Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Остеоартрит (ОА) - это дегенеративное заболевание суставов, которое может поражать любой сустав в вашем теле, включая ваши руки. Артрит рук часто встречается у:
- запястье
- базилярный сустав, соединяющий большой палец и запястье
- кончики пальцев (DIP-сустав)
- средние суставы пальцев (сустав PIP)
Когда у вас остеоартроз, хрящ между суставами изнашивается, и кости теряются без подушки. Растирание вызывает легкое воспаление, скованность и боль.
Существует несколько причин, методов лечения, факторов риска и симптомов артрита рук.
Каковы симптомы артрита рук?
Симптомы артрита рук различаются от человека к человеку. Многое зависит от конкретных пораженных суставов или обычных занятий, которыми занимается человек.
Большинство людей испытают:
- боль, когда они используют руки
- жесткость суставов, которая может быть более выраженной по утрам
- трудности с перемещением пальцев
- слабая хватка
- опухоль и болезненность суставов пальцев или вокруг запястья
Узлы Хебердена
Для некоторых людей костные шпоры являются признаком запущенного остеоартрита.
Костная шпора - это укрепленная часть кости, которая прикрепляется к суставу. Также капсула вокруг сустава может утолщаться и увеличиваться.
При артрите кисти увеличенная капсула и разрастания костей называются узлами Гебердена, когда они возникают на суставах около кончиков пальцев. Они состоят из округлых твердых опухших участков вокруг сустава.
Узлы Хебердена - это постоянное заболевание, из-за которого ваши пальцы часто выглядят деформированными.
У людей с артритом суставов средней части пальцев также могут развиваться опухоли, называемые узлами Бушара.
Каковы причины артрита рук?
Точная причина артрита кисти неизвестна. Состояние обычно развивается из-за износа сустава, который происходит постепенно с течением времени.
Есть также генетический компонент, чтобы передать ОА. У членов семьи может развиться ОА в более молодом возрасте, чем у населения в целом, и у них может быть более тяжелое заболевание.
Здоровый сустав имеет хрящ на конце кости, который смягчает и обеспечивает плавное движение. При остеоартрите разрушается хрящ, обнажая подлежащую кость, что вызывает боль в суставах и их скованность.
Каковы факторы риска артрита рук?
Ваш риск остеоартрита увеличивается, если вы:
- есть член семьи, у которого также есть дегенеративная боль в суставах рук
- старше
- иметь работу, требующую много ручной работы, например, производство
- получил травму руки
Чем больше вы пользуетесь руками, тем больше изнашивается суставы и поддерживающий их хрящ.
Также существует более высокий фактор риска артрита рук, если вы женщина. У женщин больше шансов заболеть остеоартритом.
Люди, рожденные с деформированными суставами или дефектным хрящом, также более склонны к развитию этого состояния.
Как диагностируется артрит кисти?
Диагностика артрита рук включает оценку и анализы. Ваш врач проверит суставы вашей руки на предмет признаков остеоартрита.
Знаки включают:
- нежность суставов рук
- припухлость
- уродство
- ограниченный диапазон движения
В некоторых случаях ваш врач также назначит рентген для выявления потери хряща и других признаков повреждения. Это может указывать на артрит руки и на наличие потенциальных костных шпор и эрозий.
В редких случаях врач может назначить МРТ, чтобы более внимательно изучить ваши кости и мягкие ткани.
Симптомы остеоартрита кисти могут быть аналогичны другим заболеваниям суставов. Ваш врач может также назначить анализы крови, особенно для исключения других типов артрита, таких как ревматоидный артрит.
Некоторые врачи даже проводят анализ суставной жидкости, чтобы проверить наличие признаков воспаления в лучезапястных суставах. Эти тесты могут помочь вашему врачу определить, может ли артрит вашей руки быть связан с такими заболеваниями, как отложение кристаллов, такими как подагра или псевдоподагра.
Как лечить артрит рук?
Болеутоляющее средство
Обезболивающие могут облегчить состояние во время обострений.
Для многих эффективны безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен. Людям с тяжелым остеоартритом может потребоваться более сильный рецепт.
Также доступны НПВП для местного применения. FDA одобрило гель диклофенака (Вольтарен) для лечения остеоартрита.
Ваш врач может также назначить инъекции, если пероральные препараты не помогают. Инъекция противовоспалительных лекарств, обычно стероидов, и анестетиков может быстро успокоить воспаленные суставы и длиться несколько месяцев.
Упражнения
Жесткие, болезненные пальцы могут повлиять на то, как вы используете руки, делая вашу повседневную жизнь более сложной.
Людям с остеоартритом в руках могут быть полезны упражнения на диапазон движений.
Выполняйте простые упражнения несколько раз в день, чтобы сохранить гибкость рук:
- Сгибание суставов: согните средние суставы, как будто вы делаете коготь руками. Затем снова распрямите пальцы.
- Кулаки: сожмите пальцы в кулак, а затем разведите пальцы. Работайте медленно, чтобы избежать боли.
- Касания пальцами: коснитесь большим пальцем каждого кончика пальца по очереди. Если растягивание большого пальца причиняет боль, не заставляйте его.
- Ходьба по стене: проведите пальцами вверх по стене, а затем вернитесь вниз.
Корректировка образа жизни
Несколько простых изменений образа жизни могут помочь справиться с остеоартритом рук. Вы можете найти облегчение с помощью:
- горячие и холодные компрессы от боли и отеков
- шины на запястье, большом пальце или пальцах для поддержки
- удобные для артрита инструменты с набивкой для облегчения захвата
- замачивание рук в теплой воде
- осторожно сжимая губку или резиновый шарик
Некоторые люди находят облегчение при ОА в руках с помощью противоартритных перчаток. Эти перчатки предназначены для уменьшения боли и отека и могут постепенно улучшить подвижность ваших рук.
Существуют также кольцевые шины, которые можно сделать для поддержки отдельных суставов и сделать их похожими на украшения.
Магазин для:
- шины
- перчатки против артрита
- кольцевые шины
Рацион питания
Фонд артрита рекомендует полностью здоровую диету. Это включает в себя обилие свежих фруктов и овощей, цельнозерновых и нежирного мяса, а также минимизацию потребления сахара.
Продукты, на которые стоит обратить внимание, включают:
- красный или фиолетовый виноград
- красный лук
- красные яблоки
- ягоды
- брокколи
- зелень
- вишня
- сливы
- цитрусовые
Также может помочь употребление в пищу продуктов с высоким содержанием флавоноидов. Фрукты и овощи темного цвета содержат вещества, которые могут контролировать воспаление во всем теле.
Хирургия
Хирургия - еще один вариант, если ваш ОА не реагирует на диету, лекарства и изменения в образе жизни и мешает повседневной деятельности.
Хирургическое лечение артрита кисти включает слияние костей по бокам сустава, пораженного артритом, или реконструкцию суставов.
Fusion ограничивает подвижность сустава, но снижает боль и скованность. При реконструкции используются мягкие ткани из других частей тела или другие инертные материалы для замены изношенного хряща.
Каковы перспективы артрита рук?
ОА кисти - прогрессирующее заболевание. Это означает, что все начинается медленно и с годами становится все хуже. Лекарства нет, но лечение может помочь справиться с этим заболеванием.
Раннее выявление и лечение артрита рук - ключ к поддержанию здорового активного образа жизни с ОА.
Как предотвратить артрит рук?
Понимание возможных причин и факторов риска артрита рук помогает предотвратить или замедлить развитие остеоартрита.
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:
Управление диабетом
Если у вас диабет, контроль уровня сахара в крови снижает риск. Высокий уровень глюкозы влияет на то, как хрящи реагируют на стресс.
Диабет также может вызвать воспаление, которое может привести к потере хряща.
Быть физически активным
Старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут 5 раз в неделю.
Кроме того, при тренировках или занятиях спортом следует принимать дополнительные меры предосторожности, чтобы не повредить суставы рук. Переломы, вывихи и разрывы связок повышают риск остеоартрита.
Забрать
ОА кистей рук - это заболевание, вызывающее боль и ограниченную подвижность из-за воспаления суставов и потери хрящевой ткани. Нелеченный остеоартрит рук может привести к серьезной подвижности рук и неправильной форме.
Хорошая новость заключается в том, что остеоартрит рук - это излечимое и управляемое состояние. Лечение остеоартрита включает обезболивающие, упражнения и многое другое.
Профилактические меры не исключают возможность развития артрита рук, но они могут помочь снизить риск.
Поговорите со своим врачом о своем остеоартрите или о рисках его развития. С помощью лечения можно вести здоровый и активный образ жизни.
.jpg)
