Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
В фильмах создается впечатление, что оргазм - такое же универсальное явление, как, скажем, пост-бобовое пердеж.
Но некоторые владельцы вульвы не могут выйти.
Это называется аноргазмия, и это встречается чаще, чем можно представить себе в романах или эротике.
Подожди, а что такое аноргазмия?
«Аноргазмия определяется как неспособность достичь оргазма, несмотря на достаточную сексуальную стимуляцию, и связана с личным стрессом», - говорит доктор Хизер Джеффкоут, врач физиотерапии, специализирующаяся на сексуальной дисфункции, боли и недержании, и автор книги «Секс Без боли: Руководство по самолечению к той сексуальной жизни, которую вы заслуживаете ».
Эти последние четыре слова важны: они связаны с личным переживанием.
Неспособность к оргазму квалифицируется как аноргазмия только в том случае, если она сопровождается чувствами:
- разочарование
- неуверенность в себе
- стыд
- неадекватность
- злость
Есть разные типы?
«Существует система диагностической классификации, основанная на том, было ли это пожизненное или приобретенное», - объясняет Джеффкоут. Также существует так называемая ситуативная аноргазмия.
Первичная аноргазмия
Первичная аноргазмия, также известная как пожизненная аноргазмия, используется для описания опыта владельца вульвы, никогда не испытывающего оргазма даже после «достаточной» стимуляции.
Первичная аноргазмия чаще всего встречается у людей, которые:
- моложе
- менее сексуально опытны
- вырос в сексуально репрессивной среде
Вторичная аноргазмия
Вторичная аноргазмия возникает, когда владелец вульвы достигает оргазма, но со временем его оргазмическая реакция исчезает.
Доктор Ученна Оссай, сертифицированный специалист по сексуальному обучению ASSECT, терапевт по лечению тазового дна и основатель YouSeeLogic, добавляет, что иногда этот термин используется для людей, которым невероятно трудно достичь оргазма.
Вторичная аноргазмия чаще всего встречается у людей, которые:
- недавно родила или пережила менопаузу
- перенес операцию на гениталиях
- подверглись нападению позже в жизни
- недавно начал принимать новое лекарство
- испытали изменение веса
- недавно были ранены
Ситуационная аноргазмия
Ситуативная аноргазмия возникает, когда вы не можете достичь оргазма во время определенных сексуальных действий. Например, P-in-V или оральный секс.
Но, честно говоря, этот термин скорее вреден, чем полезен.
Почему? Потому что из-за этого «диагноза» кажется, что невозможность достичь оргазма во время определенных занятий - редкость. Но это не так!
Напротив, ОЧЕНЬ распространено не достигать оргазма во время сексуальной активности, которая не обеспечивает того типа стимуляции, который вам необходим для оргазма.
Показательный пример: некоторые исследования показывают, что менее 19 процентов владельцев вульвы могут достичь оргазма только через проникновение.
Итак, должны ли мы диагностировать 81 процент владельцев вульвы, которые не могут быть аноргазмичными? Нет!
Вместо этого мы должны перестать увековечивать идею о том, что всем владельцам вульвы нужно, чтобы приходило одно и то же.
Это обычное дело?
Исследование 2011 года предполагает, что по крайней мере от 5 до 10 процентов владельцев вульвы в какой-то момент испытывают аноргазмию.
Это исследование, в частности, предполагает, что этот показатель может быть выше в определенных группах населения.
Например, исследователи обнаружили, что 26,3 процента из 1200 владельцев вульвы, опрошенных в Хесараке, Карадж, страдали аноргазмией.
Что вызывает это?
Экологические, эмоциональные, умственные, духовные и физиологические факторы работают вместе, чтобы опосредовать сексуальную реакцию владельцев вульвы.
Другими словами, существует множество причин, по которым чей-то оргазм может быть безумием. К ним относятся:
Стыд
«Стыд - это огромный фактор сексуальной дисфункции - включая аноргазмию », - говорит Нефертари Слоан, радикальный секс-педагог и активистка ЛГБТК +.
«Если вы не гордитесь своей сексуальностью и привыкли бояться секса и не понимаете, кто вы есть, ваше тело будет слушать», - говорит Слоан.
Травма
«Для того, кто испытал оргазм во время сексуальной травмы, оргазм может стать спусковым крючком травмы», - объясняет Оссай. «Так что, если кто-то начинает чувствовать приближающийся оргазм, тело может начать отключаться».
Но это не просто сексуальный травма.
Слоан добавляет: «Технологии и превосходство белых оставили многих из нас с рядом травм, которые теперь напрямую влияют на то, как мы даже воспринимаем себя».
Тазовое дно больше или меньше активности
«Плохая осведомленность о мышцах тазового дна, гиперактивность и недостаточная активность мышц тазового дна - все это может вызвать аноргазмию», - говорит Джеффкоут.
Диспареуния
Диспареуния = боль во время секса.
Есть несколько причин болезненного секса, в том числе:
- эндометриоз
- вагинальные рубцы
- вагинит
- вагинизм
- воспалительное заболевание органов малого таза
- миома матки
Как говорит Джеффкоут: «Людям будет трудно достичь оргазма, если они будут испытывать боль». Имеет смысл, правда?
Некоторые хронические заболевания
Есть много много много медицинские условия, которые могут вызвать аноргазмию. Оссай говорит, что это самые распространенные из них:
- сахарный диабет
- гипертония
- Болезнь Крона
- менингит
- сосудистое заболевание
- хроническая боль
- аутоиммунные заболевания
- СРК и хронический запор
Некоторые лекарства
«Хорошо известно, что антидепрессанты и успокаивающие препараты влияют на оргазмическую реакцию», - говорит Оссай.
То же самое касается нейролептиков, препаратов для контроля крови и гормональных добавок.
Аноргазмия? Вот что делать дальше
Читайте пошаговый план действий.
Шаг 1. Обратитесь к врачу-гинекологу или акушеру.
Если основное заболевание мешает вашему O, устранение основного заболевания может помочь вам достичь кульминации.
Шаг 2. Обратитесь к терапевту по лечению тазового дна.
«Терапевт тазового дна может оценить функцию мышц и определить, подавляется ли оргазм из-за дисфункции тазового дна или боли в тазовом дне», - говорит Джеффкоут. «Если это так, они могут помочь вам вылечить и то и другое».
Шаг 3. Найдите сексопатолога
В идеале сексопатолог, осведомленный о травмах.
Они смогут помочь вам найти и устранить корень ваших сексуальных пристрастий.
Аноргазмия часто приводит к обиде, чувству застенчивости и недостаточности в отношениях. В этих случаях вам может помочь сексопатолог.
Вы можете от этого избавиться?
«Да», - говорит Оссай. "Это определенно излечимо".
Однако «людям с первичной аноргазмией может быть труднее», - объясняет Оссай. «Это высокий холм, на который нужно взобраться. По нему определенно можно подняться, но это может занять время ».
Она говорит, что для людей со вторичной аноргазмией «часть лечения - это научиться управлять своими ожиданиями от оргазма».
Скажем, например, у вас был потрясающий оргазм, когда вам было 20 лет с одним партнером - возможно, вам не удастся испытать тот же самый оргазм снова, поэтому изменение желаемого конечного результата может оказаться полезным.
Хорошо, так как выглядит лечение?
Скорее всего, необходимо устранить физическую, эмоциональную или умственную причину. Так что офис практикующего - действительно ваша первая остановка.
Скорее всего, они пропишут некоторую комбинацию изменения образа жизни, посредничества (или смены лекарств) и терапии или терапии тазового дна, а также некоторые или все перечисленные ниже действия.
Узнайте о своей анатомии
Jeffcoat рекомендует всем обладателям вульвы, аноргазмическим или нет, ознакомиться со своей анатомией:
- Глядя на свои биты в зеркало.
- Изучение их анатомии через OMGYES.
- Читаю книгу Эмили Нагоски «Приходи, как есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь», которую можно купить в Интернете.
Мастурбировать, мастурбировать, мастурбировать
«Мастурбация может помочь вам узнать, какие прикосновения приносят вам удовольствие, независимо от того, приводят ли ваши сольные занятия сексом к оргазму», - говорит Джеффкоут.
Купить грохочущий вибратор
Джеффкоат рекомендует людям с аноргазмией выбирать вибратор с грохотом, так как он будет стимулировать всю структуру клитора - даже те части, которые вы не видите. Правильно, клитор больше, чем кажется на первый взгляд!
Популярные вибраторы с грохотом, которые вы можете купить в Интернете, включают:
- Ле Ванд Пойнт
- WeVibe Touch
- Ле Жезл Жезл
Сделайте ставку на непроникающую игру
«Одна из самых больших лжи, которой нас учат, заключается в том, что секс означает пенис во влагалище», - говорит Слоун. «Но на самом деле существует множество других способов испытать удовольствие».
Их рекомендация? «Постарайтесь рассматривать каждый дюйм своей кожи как холст, который нужно исследовать, а каждое ощущение - как ощущение, достойное признательности».
Это означает, что рассматривать все половые акты, включая следующие, как секс:
- массаж спины
- лизать подмышки
- анальный фингеринг
- поклонение ногам
- стимуляция сосков
Проведите ~ личную инвентаризацию ~
Людям со вторичной аноргазмией Оссай рекомендует задать себе следующие вопросы:
- Что происходит с моей сольной сексуальной жизнью?
- Работают ли мои обычные методы управления стрессом?
- Как я отношусь к людям, с которыми сейчас занимаюсь сексом?
- Что произошло между моментом, когда я мог испытать оргазм, и сейчас?
- Почему я занимаюсь сексом?
Перестань сосредотачиваться на оргазме
«Для людей, страдающих аноргазмией, лучший совет - вообще перестать сосредотачиваться на оргазме», - говорит Оссай. Вместо этого, говорит она, дело должно быть в удовольствии. В конце концов, давление - это блокировка оргазма.
Расширьте свое понимание секса
«Наши определения секса настолько ограничены, что люди занимаются сексом и думают, что это не конец, если вы не приедете», - говорит Слоан.
Но есть много причин, по которым секс может закончиться, например:
- физическое истощение
- чувство освобождения
- ваши дети, родители или другие соседи по дому пришли домой
- ты потерял интерес
- временные ограничения
Также: оргазм не обязательно означает, что секс окончен.
Включите другие чувства
«Застревание в голове и стресс из-за отсутствия оргазма - это билет в один конец, - говорит Слоан. Вот почему они рекомендуют во время надевания опираться на все свои чувства.
«Составьте хороший плейлист, чтобы задать собственное настроение, попробовать разные вкусы, зажечь свечу и позволить себе почувствовать», - предлагают они.
Что делать, если мой партнер аноргазм?
Вы, вероятно, привыкли верить, что оргазм = цель, конец и точка секса. Таким образом, интимные отношения с кем-то потребуют от вас некоторого переосмысления.
Им доверять
Если ваш партнер говорит, что он может и ему нравится падать, даже если он не приходит, верьте ему!
Вполне возможно испытать душераздирающее, потрясающее удовольствие без кульминации.
Откажитесь от мысли, что вы собираетесь довести их до оргазма
Этот фрейм ставит целью секса «оргазм», а не «удовольствие», а также:
- оказывая на партнера больше ненужного давления для достижения оргазма
- получать удовольствие от тыне они
Не отказывайтесь от своего удовольствия
Ваш партнер может не испытывать оргазма, но это не значит, что он не заслуживает удовольствия. Они делают!
В интервью для статьи Refinery29 Стефани *, 23-летняя писательница из Нью-Йорка, поделилась, что, когда люди узнают, что у нее аноргазмия, «они как бы просто откажутся от раннего перебора пальцев или поедания [ее] вне дома. ”
«Мне кажется, они думают:« Я устал; она не придет; в чем смысл?" она сказала.
* Имя было изменено по просьбе интервьюируемого.
Суть
Оргазмы - не суть секса, но они могут доставлять удовольствие.
Итак, если у вас его не было или в настоящее время нет, успокойтесь, зная, что аноргазмия поддается лечению с помощью правильного ухода.
Габриэль Кассель - нью-йоркский писатель о сексе и здоровье, тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, проверила более 200 вибраторов, ела, пила и чистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию и любовных романов, жимом лежа или танцами на шесте. Следуй за ней на Instagram.
