Такое случается. Возможно, вы отказались от контроля над рождаемостью несколько месяцев назад, чтобы попытаться завести ребенка, но не ожидали, что забеременеете так скоро.Вы сократили употребление алкоголя, чтобы повысить свои шансы на зачатие, но продолжали выпивать бокал вина то тут, то там.
Или, может быть, вы вообще не пытались забеременеть, и для вас стало сюрпризом, когда вы поняли, что месячные задержались более чем на неделю. Теперь вы смотрите на две розовые линии на домашнем тесте на беременность и волнуетесь о вечеринке с подругами, которая вам понравилась несколько дней назад.
Возможно, вы даже знали в течение пары недель, что беременны, но вы пошли дальше и произнесли тост за жениха и невесту на недавней свадьбе, потому что ваш друг сказал вам, что небольшое количество алкоголя на столь ранних сроках беременности не принесет никакого вреда.
Как бы то ни было, теперь вы обеспокоены и хотите знать, какой вред может нанести употребление алкоголя на очень ранних сроках беременности.
Прежде всего, сделайте глубокий вдох и отпустите любую вину или стыд, которые вы испытываете по поводу прошлого. Здесь ты в зоне без осуждения. Затем продолжайте читать, чтобы узнать, какими могут быть побочные эффекты - и, что наиболее важно, что вы можете сделать, чтобы обеспечить хорошее здоровье себе и своему ребенку в будущем.
Официальные инструкции по употреблению алкоголя - даже на очень ранних сроках беременности
В самом верху информационного бюллетеня об алкоголе и беременности - и не менее жирным шрифтом - Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют женщинам, которые пытающийся забеременеть или может быть беременным нельзя пить.
Почему? На самом деле речь не идет о вреде, который вы пьете даже до того, как забеременели (хотя это может повлиять на вашу способность к зачатию). Дело в том, что никакое количество алкоголя на любом этапе беременности не является абсолютно безопасным.
Поскольку вы можете забеременеть, даже не подозревая об этом, CDC учитывает вероятность того, что вы находитесь на самых ранних стадиях беременности - 3 или 4 недели, часто даже до задержки менструации. (Многие люди не знают, что беременны, пока им не исполнится 4-6 недель.)
Как и CDC в США, NHS в Соединенном Королевстве говорит, что если вы беременны или планируете забеременеть, избегайте алкоголя.
Что говорится в исследовании?
По-настоящему конкретные исследования употребления алкоголя на очень ранних сроках беременности довольно сложны. Это потому, что было бы неэтично проводить исследование и фактически требовать от любого сегмента беременных женщин делать что-то (употреблять алкоголь), которое, как известно, может причинить вред даже в некоторых случаях.
Что у нас есть: исследование, в котором изучаются люди, которые самостоятельно сообщают об употреблении алкоголя во время беременности, а также некоторые исследования на животных. У нас также есть много научных данных, подтверждающих наше понимание развития человека в утробе матери, включая развитие мозга и центральной нервной системы, начиная с 3 недели беременности (сразу после имплантации).
В одном исследовании 2015 года, проведенном на мышах, исследователи давали животным алкоголь на 8-й день беременности, что примерно соответствует началу четвертой недели беременности у человека. Они обнаружили, что у потомства этих мышей были изменения в структуре мозга.
Результаты показали, что раннее употребление алкоголя может изменить химические процессы в ДНК. Эмбриональные стволовые клетки, которые изменяются в результате употребления алкоголя матерью на ранних сроках беременности, могут даже повлиять на взрослые ткани позже.
Чтобы быть здесь маленьким капитаном. Очевидно, люди - не мыши. В настоящее время невозможно узнать, происходит ли этот эффект таким же образом у людей. Тем не менее, это определенно заслуживает дальнейшего изучения.
С другой стороны, в исследовании, опубликованном в 2013 году, приняли участие 5628 женщин, которые сами сообщили о разном потреблении алкоголя на ранних сроках беременности. (Однако для целей данного исследования «ранний» означает период до 15 недель.)
Исследователи искали общие эффекты алкоголя на беременность:
- низкий вес при рождении
- высокое кровяное давление у матери
- преэклампсия
- размер меньше ожидаемого для гестационного возраста
- преждевременные роды
Они не обнаружили сильной корреляции между употреблением алкоголя на ранних сроках беременности и повышенной вероятностью этих осложнений, поэтому некоторые люди считают, что это нормально. Но это исследование рассматривало только краткосрочные результаты (а не долгосрочные эффекты, которые могли не проявляться до детства), а не расстройства фетального алкогольного синдрома (ФАСН).
Эти исследования представляют собой два конца спектра: один показывает некоторые пугающие возможности в отношении измененной ДНК, а другой не предполагает никаких вредных последствий. Однако большинство исследований попадают в неясную середину.
Например, в этом исследовании 2014 года изучались 1303 беременных женщины в Соединенном Королевстве и их потребление алкоголя до беременности и во всех трех триместрах. Результаты показали, что употребление алкоголя - даже меньше двух порций в неделю - в первом триместре увеличивает риск осложнений, таких как снижение веса при рождении и преждевременные роды.
И это исследование, опубликованное в 2012 году, показало, что даже легкое употребление алкоголя в первые недели может увеличить риск выкидыша, хотя риск возрастает с более сильным употреблением алкоголя.
Было бы правильно взглянуть на всю информацию и сказать, что очень легкий пить в очень рано беременность не всегда (или часто) вызывает проблемы, но может. И разные люди определяют «свет» по-разному, что усугубляет путаницу. Поэтому следование рекомендациям CDC и NHS о запрете алкоголя на любом этапе - самый безопасный вариант, который мы рекомендуем.
Возможные побочные эффекты употребления алкоголя на 3-4 неделе беременности
Есть пара серьезных проблем, связанных с употреблением алкоголя на ранних сроках беременности: выкидыш и расстройства алкогольного синдрома плода.
Это невероятно трудная реальность, что выкидыши случаются так же часто, как и они. И даже если вы будете делать все по инструкции, самый высокий риск выкидыша находится в первом триместре - и это часто происходит из-за проблем, находящихся вне вашего контроля (например, хромосомных аномалий).
В многочисленных надежных источниках и исследованиях (например, в упомянутом выше) упоминается, что употребление алкоголя в первом триместре может увеличить риск выкидыша. Почему это происходит, не совсем понятно.
Другой большой риск - это ФАСН. Симптомы включают:
- преждевременные роды
- низкий вес при рождении
- неврологические проблемы
- поведенческие проблемы, которые проявляются позже в детстве
- некоторые аномальные черты лица (тонкая верхняя губа, маленькие глаза, отсутствие вертикальной складки между носом и губами)
- когнитивные трудности
Что делать, если вы употребляли алкоголь на 3-4 неделе беременности
Вот что нужно помнить: внутриутробное развитие человека не происходит сразу. Это происходит в течение 40-недельного периода (более или менее, но вы понимаете, что мы имеем в виду), и есть много факторов, способствующих этому.
И пока пьет любой Стадия беременности следует избегать, и Американский колледж акушеров и гинекологов и Королевский колледж акушеров и гинекологов считают вред от употребления небольшого количества алкоголя до того, как вы узнали, что беременны. вряд ли.
Поэтому, если вы употребляли алкоголь до того, как осознали, что беременны, важно прекратить это сейчас. Вашему крошечному человеческому мозгу еще предстоит много развиваться.
Ежедневно принимайте витамины для беременных, соблюдайте здоровую диету, избегайте недоваренного мяса и сырой рыбы или рыбы с высоким содержанием ртути и соблюдайте предродовые встречи - все это замечательные вещи, которые вы можете сделать для здоровья своего ребенка.
И пока мы говорим о дородовых приемах, поговорите со своим врачом о том, что вас беспокоит, и сообщите ему, что вы рано употребляли алкоголь.
Если вам неудобно болтать с ними о вещах, которые могут повлиять на вашу беременность, найдите нового врача. Возможность честно говорить о своем здоровье и здоровье вашего ребенка во время беременности имеет решающее значение для здоровых и счастливых девяти месяцев.
