Боль в бедре - распространенная проблема. Когда различные действия, такие как стояние или ходьба, усугубляют вашу боль, это может дать вам ключ к разгадке причины боли. Большинство причин боли в бедре, когда вы стоите или ходите, несерьезны, но некоторые требуют медицинской помощи.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о потенциальных причинах и способах лечения боли в бедре, когда вы стоите или ходите.
Причины боли в бедре при стоянии или ходьбе
Боль в бедре, когда вы стоите или ходите, часто имеет другие причины, чем другие типы боли в бедре. Возможные причины этого типа боли включают:
Артрит
Воспалительный артрит возникает, когда иммунная система вашего тела начинает атаковать здоровые ткани. Выделяют три типа:
- ревматоидный артрит
- анкилозирующий спондилоартрит
- системная красная волчанка
Воспалительный артрит вызывает тупую ноющую боль и скованность. Симптомы обычно усиливаются утром и после активной деятельности и могут затруднять ходьбу.
Остеоартроз
Остеоартрит (ОА) - дегенеративное заболевание суставов. Это происходит, когда хрящ между костями изнашивается, оставляя кость открытой. Шероховатые поверхности костей трутся друг о друга, вызывая боль и скованность. Тазобедренный сустав является вторым наиболее часто поражаемым суставом.
Возраст - одна из основных причин остеоартрита, поскольку со временем повреждения суставов могут накапливаться. К другим факторам риска ОА относятся предыдущие травмы суставов, ожирение, плохая осанка и семейный анамнез ОА.
ОА - хроническое заболевание, которое может проявляться в течение месяцев или даже лет, прежде чем у вас появятся симптомы. Обычно это вызывает болезненность в ваших:
- бедро
- пах
- бедро
- назад
- ягодицы
Боль может «вспыхнуть» и стать сильной. Боль при ОА усиливается при нагрузках, таких как ходьба или когда вы впервые встаете после долгого сидения. Если его не лечить, это может вызвать деформацию суставов.
Бурсит
Бурсит - это воспаление наполненных жидкостью мешочков (сумок), которые смягчают ваши суставы. Симптомы включают:
- тупая, ноющая боль в пораженном суставе
- нежность
- припухлость
- покраснение
Бурсит болезненнее, когда вы двигаете или надавливаете на пораженный сустав.
Вертелковый бурсит - распространенный тип бурсита, который поражает костную точку на краю бедра, называемую большим вертелом. Обычно это вызывает боль во внешней части бедра, но, скорее всего, не вызывает боли в паху или спине.
Радикулит
Ишиас - это сдавление седалищного нерва, который проходит от нижней части спины через бедро и ягодицы и вниз по каждой ноге. Обычно это вызвано грыжей межпозвоночного диска, стенозом позвоночного канала или костной шпорой.
Симптомы обычно проявляются только на одной стороне тела и включают:
- иррадиация боли по седалищному нерву
- онемение
- воспаление
- боль в ноге
Боль при радикулите может варьироваться от легкой до острой. Боль часто ощущается как электрический разряд на пораженной стороне.
Разрыв верхней губы бедра
Разрыв верхней губы бедра - это травма верхней губы, которая представляет собой мягкую ткань, покрывающую тазобедренную впадину и помогающую вашему бедру двигаться. Разрыв может быть вызван структурными проблемами, такими как удар бедренной кости, травма или остеоартроз.
Многие слезы на бедре не вызывают никаких симптомов. Если они действительно вызывают симптомы, они могут включать:
- боль и жесткость в бедре, которые усиливаются, когда вы двигаете пораженным бедром
- боль в паху или ягодицах
- звук щелчка в бедре, когда вы двигаетесь
- чувство неустойчивости, когда вы идете или стоите
Диагностика проблемы
Чтобы диагностировать проблему, врач сначала изучит историю болезни. Они спросят, когда у вас началась боль в бедре, насколько она сильна, какие у вас есть симптомы и были ли у вас недавно травмы.
Затем они проведут медицинский осмотр. Во время этого осмотра врач проверит ваш диапазон движений, посмотрит, как вы ходите, выяснит, что усиливает вашу боль, и поищет любые воспаления или деформации бедра.
Иногда для постановки диагноза бывает достаточно истории болезни и медицинского осмотра. В других случаях вам могут потребоваться визуализирующие тесты, такие как:
- Рентген при подозрении на проблему с костями
- МРТ для исследования мягких тканей
- Компьютерная томография, если рентген не дает окончательных результатов
Если врач подозревает, что у вас воспалительный артрит, он сделает анализ крови, чтобы найти маркеры этого состояния.
Лечение боли в бедре
В некоторых случаях боль в бедре можно лечить дома. Домашние процедуры могут включать:
- отдых
- избегать действий, которые усиливают боль (вы можете использовать костыли, трость или ходунки)
- лед или тепло
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
Если домашние средства неэффективны, вам может потребоваться медицинская помощь. Варианты включают:
- миорелаксанты
- физиотерапия для укрепления мышц бедра и восстановления диапазона движений
- инъекции стероидов для уменьшения воспаления и боли
- противоревматические препараты при воспалительном артрите
Хирургия
Если другие методы лечения не помогают, возможна операция. Типы хирургии включают:
- освобождение сильно сжатого седалищного нерва
- замена тазобедренного сустава при тяжелом ОА
- ремонт губной слезы
- удаление небольшого количества поврежденной ткани вокруг надрыва верхней губы
- замена поврежденной ткани от разрыва губы
Когда обратиться к врачу
Боль в бедре часто можно лечить дома с помощью таких средств, как отдых и НПВП. Однако вам следует обратиться к врачу для дальнейшего обследования и лечения, если:
- твой сустав выглядит деформированным
- ты не можешь поставить вес на ногу
- ты не можешь двигать ногой или бедром
- вы испытываете сильную внезапную боль
- у вас внезапный отек
- вы заметили признаки инфекции, например, лихорадку
- у вас боли в нескольких суставах
- у вас боль, которая длится более одной недели после домашнего лечения
- у вас боль, вызванная падением или другой травмой
Жизнь с болью в бедре
Некоторые причины боли в бедре, например, остеоартрита, не поддаются лечению. Однако вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить боль и другие симптомы:
- Составьте план похудания, если у вас избыточный вес или ожирение. Это поможет ограничить давление на бедро.
- Избегайте действий, которые усугубляют боль.
- Наденьте удобную обувь на плоской подошве, которая будет иметь комфорт для ног.
- Попробуйте упражнения с низкой нагрузкой, например катание на велосипеде или плавание.
- Всегда делайте разминку перед тренировкой и растягивайтесь после нее.
- При необходимости делайте дома упражнения на укрепление мышц и гибкость. Врач или физиотерапевт могут посоветовать вам упражнения.
- Избегайте длительного стояния.
- При необходимости принимайте НПВП, но не принимайте их в течение длительного времени.
- При необходимости отдыхайте, но помните, что упражнения помогут сохранить ваши бедра сильными и гибкими.
Забрать
Боль в бедре, которая усиливается, когда вы стоите или ходите, часто можно лечить домашними средствами. Однако, если ваша боль серьезная или длится более недели, обратитесь к врачу. Они могут помочь вам найти правильное лечение и при необходимости изменить образ жизни, чтобы справиться с хронической болью в бедре.
