Что такое кислородный бар?
Кислородные бары можно найти в торговых центрах, казино и ночных клубах. Эти «батончики» служат для подачи очищенного кислорода, часто насыщенного ароматами. Кислород вводится в ваши ноздри через трубку.
Подаваемый очищенный кислород часто рекламируется как 95-процентный кислород, но это количество может сильно варьироваться в зависимости от используемого фильтрующего оборудования и скорости потока, который его подает.
Природный воздух, которым мы дышим ежедневно, содержит около 21 процента кислорода и, в сочетании с доставленным кислородом, разбавляет этот процент. Чем ниже скорость потока, тем больше он разбавляется комнатным воздухом и тем меньше вы получаете.
Сторонники рекреационной кислородной терапии утверждают, что прием очищенного кислорода повышает уровень энергии, снимает стресс и даже может вылечить похмелье, но нет никаких доказательств, подтверждающих эти утверждения.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах и рисках кислородных баров, а также о том, чего ожидать, если вы посетите их.
Каковы преимущества?
Большинство заявлений о пользе кислородных батончиков не было научно доказано.
Сторонники кислородных батончиков утверждают, что очищенный кислород может помочь:
- увеличить уровень энергии
- улучшить настроение
- улучшить концентрацию
- улучшить спортивные результаты
- уменьшить стресс
- облегчить головную боль и мигрень
- способствовать лучшему сну
В более раннем исследовании 1990 года исследователи опросили 30 участников с хроническим обструктивным заболеванием легких (ХОБЛ), которые использовали кислородную терапию в течение нескольких месяцев. Большинство участников сообщили об улучшении самочувствия, активности и режима сна.
Однако участники использовали кислородную терапию непрерывно по несколько часов в день в течение длительного периода времени. И хотя пациенты почувствовали улучшение, исследователи не были уверены, насколько ощутимое улучшение было результатом эффекта плацебо.
Есть данные, что дополнительный кислород может улучшить сон у людей с апноэ во сне. Апноэ во сне - это состояние, при котором человек периодически перестает дышать во время сна. Похоже, что сон не приносит никакой пользы людям без этого состояния.
Есть ограниченные доказательства того, что кислородная терапия может помочь при кластерных головных болях. Побочных эффектов отмечено не было, хотя необходимы дополнительные исследования.
Если вы обнаружите, что использование кислородных батончиков расслабляет, и у вас нет каких-либо заболеваний, которые могут ухудшиться из-за дополнительного кислорода, вы можете почувствовать улучшение последствий стресса.
Положительные эффекты, о которых сообщают люди, часто посещающие кислородные бары, могут быть психологическими - известными как эффект плацебо - или, возможно, есть преимущества, которые еще не изучены.
Кислородные бары безопасны?
Польза кислородных батончиков практически не изучена, равно как и риски.
Нормальный кислород крови здорового человека при вдыхании нормального воздуха составляет от 96 до 99 процентов, что заставляет некоторых экспертов сомневаться в том, какую ценность может иметь дополнительный кислород.
Некоторым заболеваниям помогает дополнительный кислород, но даже для этих людей его избыток может быть вредным и даже смертельным, согласно исследованиям.
Подача кислорода людям, поступившим в больницу с острыми заболеваниями, - давняя стандартная практика. Однако исследование, опубликованное в 2018 году в The Lancet, обнаружило доказательства того, что кислородная терапия может увеличить риск смерти при обильном назначении людям с острыми заболеваниями и травмами.
Используемые ароматы передаются путем пропускания кислорода через жидкость, содержащую либо не содержащую масел пищевую добавку, либо ароматическое масло, такое как эфирное масло. Вдыхание маслянистых веществ может потенциально привести к серьезному воспалению легких, известному как липоидная пневмония.
Ароматы, содержащиеся в ароматизированном кислороде, также могут быть вредными для некоторых людей, особенно для людей с заболеваниями легких. По данным Lung Association, химические вещества в ароматах и даже те, которые сделаны из натуральных растительных экстрактов, могут вызывать аллергические реакции, которые могут варьироваться от легкой до тяжелой.
Реакция на запахи может включать такие симптомы, как:
- головные боли
- головокружение
- одышка
- тошнота
- обострение астмы
Огонь также вызывает беспокойство при работе с кислородом. Кислород негорючий, но поддерживает горение.
Кому следует избегать кислородных баров?
Избегайте кислородных баров, если у вас есть респираторные заболевания, например:
- ХОБЛ
- кистозный фиброз
- астма
- эмфизема
Проконсультируйтесь с врачом перед использованием кислородного баллона, если у вас есть сердечное заболевание, сосудистое заболевание или другое хроническое заболевание.
Что происходит во время сеанса кислородного бара?
Ваш опыт будет зависеть от заведения. Кислородные бары, созданные как киоски в торговых центрах и спортзалах, обычно не требуют записи, и вы можете просто подойти к бару и сделать свой выбор.
При прохождении кислородной терапии в спа-салоне обычно требуется запись, и кислородные процедуры часто можно комбинировать с другими оздоровительными услугами, такими как массаж.
Когда вы приедете, вам будет представлен выбор ароматов или вкусов, а сотрудник объяснит преимущества каждого аромата. Большинство из них представляют собой фруктовые ароматы или эфирные масла для ароматерапии.
Как только вы сделаете свой выбор, вы попадете в кресло или другое удобное кресло.
Канюля, представляющая собой гибкую трубку, которая разделяется на два небольших зубца, свободно облегает вашу голову, а стержни находятся внутри ноздрей для доставки кислорода. После включения вы дышите нормально и расслабляетесь.
Кислород обычно предлагается с шагом в 5 минут, максимум до 30–45 минут, в зависимости от заведения.
Как найти кислородный бар
Кислородные бары не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, и каждый штат имеет собственное усмотрение. Поиск в Интернете может помочь вам найти кислородный бар в вашем районе, если он существует.
При выборе кислородного бара чистота должна быть вашим главным приоритетом. Найдите чистое помещение и спросите об их процессе дезинфекции. Неправильно продезинфицированные трубки могут содержать вредные бактерии и плесень. Трубки следует менять после каждого пользователя.
Насколько это дорого?
Кислородные батончики берут от 1 до 2 долларов за минуту, в зависимости от местоположения и выбранного вами аромата, если таковой имеется.
В отличие от кислородной терапии, которая предоставляется тем, у кого есть медицинские потребности, такие как респираторное заболевание, кислород для отдыха не покрывается страховкой.
Вывод
Хотя преимущества использования кислородных батончиков не доказаны, если вы здоровы и хотите попробовать, они кажутся безопасными.
Если у вас респираторное или сосудистое заболевание, кислородные батончики могут быть вредными, и их следует избегать. Если у вас есть другие проблемы со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием кислородной балки.
