Импульсивное поведение - это расстройство?

Значение импульсивного поведения

Импульсивное поведение - это когда вы действуете быстро, не задумываясь о последствиях. У тебя нет ничего, кроме этого момента.

Все мы время от времени проявляем импульсивное поведение, особенно в молодом возрасте. По мере взросления мы по большей части учимся контролировать свои импульсы. Это не обязательно часть расстройства.

Частое импульсивное поведение может быть связано с определенными психическими расстройствами.

Импульсивное поведение - это расстройство?

Само по себе импульсивное поведение не является расстройством. Каждый может время от времени действовать импульсивно.

Иногда импульсивное поведение является частью расстройства импульсивного контроля или другого расстройства психического здоровья. Это может быть в том случае, если:

• есть образец импульсивного поведения
• вы не можете контролировать свои импульсы
• есть другие признаки и симптомы психического заболевания

Симптомы и примеры импульсивного поведения

Импульсивные действия носят спонтанный характер. Никто не думает о том, как это может повлиять на других. Неудивительно, что вы подумаете об этом позже. Это как раз здесь и сейчас.

Примеры этого включают:

• переедание: чрезмерное увлечение такими вещами, как покупки, азартные игры и еда
• уничтожение собственности: уничтожение своих или чужих вещей в момент гнева
• обострение проблем: принятие незначительных ситуаций и повышение их срочности и важности, чем необходимо
• частые вспышки: слишком часто терять хладнокровие, даже когда это явно неуместно
• много начинать заново: внезапно присоединяться к группам и выходить из них или стирать все с листа в поисках нового старта
• раздельный: говорить, не задумываясь, и делиться интимными подробностями
• физическое насилие: острая реакция, физическое насилие в мгновение ока
• секс с повышенным риском: занятия сексом без презерватива или другого барьерного метода, особенно с человеком, чей статус ИППП неизвестен
• самоповреждение: причинение себе вреда в пылу гнева, печали или разочарования

Примеры у детей

Маленькие дети часто импульсивны. Это потому, что они еще не осознают, как их собственное поведение может повлиять на других. Они могут не понимать, что их действия имеют последствия, выходящие за рамки их непосредственных желаний.

Вот несколько примеров:

• игнорирование опасности: выбежать на улицу, не проверив движение, или прыгнуть в бассейн, даже если они не умеют плавать
• перебивать: часто вмешиваться в разговоры
• становится физическим: толкать другого ребенка или бросать что-то, когда расстроен
• захват: берут то, что они хотят, а не просят или ждут очереди
• вокал: крик или вопль от разочарования

Причины импульсивного поведения

Мы принимаем решения - это сложный процесс. Причина импульсивности не всегда очевидна.

Люди могут также допускать рискованное поведение по причинам, не связанным с импульсивностью. Также нередко можно увидеть импульсивность у маленьких детей, которые не развили самоконтроль.

Исследования показывают, что импульсивность может иметь какое-то отношение к префронтальной доле. Другое исследование предполагает связь между импульсивностью и связностью мозга.

Исследователям предстоит пройти долгий путь, чтобы полностью понять связь между импульсивностью и:

• личность
• связь с мозгом
• функция мозга

Физические состояния, такие как поражения мозга и инсульт, также могут вызывать такие симптомы, как импульсивное поведение.

Факторы риска импульсивного поведения

Любой человек может часто становиться импульсивным, но иногда это может быть признаком основного заболевания.

Ниже приведены некоторые расстройства, которые могут привести к импульсивности. Точные причины этих расстройств неизвестны. Они могут развиваться из-за сочетания факторов, к которым относятся:

• генетика
• среда
• функция мозга
• Травма головного мозга
• физические изменения в мозге
• детская травма

Пограничное расстройство личности

Пограничное расстройство личности - это состояние психического здоровья, связанное с эмоциональной нестабильностью. Симптомы включают:

• импульсивность
• плохая самооценка
• опасное поведение
• причинять себе вред

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство - это состояние психического здоровья, характеризующееся резкими перепадами настроения, часто манией или депрессией.

Во время маниакального эпизода у кого-то может быть симптом импульсивного поведения. Другие симптомы включают:

• высокая энергия
• волнение
• гоночные мысли и болтливость
• эйфория
• меньше потребность во сне
• плохое принятие решений

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)

Людям с СДВГ трудно обращать внимание и контролировать импульсивное поведение. Симптомы могут включать:

• беспокойство
• забывчивость
• перебивать других
• проблемы с фокусировкой или концентрацией

Использование психоактивных веществ

Некоторые вещества, например алкоголь, могут разрушить запреты. Это может привести к импульсивному поведению.

С другой стороны, импульсивность может способствовать развитию расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Может быть невозможно определить, что было первым.

Антисоциальное расстройство личности

Антисоциальное расстройство личности включает импульсивное и манипулятивное поведение. Другие симптомы:

• быстро злиться
• высокомерие
• врущий
• агрессивность
• отсутствие раскаяния

Прерывистое взрывное расстройство

При перемежающемся взрывном расстройстве человек часто испытывает эпизоды импульсивного или агрессивного поведения. Примеры этого:

• истерики
• физическое насилие
• дорожная ярость

Клептомания

Клептомания - это редкое состояние, при котором вы не можете сопротивляться принуждению к воровству. Люди с клептоманией, как правило, имеют сопутствующие психические расстройства. Они могут включать беспокойство и депрессию.

Пиромания

Пиромания - это редкое психическое расстройство, тип расстройства контроля над импульсами, при котором вы не можете контролировать импульс поджечь.

Трихотилломания

Трихотилломания - еще одно редкое заболевание. Это связано с сильным желанием вырвать собственные волосы.

Это состояние является разновидностью обсессивно-компульсивного расстройства, хотя раньше оно классифицировалось как расстройство контроля над импульсами.

Травма головного мозга или инсульт

Травма головного мозга или инсульт могут привести к изменению поведения. Это включает в себя:

• импульсивность
• недальновидность
• короткая продолжительность концентрации внимания

Когда обратиться к врачу

Даже если у вас нет диагноза психического состояния, вам следует заняться частым импульсивным поведением.

Импульсивное поведение может привести к другому ненадлежащему поведению с потенциально серьезными последствиями. Исследования показывают взаимосвязь между импульсивностью и:

• самоубийство у людей с пограничным расстройством личности
• злоупотребление наркотиками у тех, кто употребляет несколько наркотиков
• маниакальные эпизоды
• депрессивные эпизоды

Другое исследование показывает связь между импульсивностью и агрессивным поведением.

Если вы или ваш ребенок часто ведете себя импульсивно, обратитесь к врачу. Вы можете начать с терапевта или педиатра. При необходимости они могут направить вас к специалисту по психическому здоровью.

Как контролировать импульсивное поведение

Как подойти к такому поведению зависит от причины. Во многих случаях виноват не человек. Они могут не иметь возможности измениться.

Когда это ваш ребенок, вы можете:

• заставить их осознать свою импульсивность и то, как она влияет на них позже
• исследовать альтернативные модели поведения с помощью ролевой игры
• учить и практиковать терпение

Вы можете справиться со своими импульсивными наклонностями:

• мысленно пройтись по потенциальным сценариям и потренироваться остановиться и подумать, прежде чем действовать
• иметь дело непосредственно с вашей обычной импульсивностью, затрудняя переедание, разориться или погрузиться в дела с головой

Если вы чувствуете, что не можете добиться контроля самостоятельно, специалист в области здравоохранения может предоставить полезные ресурсы.

Забрать

Все иногда ведут себя импульсивно. В большинстве случаев мы можем работать над ограничением такого поведения самостоятельно.

Иногда импульсивное поведение является частью расстройства контроля над импульсами или другого типа психического состояния. Эти расстройства можно лечить.

Если у вас возникли серьезные проблемы из-за импульсивного поведения, вам будет доступна помощь. Сделайте первый шаг и обратитесь к врачу.