Независимо от того, состоит ли ваш будний день из технической поддержки удаленного обучения, школьного патрулирования или занятия малыша более чем на 10 минут, ситуация «работа из дома с детьми»… не лучшая.
Жестокое обращение в детский сад и учитель при попытке выполнить свою настоящую работу ведет к родительскому выгоранию во всем мире с последствиями, которые варьируются от депрессивных до прямо-таки пугающих.
И пока нет идеального решения ситуации (если не считать нет быть пандемией), немного больше свободы действий со стороны вашего работодателя было бы действительно хорошим первым шагом.
Мысль о том, чтобы попросить вашего начальника о гибком графике (или о сокращении количества часов в целом) может показаться довольно пугающей, особенно в то время, когда многие из нас чувствуют себя удачливыми, имея даже работу с самого начала.
Но - здесь преуменьшение века - получение некоторого подобия баланса между работой и пандемией жизни имеет решающее значение для улучшения психического здоровья родителей. И это действительно может привести к большим преимуществам для вашего работодателя.
«Стресс и выгорание оказывают огромное влияние на нашу работу», - объясняет Лаура Хэмилл, доктор философии, организационный психолог и главный научный сотрудник платформы опыта сотрудников Limeade. Другими словами, чем менее сумасшедшим вы себя чувствуете, тем больше у вас шансов на самом деле делать хорошую работу.
И для многих из нас небольшая гибкость может означать разницу между продолжением работы и полным отказом от нее.
«В конечном итоге работающие родители, решившие, что они не могут работать в рамках жесткого формата своего работодателя, создадут утечку знаний. Люди предпочтут уйти », - говорит Коллин Кертис, руководитель сообщества The Mom Project.
В идеальном мире ваш босс может сесть за стол и сказать: Эй, я знаю, что все это пандемическое воспитание безумно сложно. Чем я могу помочь?
Но если этого еще не произошло (хех), пора самому начать разговор. Вот как это сделать - и ваши шансы уйти с тем, что вы хотите.
Сделайте свой вопрос кристально ясным
«Гибкий график» звучит красиво, но слишком расплывчато. Прежде чем идти к своему руководителю: «Разберитесь в себе и в том, чего вы хотите. Не заставляйте их спрашивать или заполнять пробелы, - говорит Джолин Крамер, старший директор по интегрированному маркетингу в Limeade.
Крамер выбрала более гибкий график вскоре после того, как вернулась из декретного отпуска со своими дочерьми-близнецами (сейчас 5), когда она поняла, что поездки на работу по 45 или более минут в одну сторону, 5 дней в неделю, заставили ее бороться. «Я специально спросил, могу ли я работать во вторник, среду и четверг? В те дни ты будешь держать меня от восхода до захода солнца, - говорит она.
Специфика гибкости работы в связи с пандемией явно различна (прямо сейчас вы можете желание что у вас было 45 минут в машине каждое утро). Но вам все равно нужно уточнить эти особенности.
Может быть, это означает, что до 9 часов утра не будет встреч, чтобы вы могли найти время, чтобы позавтракать всей семьей и помочь всем устроиться.
Или вы делаете продолжительный перерыв во второй половине дня, чтобы подвести итоги дневных уроков и заданий Zoom со своим ребенком, а вечером наверстать упущенное.
Или, может быть, вы возьмете целый выходной в середине недели, чтобы просто поиграть со своими детьми или помочь с учебой.
Предупредите своего менеджера
Никто не любит чувствовать себя ошарашенным. Поэтому, когда вы отправляете электронное письмо своему боссу о назначении встречи, расскажите ему, о чем вы хотите поговорить, чтобы он начал согревать эту идею.
Хэмилл предлагает сформулировать ваше приглашение на встречу примерно так: «Я хочу поговорить о другом способе работы с некоторой гибкостью в моем расписании. Можем ли мы обсудить мои мысли и мое предложение? »
Излагая свои доводы, думайте о взаимовыгодности
Вы должны открыто заявить о том, что у вас возникли проблемы с текущими настройками. Но не превращайте это в то, что вы пытаетесь убедить своего начальника в том, что вы заслуживаете X, Y и Z, потому что все так ужасно (хотя, давайте посмотрим правде в глаза, вы делать Заслуживать это).
«Из-за того, что это эмоционально, многие люди слишком много внимания уделяют тому, почему им нужна гибкость, а менеджер не говорит на вашем языке», - говорит Кертис.
Это нормально - дать вашему боссу в общих чертах, как проходит обычный день в вашем доме, чтобы он мог понять, что отнимает ваше время и внимание («Я могу настроить Мэдди на 20-минутные периоды самостоятельной игры» или « Андерсон ходит в детский сад, и каждое утро ему нужна помощь, чтобы войти в его виртуальный класс ».).
Но сосредоточьтесь в основном на том, как непредсказуемость влияет на вашу способность продуктивно выполнять свою работу, а не на том, как безумие заставляет вас прятаться в шкафу и кричать в подушку.
«Речь идет о согласовании для достижения наилучших результатов», - говорит Кертис. «Объясните, как гибкость, о которой вы просите, повысит вашу продуктивность и принесет пользу бизнесу».
Если вы можете потратить полчаса, например, перед тем, как дети встанут или перед сном, вы сможете больше сосредоточиться, потому что вас не будут отвлекать.
Предложить пробный запуск
Чувствуете, что ваш босс будет сомневаться в вашей просьбе? Сформулируйте это как пилотную программу.
«Предложите сделать это в течение 3 месяцев, а затем уделите время повторной оценке», - говорит Крамер. «И вместе со своим менеджером решите, как вы будете оценивать, работает ли что-то. Есть ли конкретный результат или результат, за который я отвечаю, и мы можем рассмотреть его? Это важно, так что дело не только в том, как мы к этому относимся? "
Точно так же вы можете сформулировать свой запрос как что-то, что вам нужно, чтобы пережить текущую ситуацию, не обязательно навсегда. Может быть, такая гибкость сохраняется, скажем, до тех пор, пока ваш работодатель не решит вернуть всех в офис или пока школа вашего ребенка не откроется на полную ставку. «Это кажется разумным поступком для работодателя, - говорит Хэмилл.
Будьте готовы вести переговоры или даже прокладывать свой собственный путь
Если ваш босс не может сказать «да» всему в вашем предложении, посмотрите, какие альтернативы он может предложить. «Могут быть небольшие вещи, которые ваша организация может сделать, чтобы дать работающим родителям больше гибкости», - говорит Крамер.
Если вам нужно быть онлайн в определенное время каждый день, можете ли вы сделать себя недоступным в другой момент? Может ли существовать политика, согласно которой собрания не начинаются каждый день раньше определенного времени?
И если в вашей нынешней должности просто нет места для гибкости, есть ли другая должность в той же компании, которая могла бы дать вам необходимую передышку?
Если ничего не помогает, рассматривайте это как возможность для обучения
Да, легче сказать, чем сделать. Когда вам прямо говорят `` нет '', это отстой - не только потому, что выполнение работы будет по-прежнему представлять собой серьезную проблему, но и потому, что вы чувствуете, что вас не ценят.
Но есть еще кое-что, что вы можете извлечь из этого опыта. Первый? Ваш работодатель может не соответствовать вашим родительским ценностям. И даже если сейчас не самое подходящее время, чтобы бросить курить и искать другую работу, «это данные, которые вы можете использовать в будущем», - говорит Крамер.
Не менее важно? Это может показаться глупым, но постарайтесь увидеть в этом момент для обучения вашего ребенка.
«Когда наши дети видят, что мы расстраиваемся или жалуемся на работу, они выстраивают в своей голове модель того, что такое работа», - говорит Хэмилл. «Здесь есть возможность, даже если ситуация сложная, поговорить о проблемах и важности устойчивости».
Запрашивая то, что нам нужно, у нас есть возможность моделировать для наших детей те отношения, которые, как мы надеемся, однажды сложатся у них на работе. И что еще более важно, это заявление нашим детям, нашим работодателям и самим себе, что мы считаем свою работу ценной и достойной того, чтобы ее жилище.
Мэригрейс Тейлор - писательница о здоровье и благополучии, написавшая для Parade, Glamour и Men’s Health. Она также является соавтором отмеченной наградами книги «Аллергенные продукты для семьи.“
