Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Какой короткий ответ?
Ах да, «сексуальный пик», такой волшебный и (очень специфический) возраст, в течение которого кто-то якобы имеет лучший секс в их жизни.
Говорят, что люди с пенисами учатся в колледже, а владельцы вульвы, как полагают, попадают в нее в возрасте 30 лет.
Проблема? Концепция «сексуального пика» (также называемого «сексуальным пиком») - во многом выдуманная концепция!
Нет ни одной эпохи, в которой природа одарила бы нас горячим сексом, и нет возраста, когда всему нашему полу суждено быть в лучшем случае посредственным.
«У людей может быть более одного периода, когда они занимаются невероятным сексом», - говорит Сэра Дейзач, секс-педагог и владелец программы Early to Bed.
Вместо того, чтобы зависеть исключительно или даже в значительной степени от возраста, насколько чертовски хорошо (или, черт возьми, нет хороший) пол, которым кто-то занимается, определяется множеством факторов, в том числе:
- степень комфорта в вашем теле
- степень комфорта с вашей сексуальностью
- уровень близости и доверия с выбранным вами партнером
- гормональные происшествия
Возраст (-а), когда эти сексуальные звезды подходят к одному человеку, может быть разным для другого.
Откуда взялись числа, которые мы видим разбросанными?
Концепция «сексуального пика» была введена в лексикон сексологом OG Альфредом Кинси в 1953 году, выпустив книгу «Сексуальное поведение у женщин».
Кинси спросил людей в разных возрастных группах, как часто они достигают большого O. Он обнаружил, что цисгендерные мальчики в позднем подростковом возрасте испытывают оргазм чаще, чем цис-мужчины.
Кроме того, цисгендерные женщины испытывали оргазм чаще в возрасте 30 лет, чем в подростковом возрасте.
Однако в настоящее время он считается неполным, потому что ему не хватает контекста.
Например, испытывали ли мальчики-подростки больше оргазма, потому что у них было больше времени, и они просто больше мастурбировали? Были ли женщины, опрошенные в 1950-х годах, чаще испытывали оргазм в более позднем возрасте, потому что до этого они даже не знали, что такое оргазм?
Кроме того, как часто кто-то испытывает оргазм, В самом деле показатель того, насколько полноценна или доставляет удовольствие чья-то сексуальная жизнь.
Вполне возможно, что лучший секс в вашей жизни не совпадает с тем временем, когда вы занимаетесь им больше всего. Качество> количество, ребята!
Что нужно учитывать
Многие факторы, помимо возраста, влияют на пики и спады вашей сексуальной жизни.
Ваше половое влечение связано с уровнем гормонов
Уровни эстрогена, прогестерона и тестостерона у владельцев вульвы влияют на половое влечение и желание.
Эти гормоны естественным образом меняются на протяжении всей жизни из-за таких факторов, как:
- менструальный цикл
- использование противозачаточных средств
- беременность
- перименопауза
- менопауза
Половые гормоны - дело сложное, но соотношение между гормонами и желанием обычно выглядит следующим образом:
- Уровни эстрогена ↓, желание ↓.
- Уровень прогестерона ↑, желание ↓.
- Уровень тестостерона ↑, желание ↑.
Ваш сексуальный пик - это образ мышления, а не пункт назначения
«С возрастом большинство владельцев вульвы учат, что их сексуальные желания и побуждения - это то, чего стоит стыдиться», - говорит Джиджи Энгл, сертифицированный консультант по сексу и эксперт по сексу и близости SKYN Condoms.
Далее она объясняет, что, прежде чем вы сможете иметь лучший секс в своей жизни, вам нужно создать пространство, которое сделает это возможным.
Это означает:
- забыть о том, что сексуальное желание = стыд
- понимание того, что удовольствие - это право человека
- чувствовать себя комфортно, прося о том, чего вы хотите и в чем нуждаетесь (в постели и вне ее)
Помните: секс - это не просто половой акт P-in-V
«Если вы расскажете о том, что для вас значит секс, это поможет вам получить доступ к большему количеству способов чувствовать себя сексуально, интимно и получать удовольствие в любом возрасте», - говорит Дейсах.
Она рекомендует переосмыслить секс, включив в него:
- целоваться
- сухое трение
- массаж
- ручной секс
- соло мастурбация
- взаимная мастурбация
- оральный секс
Не существует «нормального», но есть общие темы на протяжении десятилетий.
«Не существует определенного возраста, когда все обладатели вульвы испытывают сексуальный пик», - говорит Дейсах.
«Некоторые женщины преуспевают в сексуальном плане после окончания долгих несчастливых отношений», - говорит она. «Некоторые могут принять себя в постменопаузе и найти совершенно новые способы заниматься сексом».
Тем не менее, в организме происходят естественные изменения, которые могут повлиять на ощущение секса.
Чего ожидать в 20 лет
Биологическое стремление владельцев вульвы к воспроизводству идет полным ходом к 20 годам. Это означает, что тело подготовлено к Pound Town и, как правило, готово поехать за ним.
Секс-советы и хитрости
Если у вас высокое половое влечение, но низкое сексуальное удовольствие, подумайте, с кем вы занимаетесь сексом.
Секс с кем-то, с кем вы чувствуете себя комфортно, выражая свои потребности и исследуя с ним, - верный способ поднять свою сексуальную жизнь с нуля до нуля.
Если ваше либидо кажется немного… тусклым, спросите себя, произошло ли падение после приема гормональных противозачаточных средств или антидепрессантов.
Если да, поговорите со своим врачом о побочных эффектах.
Чего ожидать в 30 лет
Для владельцев вульвы 30-е годы можно было бы назвать десятилетием «Делай все».
Это время, когда многие владельцы вульвы пытаются построить карьеру, поддерживать (или множество) романтических отношений, быть родителями, проводить время с друзьями и т. Д.
«Иногда бывает трудно найти время для секса, и стресс мешает вашей способности полностью присутствовать при совершении дела», - говорит Дейсах.
Поскольку вся эндокринная система взаимосвязана, когда уровень кортизола повышается, это может вывести из строя ваши половые гормоны.
Вот почему это может быть десятилетие невероятно высокого стресса и низкого либидо, особенно для молодых родителей.
Хизер Джеффкоут, врач физиотерапевта, специализирующаяся на сексуальной дисфункции и недержании мочи, добавляет, что во время беременности и кормления грудью организм проходит через временный период, напоминающий менопаузу.
«Может быть снижение уровня эстрогена, из-за которого секс будет менее приятным без добавления лубриканта», - говорит она. Отметил.
Секс-советы и хитрости
В первую очередь позаботьтесь о себе! Йога, медитация, обработка ногтей, прогулки с собакой - все, что снижает уровень стресса, принесет вам пользу в спальне.
Особенно это касается мастурбации.
«Сольный секс может усилить ваше либидо, потому что с физиологической точки зрения, чем больше вы испытываете оргазмов, тем больше вы хотите», - говорит Дейсах.
«Сольный сеанс также может помочь вам почувствовать себя сексуальным, что трудно понять, когда вы находитесь в состоянии стресса». Истинный.
Чего ожидать в свои 40
40-е годы - это десятилетие гормонального хаоса, поскольку большинство владельцев вульвы вступают в перименопаузу в середине-конце 40-летнего возраста.
Перименопауза может вызывать такие симптомы, как сухость влагалища, изменения настроения и увеличение веса, которые могут сделать секс физически и психологически менее комфортным и приятным.
Секс-советы и хитрости
Для начала: смазка!
«Когда уровень эстрогена у владельцев вульвы падает, они теряют естественную смазку, поэтому, если они еще этого не сделали, им нужно начать добавлять лубрикант», - говорит Джеффкоут.
Во-вторых, включи! Особенно, если вы все еще занимаетесь сексом того же типа, что и в свои 20 лет.
«Вам нужно обновить свою сексуальную жизнь в свои 40 лет», - говорит Джеффкоут. «Это может включать в себя разные позы, больше или другую смазку, прохождение психологических барьеров и включение большего количества сторонних занятий».
Чего ожидать от 50 и старше
Средний возраст большинства владельцев вульвы, у которых наступила менопауза, - 51 год.
«Менопауза может привести к изменениям, например, к уменьшению количества смазки и уменьшению эластичности, что может сделать проникновение болезненным», - говорит Джеффкоут.
Секс-советы и хитрости
Дейсах рекомендует сохранять непредвзятость и пробовать новое.
Например, «многие люди в постменопаузе, которые обнаруживают, что их влагалище не так эластично, как раньше, могут наслаждаться стеклянными и нержавеющими фаллоимитаторами для проникновения без трения».
Она рекомендует книжные клубы, такие как «Полное руководство по сексу после 50» или «Приходи как есть» со своим партнером, чтобы получить советы о том, как сделать свою сексуальную жизнь более горячей.
Когда поговорить с врачом
«Если ваше сексуальное влечение снизилось и оно мешает вашему благополучию и счастью, поговорите с медицинским работником или терапевтом», - говорит Энгл.
Врач может исключить любые медицинские причины провала, а сексопатолог поможет вам распознать скрытую травму, гнев, стресс, стыд или другие негативные эмоции, подавляющие ваше сексуальное влечение.
Суть
Ваш возраст не является показателем того, насколько вы сексуально удовлетворены или будете.
Существуют ли определенные гормональные и жизненные изменения, которые могут повлиять на интерес к сексу? Конечно.
В конечном итоге, насколько удачна ваша сексуальная жизнь, зависит от того, насколько удачной вы делаете свою сексуальную жизнь. Не те часы.
Габриэль Кассель - нью-йоркский писатель о сексе и благополучии и тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, проверила более 200 вибраторов, ела, пила и чистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию и любовных романов, жимом лежа или танцами на шесте. Следите за ней в Instagram.
-and-hows-it-treated.jpg)
