Обзор
Ешь, спи, писай, какаши, повторяй. Это самые яркие моменты из жизни новенького ребенка.
А если вы новый родитель, то именно еда может быть источником многих ваших вопросов и беспокойств. Сколько унций следует съесть вашему ребенку? Вы будите спящего ребенка, чтобы поесть? Почему они кажутся голодными все время? Когда ваш ребенок может начать прием твердой пищи?
Вопросов предостаточно - и, несмотря на настойчивость бабушки, ответы изменились с тех пор, как вы были малышом. В настоящее время рекомендуется, чтобы новорожденные, даже находящиеся на искусственном вскармливании, питались по требованию (считайте это хорошей подготовкой для подросткового возраста) и чтобы младенцы подождали, чтобы начать твердую пищу, пока им не исполнится 4-6 месяцев.
График кормления ребенка по возрасту
В первый день жизни желудок вашего ребенка размером с мрамор может вмещать от 1 до 1,4 чайных ложек жидкости за раз. Когда ваш ребенок становится старше, его живот растягивается и растет.
Трудно (или на самом деле невозможно) узнать, сколько молока принимает ваш ребенок во время грудного вскармливания. Но если вы кормите из бутылочки по ряду уважительных причин, это немного легче измерить.
Вот типичный график кормления детей, находящихся на искусственном вскармливании, из Американской академии педиатрии (AAP).
Как часто ваш ребенок должен есть?
Каждый ребенок уникален, но одна вещь неизменно заключается в том, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, едят чаще, чем дети, вскармливаемые из бутылочки. Это потому, что грудное молоко легко переваривается и выходит из желудка намного быстрее, чем молочная смесь.
Младенцы на грудном вскармливании
Усталым нет покоя. Согласно La Leche League International, вы должны начать кормить ребенка грудью в течение 1 часа после рождения и давать от 8 до 12 кормлений ежедневно в первые несколько недель жизни (да, мы измучены для вас).
Вначале важно не позволять ребенку оставаться без кормления более 4 часов. Скорее всего, вам придется разбудить их, если необходимо, по крайней мере, до тех пор, пока грудное вскармливание не наладится, и они не будут набирать вес соответствующим образом.
По мере того, как ваш ребенок растет и у вас увеличивается количество молока, он сможет получать больше молока за меньшее время за одно кормление. Вот тогда вы можете начать замечать более предсказуемые закономерности.
- От 1 до 3 месяцев: ваш ребенок будет кормить 7-9 раз в сутки.
- 3 месяца: кормления производят от 6 до 8 раз в сутки.
- 6 месяцев: ваш ребенок будет кормиться примерно 6 раз в день.
- 12 месяцев: кормление может снизиться примерно до 4 раз в день. Введение твердой пищи примерно в 6 месяцев помогает удовлетворить дополнительные потребности вашего ребенка в питании.
Имейте в виду, что этот шаблон - всего лишь один пример. У разных младенцев разные темпы и предпочтения, а также другие факторы, влияющие на частоту кормлений.
Дети, находящиеся на искусственном вскармливании
Как и дети, находящиеся на грудном вскармливании, новорожденные, находящиеся на искусственном вскармливании, должны есть по требованию. В среднем это примерно каждые 2–3 часа. Типичный график кормления может выглядеть так:
- Новорожденный: каждые 2-3 часа.
- В 2 месяца: каждые 3-4 часа
- В возрасте от 4 до 6 месяцев: каждые 4-5 часов
- В возрасте 6+ месяцев: каждые 4-5 часов
Для детей, находящихся на грудном и искусственном вскармливании
- Не давайте детям младше года жидкости, кроме смеси или грудного молока. Сюда входят соки и коровье молоко. Они не обеспечивают правильных (если есть) питательных веществ и могут расстраивать животик вашего ребенка. Воду можно вводить примерно через 6 месяцев, когда вы начнете предлагать чашку.
- Не добавляйте детские хлопья в бутылочку.
- Это может создать опасность удушья.
- Пищеварительная система ребенка недостаточно зрелая, чтобы переваривать злаки примерно до 4-6 месяцев.
- Вы можете перекормить своего ребенка.
- Не давайте ребенку мед до первого дня рождения. Мед может быть опасен для ребенка, иногда вызывая так называемый детский ботулизм.
- Скорректируйте свои ожидания в зависимости от вашего ребенка и его уникальных потребностей. Недоношенные дети, скорее всего, будут следовать режиму кормления в соответствии со своим возрастом. Если у вашего ребенка есть проблемы, такие как рефлюкс или неспособность нормально развиваться, вам, возможно, придется поработать с врачом над подходящим графиком кормления и количеством, которое он должен съедать.
Как составить график кормления
Расписания - это святой Грааль каждого родителя. Ваш ребенок естественным образом перейдет в режим кормления по мере того, как его животик будет расти, и он сможет потреблять больше грудного молока или смеси за один присест. Это может начаться в возрасте от 2 до 4 месяцев.
А пока сосредоточьтесь на том, чтобы выучить у вашего ребенка сигналы голода, такие как:
- роется вокруг груди в поисках соска.
- положить кулак в рот
- причмокивая или облизывая губы
- суеты, которая может быстро обостриться (не ждите, пока у вашего ребенка голодный кормить их)
Когда вашему ребенку исполнится несколько месяцев, вы можете ввести режим сна / кормления, который подойдет вам.
Скажем, например, ваш 4-месячный ребенок просыпается каждые 5 часов для кормления. Это означает, что если вы кормите ребенка в 9 часов вечера, ваш ребенок просыпается около 2 часов ночи. Но если вы просыпаетесь и кормите ребенка в 11 часов вечера, незадолго до того, как вы ложитесь спать, он может проснуться не раньше 4 часов утра, что даст вам приличную порцию ночных подмигиваний. .
Что делать, если ваш ребенок все еще голоден?
В общем, если ваш ребенок кажется голодным, кормите его. Ваш ребенок, естественно, будет есть чаще во время всплесков роста, которые обычно происходят в возрасте 3 недель, 3 месяцев и 6 месяцев.
Некоторые дети также будут «кластерно кормить», что означает, что они будут кормить чаще в одни периоды и реже - в другие. Например, ваш ребенок может класть корм поздно днем и вечером, а затем спать дольше ночью (ура!). Это чаще встречается у детей, находящихся на грудном вскармливании, чем у детей, вскармливаемых из бутылочки.
Беспокоитесь о перекармливании? Хотя это невозможно сделать с ребенком на исключительно грудном вскармливании, вы может перекармливайте ребенка, который берет бутылочку, особенно если он сосет бутылочку для комфорта. Следуйте их сигналам голода, но поговорите со своим педиатром, если вы беспокоитесь, что ваш малыш может переедать.
Как начать твердые тела
Ваш ребенок, вероятно, готов к употреблению твердой пищи, если ему от 4 до 6 месяцев и:
- иметь хороший контроль над головой
- кажется, заинтересован в том, что вы едите
- тянуться к еде
- весить 13 и более фунтов
С какой еды начать? AAP теперь говорит, что не имеет большого значения, в каком порядке вы вводите продукты. Единственное реальное правило: придерживайтесь одной еды в течение 3-5 дней, прежде чем предлагать другую. Если есть аллергическая реакция (сыпь, диарея, рвота - частые первые признаки), вы будете знать, какая пища ее вызывает.
По мере роста ребенка переходите от протертого детского питания к более текстурному (например, банановому пюре, омлету или хорошо приготовленной нарезанной пасте). Обычно это происходит в возрасте от 8 до 10 месяцев.
В вашем супермаркете предлагается широкий выбор продуктов для детского питания, но если вы хотите приготовить свое собственное питание, держите его без сахара и соли. Кроме того, на этом этапе не кормите ребенка ничем, что может вызвать удушье, в том числе:
- твердые продукты, такие как попкорн или орехи
- твердые, свежие фрукты, например, яблоки; варить до размягчения или нарезать очень маленькими кусочками
- любое мясо, которое плохо прожарено и очень хорошо нарезано (включая хот-доги)
- кубики сыра
- арахисовое масло (хотя поговорите об этом со своим педиатром - и о преимуществах введения разбавленного арахисового масла в возрасте до 1 года)
Когда ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, он должен есть разнообразную пищу и принимать около 4 унций твердой пищи при каждом приеме пищи. Продолжайте предлагать грудное молоко или смесь. К 8 месяцам младенцы потребляют около 30 унций в день.
Ах да, и купите немного акций компании, которая производит стиральный порошок для борьбы с пятнами. Это оплата учебы в колледже.
Другие проблемы
Младенцы - не формочки для печенья. Некоторые легко наберут вес, а у других возникнут проблемы. На прибавку в весе ребенка могут повлиять следующие факторы:
- наличие врожденного дефекта, такого как заячья губа или нёбо, из-за которого возникают проблемы с кормлением
- непереносимость молочного белка
- быть преждевременным
- кормят из бутылочки, а не из груди
Исследование, проведенное в 2012 году более чем 1800 младенцев, показало, что младенцы, которых кормили из бутылочки - независимо от того, содержалось ли в бутылочке грудное молоко или смесь, - набирали больше веса в первый год, чем дети, которые кормили исключительно грудным молоком.
Лечащий врач вашего ребенка лучше всего посоветует вам, какой диапазон веса для вашего ребенка будет здоровым.
Забрать
Как, когда и чем кормить ребенка - главная забота каждого родителя, но есть и хорошие новости: большинство младенцев хорошо разбираются в том, когда они голодны, а когда сыты, и они сообщают вам об этом.
Вам просто нужно предложить им правильный выбор в нужное время и обратить внимание на их сигналы. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, ваш педиатр всегда поможет вам.
