Независимо от того, беременны ли вы, надеетесь ли вы забеременеть или задаетесь вопросом, утренняя тошнота - один из самых печально известных симптомов беременности - он одновременно и печален, и обнадеживает. В конце концов, кто хочет чувствовать тошноту? Тем не менее, это может быть признаком того, что вы так долго искали: малыш уже в пути!
По оценкам, от 70 до 80 процентов беременных женщин испытывают утреннее недомогание. Утреннее недомогание - это тошнота и рвота, причиной которых, как считается, являются гормоны беременности. Чаще всего она начинается примерно на 6 неделе беременности и проходит к 14 неделе (хотя некоторые женщины продолжают испытывать тошноту на более поздних сроках беременности).
Термин «утреннее недомогание» вводит в заблуждение, поскольку тошнота и / или рвота, которые могут возникнуть у вас, могут возникнуть в любое время дня.
Если вы уже знаете, что беременны, или вам интересно, может ли тошнота, которую вы почувствовали прошлой ночью, что-то значить, читайте дополнительную информацию о том, когда обычно начинается утреннее недомогание, когда оно (надеюсь!) Закончится, как справиться с этим. тошнота, и когда обращаться за помощью в случае необходимости.
Когда начинается утреннее недомогание?
Утреннее недомогание - это разговорное название тошноты и рвоты, испытываемых во время беременности. Это называется утренним недомоганием, потому что у многих женщин наиболее серьезные симптомы возникают с утра.
Однако многие предпочли бы называть это «постоянным недомоганием», поскольку тошнота может приходить и уходить (или даже усиливаться в другое время дня, например, вечером).
Стереотип утреннего недомогания заключается в том, что беременная женщина рвет, как только ее ноги касаются пола утром, но большинство мам сообщают о различных симптомах. У некоторых часто рвота, у некоторых тошнота весь день, а у некоторых просто тошнота, вызванная определенными запахами или продуктами.
Утреннее недомогание обычно начинается примерно на 6 неделе беременности, хотя некоторые мамы сообщают о тошноте уже на 4 неделе беременности (то есть всего через 2 недели после зачатия!).
4 неделя беременности - это примерно то время, когда у вас должны начаться менструации. У большинства женщин тест на беременность оказывается положительным на сроке от 5 до 6 недель (что обычно происходит через 1-2 недели после наступления срока менструации).
Симптомы могут проявляться несколько мягко примерно через 6 недель, усиливаться и достигать максимума примерно через 9-10 недель, а затем уменьшаться по мере приближения к 12-14 неделям.
Когда заканчивается утреннее недомогание?
Если вас тошнит по утрам, вы, вероятно, считаете дни, пока не почувствуете себя лучше. Для многих будущих мам утреннее недомогание начинает улучшаться примерно через 12–14 недель (примерно в начале второго триместра).
Почти все матери сообщают, что их симптомы полностью исчезают к 16-20 неделям, хотя до 10 процентов женщин испытывают тошноту вплоть до родов. Уф.
Иногда тошнота может повториться в третьем триместре, когда ребенок становится больше и сдавливает ваш желудок и кишечник (что не способствует наиболее комфортному пищеварению).
Отличается ли утренняя тошнота от близнецов?
Хотя утреннее недомогание не начинается раньше, если вы вынашиваете близнецов, оно может быть более серьезным, когда оно действительно начнется.
Теория состоит в том, что гормоны беременности, такие как прогестерон и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), которые вырабатываются плацентой, в первую очередь ответственны за болезнь.
Если вы беременны двойней, у вас более высокий уровень этих гормонов, и поэтому вы можете испытывать более тяжелое утреннее недомогание.
Опасно ли утреннее недомогание?
Хотя это может быть очень неудобно (или даже просто ужасно) и разрушать вашу повседневную жизнь, положительная новость заключается в том, что утреннее недомогание очень редко причиняет вред вам или вашему ребенку.
Исследование, проведенное Национальным институтом здравоохранения в 2016 году, показало, что у женщин, страдающих утренним недомоганием, вероятность выкидыша снижается. Утреннее недомогание может указывать на здоровую плаценту, вырабатывающую большое количество поддерживающих беременность гормонов.
У очень небольшого процента женщин наблюдается крайняя форма утреннего недомогания, которая называется гиперемезис беременных. Это состояние включает тяжелую неконтролируемую тошноту и рвоту, которые могут привести к потере веса, электролитному дисбалансу, недоеданию и обезвоживанию. Если его не лечить, он может нанести вред вам и вашему ребенку.
Если у вас рвота больше, чем вы ожидали, вы не можете есть или пить, у вас поднялась температура, вы сбросили более 2 фунтов в неделю или у вас темная моча, важно позвонить своему врачу. Они могут проверить вас и вашего ребенка, а также помочь контролировать рвоту, чтобы вы могли оставаться увлажненными и питаться.
Что вы можете сделать с утренним недомоганием?
Хотя утреннее недомогание - совершенно нормальное явление для здоровой беременности, вам не придется страдать без посторонней помощи в течение 3 месяцев от тошноты! Есть несколько приемов и методов лечения, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить состояние. Рассмотрим эти средства:
- Ешьте часто и небольшими порциями (утреннее недомогание усиливается от очень полного или очень пустого желудка).
- Ешьте много белков и углеводов (и избегайте тяжелой жирной пищи).
- Пейте имбирный чай или жуйте имбирные конфеты.
- Выпейте чай из перечной мяты или разотрите эфирное масло перечной мяты.
- Запишитесь на сеанс акупунктуры или точечного массажа.
- Пейте жидкость небольшими глотками в течение дня.
- Съешьте крекеры утром перед тем, как встать с постели.
- По возможности избегайте резких запахов.
- Ешьте продукты, которые вам не нужно готовить, например бутерброды, салаты или фруктовые смузи.
- Выпейте лимонад или понюхайте лимонный сок.
- Избегайте перегрева.
- Продолжайте упражнения, такие как ходьба, пренатальная йога или плавание.
- По возможности больше отдыхайте.
Если вы обнаружите, что домашние средства не помогают снизить уровень утреннего недомогания, позвоните своему врачу. Они могут назначить добавку витамина B6 или лекарство от тошноты, которое безопасно принимать во время беременности.
Это плохо, если у тебя нет утреннего недомогания?
Если вы относитесь к 20-30 процентам счастливых женщин, которые не испытывают утреннего недомогания во время беременности, возможно, вы нервничаете.
Когда люди спрашивают: «Ой, как ты себя чувствуешь ?!», это может вызывать беспокойство. и вы виновато отвечаете: «Совершенно нормально!» - только для того, чтобы получить странные взгляды и услышать истории о том, как их рвало каждый день в течение нескольких месяцев.
Хотя вас может беспокоить отсутствие тошноты, есть много женщин, которые беременны совершенно здоровыми и совсем не чувствуют себя больными. Некоторые из них более чувствительны к гормональным изменениям или имеют более чувствительный желудок, что может сделать их более склонными к тошноте, чем другие.
Также часто бывает тошнота, которая приходит и уходит - в некоторые дни вы можете чувствовать себя полным фетром, а в другие дни чувствуете себя просто прекрасно.
Если вас беспокоит отсутствие недомогания или недомогание, которое внезапно прекращается, позвоните своему акушеру-гинекологу. Они будут рады помочь вас успокоить или осмотреть ребенка, чтобы убедиться, что все в порядке.
Забрать
Утреннее недомогание - это термин, используемый для обозначения тошноты и рвоты, которые могут возникнуть в любое время (днем или ночью) во время беременности. Чаще всего это происходит в первом триместре. Симптомы могут проявиться уже на 6 неделе беременности и обычно проходят к 14 неделе беременности.
Утреннее недомогание редко бывает достаточно серьезным, чтобы причинить вред, хотя некоторые женщины действительно страдают от состояния, называемого hyperemesis gravidarum, которое может потребовать лечения.
Существует ряд домашних средств, которые вы можете попробовать облегчить тошноту и рвоту во время беременности.
Хотя было показано, что у женщин, страдающих утренним недомоганием, частота выкидышей ниже, многие женщины со здоровой беременностью вообще не страдают утренним недомоганием.
Если вас беспокоит тошнота (или ее отсутствие), всегда полезно позвонить своему врачу. Они там, чтобы держать вас и вашего растущего ребенка в максимальной безопасности и здоровье!
А пока поднимите ноги, сделайте глубокий вдох и выпейте имбирного чая. Болезнь пройдет раньше, чем вы ее узнаете, и вы будете ближе, чем когда-либо, к встрече со своим новым малышом!
.jpg)
