Все, что вам нужно знать о джелкинге

Что такое джелкинг?

Джелкинг - это упражнение на растяжку полового члена. Он включает в себя массаж тканей полового члена, растяжение кожи для создания «микротрещин», которые при заживлении выглядят наполнившимися.

Предполагается, что это делает ваш пенис длиннее или толще, но действительно ли это имеет значение? Вот что вам нужно знать.

В чем смысл?

Весь смысл джелкинга - сделать ваш пенис больше.

Но большая часть «свидетельств» в пользу джелкинга носит анекдотический характер. Нет исследований о том, насколько успешна эта практика (или нет).

Согласно некоторым из наиболее сомнительных утверждений, постоянный джелкинг может помочь:

• увеличивайте обхват вашего пениса, когда вы вялый и эрегированный
• увеличивайте длину пениса, когда вы вялый и эрегированный
• сделай свою эрекцию дольше

Это действительно работает?

Краткий ответ? Не совсем, но может быть.

В любом случае недостаточно научных данных или исследований, чтобы сказать наверняка.

Вот краткий обзор некоторых научных данных, которые показывают, что можно сделать с помощью аналогичных (но более строгих) техник растяжки с использованием тяговых устройств:

• Исследование 2011 года показало, что использование тяговых устройств может увеличить длину полового члена до дюйма, если их носить не менее 9 часов в день в течение 3 месяцев.
• Обзор литературы по удлинению полового члена, проведенный в 2011 году, показал, что вытяжные устройства дают результаты, сопоставимые с хирургическими, и рекомендуют тракционные устройства в качестве лечения первой линии.
• Обзор исследований, проведенных в 2013 году на устройствах для вытяжения, показал, что устройства для вытяжения эффективны при лечении деформаций полового члена, не делая его длиннее или толще.
• В отчете за 2016 год не было обнаружено значительного влияния тяговых устройств на длину или обхват полового члена, при этом отмечается, что необходимы дополнительные, более масштабные исследования.

Следует ли учитывать какие-либо побочные эффекты?

Джелкинг довольно безопасен, если вы не сжимаете пенис слишком сильно, слишком часто или слишком агрессивно.

Слишком агрессивное поведение может привести к разрыву тканей или повреждению связок, соединяющих половой член с тазом.

В худшем случае такой вид повреждений может навсегда повлиять на вашу способность оставаться стойким.

Другие возможные побочные эффекты включают:

• синяк на половом члене
• боль или болезненность вдоль стержня
• раздражение кожи от трения
• рубцовая ткань в результате слишком сильного трения
• эректильная дисфункция (ЭД)

Какие меры предосторожности можно предпринять, чтобы свести к минимуму побочные эффекты?

Если вы все еще хотите попробовать его, примите несколько мер предосторожности, которые помогут снизить вероятность боли, дискомфорта или повреждения полового члена:

• Смазывайте свой пенис. Используйте что-нибудь, чтобы сделать ваш пенис влажным и скользким, чтобы вы не создавали слишком сильного трения или натирания между рукой и пенисом. Подойдет обычный старый вазелин, но вы также можете использовать мягкий лосьон без запаха, детское масло или любое количество пищевых масел, например оливковое или кокосовое масло, если вы в затруднении.
• Не усердно. Вместо этого пройдите примерно две трети пути. Ключ к джелкингу - это нежный массаж и перемещение крови по тканям. Если вы полностью эректированы, кровь уже перекачивается через губчатую ткань полового члена на полную мощность, и ткань полностью заполнена кровью.

И еще несколько советов по джелкингу и другим упражнениям на растяжку, которые вы попробуете:

• Прекратите выполнять упражнение, если оно причиняет боль или дискомфорт.
• При этом сядьте или прислонитесь к столу или стене.
• Не делайте эти упражнения чаще двух раз в день, чтобы не пораниться.
• Поговорите со своим врачом, если вы планируете выполнять эти упражнения в течение более продолжительных периодов времени каждый день, делать их чаще или делать их в течение длительного времени.

Как ты это делаешь?

Хорошо, давайте научим вас «желе»:

1. Сложите указательный и большой пальцы в форме буквы «О», как при жесте рукой «хорошо».
2. Поместите О-образный жест у основания пениса.
3. Уменьшайте О, пока не окажете легкое давление на стержень полового члена.
4. Медленно перемещайте палец к головке пениса, пока не дойдете до кончика. Если это болезненно, уменьшите давление.
5. Ослабьте хватку за кончик. От основания до кончика у вас должно пройти от 3 до 5 секунд.
6. Повторяйте это один раз в день примерно 20 минут.

Вот несколько советов на тот случай, если вы захотите изменить свою технику:

• Поэкспериментируйте с захватами, например с клещами. Для этого поместите большой палец под стержень, указательный палец на верхушку стержня и осторожно сожмите его обоими вниз (как будто вы пытаетесь что-то ущипнуть).
• Попробуйте без смазки. Использование лубриканта является хорошей мерой предосторожности, но вы можете пропустить его, если обнаружите, что оно вызывает у вас чрезмерную нагрузку или чрезмерную стимуляцию нервных окончаний. Только будьте осторожны, чтобы не натереть и не раздражать кожу.

Как долго вам следует продолжать эту практику, чтобы увидеть результаты?

Как скоро вы увидите какие-либо результаты, зависит от того, насколько последовательно вы используете джелк и какова ваша индивидуальная техника.

Из существующих исследований неясно, сколько времени обычно требуется, чтобы увидеть результаты от джелкинга или других упражнений на растяжку.

Даже устройства, которые действительно имеют документально подтвержденный успех в удлинении или утолщении полового члена, такие как устройства для вытяжения полового члена, проходят через месяцы, прежде чем окажут какой-либо эффект.

В какой момент вам следует прекратить это и искать другие варианты?

Вам следует прекратить практику, если во время или после сеанса джелкинга вы почувствуете что-либо из следующего:

• боль или дискомфорт
• зуд
• синяки или обесцвечивание
• красные пятна на теле
• онемение или покалывание
• разрыв вены

Что еще можно попробовать?

Вот несколько других вариантов - некоторые с немного большим количеством исследований и успехов - чтобы помочь сделать ваш пенис длиннее, тверже или более эрегированным:

• Насос для пениса. Для этой техники вы помещаете пенис в длинную трубку, наполненную воздухом, и насосный механизм всасывает весь воздух. Это заставляет кровь приливаться к пенису и вызывать эрекцию. После эрекции вы кладете зажим на основание полового члена, чтобы он был твердым (до 30 минут), пока вы занимаетесь сексом или мастурбируете.

• Тяговое устройство. Они предназначены для того, чтобы со временем растянуть пенис. Чтобы использовать один, вы вставляете пенис в один конец устройства, прикрепляете этот конец к пенису, а другой конец к области таза, и тянете устройство так, чтобы пенис вытянулся. Затем вы оставляете его растянутым (недостаточно, чтобы вызвать боль или дискомфорт) примерно на 4-6 часов в день в течение нескольких месяцев.

Когда вам следует обратиться к врачу или другому поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к врачу, если через несколько месяцев вы не увидите никаких результатов или просто недовольны своей эрекцией.

Вот несколько вещей, о которых следует помнить, прежде чем обращаться за медицинской или хирургической помощью:

• Средняя длина эрегированного полового члена составляет от 5 до 7 дюймов. Если вы находитесь в этом диапазоне, вы, возможно, недооцениваете, насколько на самом деле длинный ваш пенис.
• Психический или эмоциональный стресс может повлиять на вашу способность оставаться в вертикальном положении. Ваш врач может порекомендовать обратиться к консультанту по сексуальному здоровью или терапевту, если с вашим пенисом все в порядке с физиологической точки зрения.
• Резко изогнутый пенис или боль при эрекции могут быть признаком болезни Пейрони (БП). Это происходит из-за рубцовой ткани на половом члене. Его можно успешно лечить с помощью некоторых из тех же процедур, которые используются для удлинения и утолщения полового члена.

Одним из возможных клинических вариантов (с документально подтвержденным успехом), который ваш врач может порекомендовать для лечения БП или сделать дополнительный шаг для увеличения размера полового члена, является устройство имплантации полового члена.

Это включает в себя хирургическое введение силиконового блока или гильзы вокруг тканей тела, чтобы сделать половой член длиннее или толще.

Суть

Если хотите, попробуйте джелкинг, но не ждите, что ваш пенис вырастет за ночь.

Нет ничего, что могло бы подтвердить какие-либо результаты этого упражнения - и если вы действительно вкладываете деньги в увеличение размера полового члена, есть гораздо лучшие варианты.