Если вы занимались сексом без презерватива или во время полового акта он порвался, постарайтесь не паниковать.
Что-то случается, и вы далеко не единственный человек, которому довелось пережить любой из этих переживаний.
Однако вам нужно помнить, что эти сексуальные события сопряжены с некоторыми рисками.
Но есть множество шагов, которые вы можете предпринять для устранения этих рисков, чтобы оставаться защищенными и сексуально здоровыми.
Что делать, если вы подверглись сексуальному насилиюЕсли вы можете, оставьте любую ситуацию, в которой вы чувствуете себя небезопасно, и позвоните в местные службы экстренной помощи, если вы в опасности.
При необходимости обратитесь за медицинской помощью и обратитесь в Национальную горячую линию по борьбе с сексуальным насилием или Loveisrespect за поддержкой и советом, что делать дальше.
Если вам нужна дополнительная информация, воспользуйтесь нашим справочником по источникам сексуального насилия.
Незамедлительно после
Если вы заметили, что презерватив порвался, прекратите половую жизнь и отойдите от партнера.
Если вы занимались сексом без презерватива, помните, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать немедленно, чтобы помочь.
Использовать ванную
Сначала отправляйтесь в ванную, чтобы удалить оставшуюся жидкость из влагалища, полового члена или ануса.
Это поможет вам чувствовать себя более комфортно и поможет удалить бактерии, которые могут привести к инфекциям мочевыводящих путей (ИМП).
Вы можете сесть на унитаз и надавить генитальными или анальными мышцами, чтобы вытолкнуть оставшуюся жидкость. Также может помочь мочеиспускание.
Просто знайте, что если у вас есть вульва и вы занимались сексом «пенис во влагалище», то мочеиспускание не устранит риск беременности. Это потому, что сперма уже достигла яйцеклетки.
Не спринцеваться, но помыть посуду
Это миф, что половые органы нуждаются в тщательном очищении после сексуальной активности.
В то время как мытье и сушка гениталий могут еще больше повысить ваш комфорт, вагинальное или анальное спринцевание может фактически подвергнуть вас повышенному риску заражения.
Это связано с тем, что средства для спринцевания могут вызвать раздражение и воспаление.
Поэтому, если вы хотите умыться, просто примите душ или ополосните область теплой водой.
Проверьте себя
Убедитесь, что у вас есть время, чтобы спросить себя, как вы себя чувствуете.
Это нормально - испытывать самые разные эмоции после секса без презерватива, будь то беспокойство, гнев или грусть.
Постарайтесь поговорить о ситуации с друзьями или семьей, чтобы они могли вас поддержать.
Если вам неудобно разговаривать с кем-либо из своих знакомых, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью в Службу планирования семьи или Национальную коалицию за сексуальное здоровье.
Спланируйте свои следующие шаги
Когда вы почувствуете себя более комфортно, неплохо подумать, что делать дальше.
Если вам нужна экстренная контрацепция (ЭК), узнайте, где находится ближайшая аптека и время ее работы. Некоторые формы ЭК доступны без рецепта врача.
Если вы обеспокоены тем, что могли заразиться инфекцией, передающейся половым путем (ИППП) или ВИЧ, запишитесь на прием к врачу или в клинику сексуального здоровья.
Помните, что вам нужно всего один раз заняться оральным сексом или сексом с проникновением, чтобы заразиться ИППП.
Следите за симптомами
Хотя некоторые ИППП могут протекать бессимптомно, другие могут проявляться в виде язв, зуда, выделений с запахом или боли при мочеиспускании.
Следите за своими гениталиями, анусом и областью рта и назначьте тест на ИППП, если заметите что-нибудь необычное.
В течение 3 дней
Некоторые формы ЭК необходимо принимать в течение 72 часов после секса без презерватива.
Точно так же жизненно важно принимать профилактические лекарства от ВИЧ в те же сроки.
Получите PEP от медицинского работника
Если вы обеспокоены тем, что могли заразиться ВИЧ, постконтактная профилактика (ПКП) может снизить риск развития инфекции.
Как можно скорее начать лечение, в идеале в течение нескольких часов после потенциального воздействия, - жизненно важно для его успеха.
Вы должны начать принимать лекарство в течение 72 часов после возможного контакта с ВИЧ, так как после этого периода оно вряд ли подействует.
Вам нужно будет принимать его один или два раза в день в течение как минимум 28 дней, и он может оказаться эффективным не для всех.
Когда это действительно работает, комбинация лекарств, известных как антиретровирусные препараты, останавливает репликацию и распространение ВИЧ по организму.
Приобретите План B или другую таблетку ЭК с левоноргестрелом в местной аптеке.
Таблетки ЭК предотвращают беременность, блокируя биологические процессы, такие как овуляция.
Таблетки ЭК, содержащие синтетический гормон левоноргестрела, необходимо принимать в течение 72 часов после секса для максимальной эффективности.
Это включает в себя план Б.
К счастью, эти таблетки можно купить в аптеке без рецепта. Обычно они стоят до 50 долларов.
Если принять его в течение 24 часов после секса, риск беременности снизится на 95 процентов.
Риск снижается на 88 процентов, если принимать таблетку левоноргестрела ЭК в период между 24 и 72 часами после полового акта.
Обсудите с врачом информацию об элле или ParaGard.
Существуют и другие типы ЭК, помогающие предотвратить беременность.
К ним относятся элла, таблетка, которую можно принимать в течение 5 дней после секса, и ПараГард, внутриматочная спираль (ВМС), которую можно использовать в качестве долгосрочного метода контроля рождаемости.
Чтобы получить доступ к любому из этих вариантов, вам необходимо посетить врача.
В течении 5 дней
В то время как безрецептурные формы ЭК следует принимать в течение 3 дней после секса или разрыва презерватива для наилучшего предотвращения беременности, рецептурные методы безопаснее принимать в течение 5 дней.
Если вы еще не использовали ЭК, Элла и ПараГард так же эффективны до 5 дня.
ParaGard - наиболее эффективная форма ЭК, и только 1 из 1000 человек забеременеет после использования.
Он также работает в 5-й день так же хорошо, как и в 1-й день, поэтому вам не нужно так сильно беспокоиться о времени.
Конечно, это потребует записи к врачу и порой немалой платы.
Но поскольку медь затрудняет попадание сперматозоидов в яйцеклетку, ее можно использовать в качестве обычного средства контроля над рождаемостью до десяти лет.
Другой вариант - Элла.
Он предотвращает или задерживает овуляцию, блокируя гормон прогестерон, и снижает шансы на беременность на 85 процентов, если принимать его в течение 5 дней после секса.
План B и другие таблетки левоноргестрела менее эффективны, но их все же можно использовать.
Если вы прошли 72-часовое окно, вы все равно можете принимать таблетки левоноргестрела ЭК, включая план B, еще в течение 2 дней.
Но чем дольше вы ждете, чтобы принять его, тем менее эффективно он снижает вероятность беременности.
2 недели спустя
Необычные выделения и боль при мочеиспускании - общие симптомы как гонореи, так и хламидиоза.
Вы также должны следить за кровотечением после секса и между менструациями.
Боль также может появиться в горле, если гонорея возникает в результате орального секса, а также в желудке или яичках в результате хламидиоза.
Однако некоторые люди могут вообще не испытывать никаких симптомов.
Поэтому важно пройти тест на обе эти ИППП через 2 недели после секса, поскольку они могут привести к более серьезным проблемам, таким как бесплодие.
Выдержка около 14 дней после потенциального воздействия считается временем, когда можно получить наиболее надежные результаты.
Если вы получили положительный результат, знайте, что обе ИППП поддаются лечению антибиотиками, и вам следует избегать половых контактов, пока инфекция не исчезнет.
Генитальные области - не единственные места, где может потребоваться тест на ИППП. Если сексуальная активность затрагивает ваш рот или анус, вам также нужно будет пройти обследование там, чтобы убедиться, что вы получаете правильное лечение.
3 недели спустя
Если вы беспокоитесь, что беременны, первым признаком может быть задержка менструации.
Чтобы узнать наверняка, вам нужно будет пройти тест на беременность.
Поскольку тесты на беременность работают, выявляя гормон, называемый хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ). Для накопления достаточного количества ХГЧ в организме может потребоваться некоторое время, поэтому вам следует подождать, чтобы пройти тест, до 3 недель после секса.
Если тест положительный, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить возможные варианты.
Когда дело доходит до тестирования на генитальный герпес и ВИЧ, знайте, что от этих инфекций нет лекарства.
Вы можете заметить генитальный герпес в виде волдырей, оставляющих открытые язвы, или в виде жжения или зуда.
ВИЧ может напоминать грипп. Но после того, как эти кратковременные симптомы исчезнут, вы можете больше ничего не замечать.
Необходимо подождать не менее 3 недель для тестирования на ВИЧ и генитальный герпес, поскольку у обоих инкубационный период немного продолжительный. Это означает, что вы можете получить ложноотрицательный результат, если сдадите анализ слишком рано.
Хотя вирусы всегда будут оставаться в вашем теле, существуют доступные методы лечения.
При необходимости противовирусные препараты могут помочь при симптомах генитального герпеса. Подобные формы лекарств также могут остановить размножение ВИЧ.
6 недель спустя
Сифилис - это еще одна ИППП, которую трудно обнаружить - на самом деле у вас может вообще не быть симптомов.
Однако важно пройти тестирование, так как это может вызвать долгосрочные проблемы со здоровьем в различных частях тела.
Признаки сифилиса, которые могут появиться, включают:
- небольшие язвы или новообразования в области гениталий или рта
- пятнистая сыпь на ладонях рук или подошвах ног
- высокая температура
- головные боли
- боль в суставах
Инкубационный период может быть даже дольше, чем у других инфекций, поэтому подождите около 6 недель, чтобы пройти тестирование для получения более надежного результата.
Если положительный, вам назначат курс антибиотиков. Опять же, избегайте любой сексуальной активности, пока инфекция полностью не исчезнет.
3 месяца спустя
Всегда полезно снова пройти тест на любую из вышеперечисленных ИППП через несколько месяцев после полового акта, не используя презерватив или отказавшийся презерватив.
Это поможет вам почувствовать уверенность в том, что любой полученный вами отрицательный результат действительно отрицательный и что полученное вами лечение сработало.
В частности, когда речь идет о сифилисе, рекомендуется пройти повторное обследование через 3 и 6 месяцев.
Это позволит выявить повторные инфекции и убедиться, что лечение было успешным, особенно если сифилис проявил признаки устойчивости к антибиотикам.
Что следует подумать в следующий раз
Происходят несчастные случаи, и в некоторых случаях вы можете намеренно заняться сексом без презерватива.
Если вас вообще беспокоят возможные последствия, подготовьтесь к следующему.
Барьерные методы
Снизьте риск заражения ИППП с помощью барьерного метода.
Сюда входят презервативы, перчатки и зубные прокладки для орального секса.
При использовании презервативов убедитесь, что срок их годности не истек, и не открывайте упаковку острыми предметами, чтобы предотвратить случайные порезы или порезы на поверхности.
Вторичная контрацепция
Хотя презервативы помогают защитить от ИППП, они могут вызвать некоторые проблемы при использовании в качестве контрацепции.
Если вам нужен более надежный метод, подумайте об использовании дополнительной формы контроля над рождаемостью, будь то таблетки или более долгосрочный метод, например ВМС.
Регулярное обследование на ИППП
Регулярное тестирование на ИППП жизненно важно для вашего сексуального здоровья. Вы можете записаться на обследование у медицинского работника или в клинике сексуального здоровья.
Разумно проходить тестирование хотя бы раз в год. Если у вас несколько партнеров, подумайте о том, чтобы увеличивать это число каждые 3 или 6 месяцев.
Не забывайте быть честными и открытыми и со своими партнерами.
Суть
Независимо от того, занимались ли вы сексом без презерватива сознательно или случайно использовали презерватив, вы можете предпринять множество шагов, чтобы сохранить свое сексуальное здоровье и защитить себя от беременности.
Постоянно защищать себя тоже просто. Все, что вам нужно, - это барьерный метод и надежная контрацепция.
Лорен Шарки - британский журналист и автор, специализирующийся на женских проблемах. Когда она не пытается найти способ избавиться от мигрени, она может найти ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу с описанием молодых активисток со всего мира и в настоящее время создает сообщество таких сопротивляющихся. Поймайте ее в Твиттере.
