Что такое гипермобильные суставы?
Если у вас гипермобильные суставы, вы можете легко и безболезненно растянуть их за пределы нормального диапазона движений. Гипермобильность суставов возникает, когда ткани, скрепляющие сустав, в основном связки и суставная капсула, слишком рыхлые. Часто слабые мышцы вокруг сустава также способствуют гипермобильности.
Наиболее часто поражаются следующие суставы:
- колени
- плечи
- локти
- запястья
- пальцы
Гипермобильность - распространенное заболевание, особенно у детей, поскольку их соединительные ткани не полностью развиты. Ребенок с гипермобильными суставами может потерять способность к чрезмерному разгибанию с возрастом.
Гипермобильность суставов также можно назвать:
- слабость суставов или гиперсслабление
- быть двойным сочленением
- свободные суставы
- имеющий синдром гипермобильности
Распространенные причины гипермобильных суставов
Чаще всего гипермобильные суставы появляются без каких-либо проблем со здоровьем. Это называется синдромом доброкачественной гипермобильности, поскольку единственный симптом - гипермобильные суставы. Это может быть вызвано:
- форма кости или глубина суставных впадин
- мышечный тонус или сила
- плохое чувство проприоцепции, то есть способность ощущать, как далеко вы простираетесь
- семейная история гипермобильности
У некоторых людей с гипермобильными суставами также появляется скованность или боль в суставах. Это называется синдромом гипермобильности суставов.
В редких случаях гипермобильные суставы возникают из-за основного заболевания. Состояния, которые потенциально могут вызвать гипермобильность, включают:
- Синдром Дауна, который является пороком развития
- кледокраниальный дизостоз, наследственное нарушение развития костей.
- Синдром Элерса-Данлоса, который является наследственным синдромом, влияющим на эластичность
- Синдром Марфана, заболевание соединительной ткани.
- Синдром Моркио - наследственное заболевание, влияющее на обмен веществ.
Когда обращаться за лечением при гипермобильных суставах
Обычно у людей с гипермобильными суставами нет других симптомов, поэтому лечение их состояния не требуется.
Однако вам следует обратиться к врачу, если у вас есть:
- боль в шатком суставе во время или после движения
- внезапные изменения внешнего вида сустава
- изменения подвижности, особенно в суставах
- изменения в функционировании ваших рук и ног
Снятие симптомов гипермобильных суставов
Если у вас синдром гипермобильности суставов, лечение будет направлено на облегчение боли и укрепление сустава. Ваш врач может посоветовать вам использовать обезболивающие, кремы или спреи, отпускаемые по рецепту или без рецепта, от боли в суставах. Они также могут порекомендовать определенные упражнения или физиотерапию.
Каковы перспективы гипермобильных суставов?
У вас больше шансов вывихнуть или повредить суставы из-за растяжения связок, если у вас гипермобильные суставы.
Чтобы снизить риск осложнений, вы можете попробовать следующее:
- Делайте упражнения для укрепления мышц вокруг сустава.
- Узнайте, каков нормальный диапазон движений каждого сустава, чтобы избежать перерастяжения.
- Защитите суставы во время физических нагрузок, используя прокладки или скобы.
- Обратитесь к физиотерапевту, чтобы разработать для вас подробную программу укрепления суставов.
