, чтобы увидеть, получите ли вы те же результаты.
