5 способов, которыми нарколепсия может повлиять на качество вашей жизни

Нарколепсия - это неврологическое заболевание, которое может иметь сложные причины и симптомы.

Вы можете регулярно испытывать чрезмерную сонливость в течение дня. Если у вас нарколепсия с катаплексией, вы также можете столкнуться с внезапной мышечной слабостью.

Помимо нарушений сна, другим людям может быть трудно понять ваше состояние. Это может повлиять на многие аспекты вашей жизни, включая работу и отношения.В совокупности эти аспекты могут повлиять на качество вашей жизни.

Вот что вы можете сделать, чтобы улучшить повседневную жизнь, живя с нарколепсией.

1. В школе

Многим людям в детстве ставят диагноз нарколепсия. Некоторые исследования также предполагают, что молодые люди могут быть особенно подвержены влиянию на качество жизни.

Ваши симптомы могут повлиять на ваше обучение, учитывая риск приступов сна с чрезмерной дневной сонливостью (EDS) и возможной непроизвольной потерей мышечной массы.

Учащиеся с нарколепсией чаще:

• засыпать во время занятий
• опаздывать в школу
• пропускать занятия
• сдавать задания поздно

Из-за этого людей с нарколепсией часто считают бедными студентами. Очень важно сообщить об этом учителям и школьной медсестре, чтобы школа могла предложить жилье.

В зависимости от потребностей вас или вашего ребенка возможности включают:

• извиняюсь за дремоту в кабинете медсестры
• продленное время для заданий
• по возможности сидеть возле окон и других источников естественного света
• сенсорные перерывы

Такие приспособления могут помочь гарантировать, что учащиеся с нарколепсией смогут успешно учиться в школе.

2. Ваша работа

Нарколепсия также может негативно сказаться на вашей работе. Можно не только иметь дело с начальниками и коллегами, которые не понимают этого состояния, но и ваше рабочее место также может представлять потенциальную угрозу безопасности.

Засыпание при работе с тяжелой техникой или приступ катаплексии во время сильной эмоциональной реакции - это всего лишь два возможных сценария.

Вы не обязаны раскрывать свои личные медицинские данные своему начальнику. Но вы можете поговорить с представителем отдела кадров о своем состоянии. Ваша компания может сделать разумные приспособления в соответствии с требованиями Закона об американцах с ограниченными возможностями.

Это может помочь повысить вашу продуктивность на работе. Что еще более важно, это также может защитить вас. Короткий сон или короткие прогулки по офису также могут быть полезными стратегиями.

3. Отношения и социальные функции

Вы также можете беспокоиться о влиянии нарколепсии на ваши отношения с друзьями, семьей и другими близкими. Это также может мешать романтическим отношениям.

EDS может создать впечатление, что вы:

• "Не интересуется" людьми, с которыми вы проводите время
• не обращает внимания из-за проблем с мозговым туманом
• сварливый или раздражительный
• боюсь брать на себя обязательства

Кроме того, из-за риска катаплексии вы можете вообще пропустить светские мероприятия.

С помощью лечения можно устанавливать и поддерживать межличностные отношения при нарколепсии. Также может помочь информирование ваших близких о ваших потребностях.

4. Физический вред в результате деятельности

Нарколепсия может влиять на более широкие сферы деятельности, такие как работа и социальные функции. Но негативное влияние на качество вашей жизни может сказаться и на небольших повседневных задачах.

К ним относятся:

• вождение, из-за опасений заснуть за рулем
• Готовка
• с использованием электроинструментов
• плавание, каякинг и другие занятия, связанные с водой
• Бег
• контактные виды спорта
• использование тренажерного зала

5. Контроль веса.

Люди с нарколепсией также имеют повышенный риск проблем с контролем веса.

В этом состоянии чаще встречается ожирение, которое может быть связано с метаболическими факторами. Если у вас низкий метаболизм, ваше тело не может сжигать калории из продуктов, которые вы едите, как следует. Со временем это может привести к избыточному весу, с которым трудно справиться с помощью только диеты и физических упражнений.

Проблемы с контролем веса при нарколепсии также могут быть связаны с антидепрессантами, которые могут быть назначены для регулирования ваших циклов быстрого сна. Наиболее распространенные типы, вызывающие увеличение веса, включают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и ингибиторы обратного захвата серотонина-норадреналина.

Другая возможная причина - это количество сна. Если у вас уже низкий метаболизм или вы принимаете антидепрессанты, избыточный сон может еще больше сократить количество калорий, сжигаемых вашим телом в результате обычной повседневной деятельности.

Избыточный вес может по-разному повлиять на качество вашей жизни при нарколепсии. Если вы чувствуете, что ваш вес мешает вашей повседневной жизни, поговорите со своим врачом.

Вывод

Хотя в центре внимания обсуждений нарколепсии часто находятся симптомы и диагноз, важно не упускать из виду качество своей жизни. Некоторые исследования показывают, что проблемы с качеством жизни, связанные с этим заболеванием, могут увеличить риск депрессии.

Тщательное планирование, обучение ваших близких и консультации с врачом могут помочь. Несмотря на нарушения сна и бодрствования, качество жизни можно улучшить.