Это повод для беспокойства?
Спорадические синяки обычно не повод для беспокойства. Обратите внимание на другие необычные симптомы, чтобы определить их первопричину.
Часто вы можете снизить риск появления синяков в будущем, если будете получать с пищей правильные питательные вещества.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о распространенных причинах, на что обращать внимание и когда обращаться к врачу.
Быстрые факты
- Эта тенденция может передаваться по наследству. Унаследованные заболевания, такие как болезнь фон Виллебранда, могут повлиять на способность крови к свертыванию и вызвать легкие синяки.
- Самки получают синяки легче, чем самцы. Исследователи обнаружили, что каждый пол по-разному организует жир и кровеносные сосуды в организме. У мужчин кровеносные сосуды плотно закрыты, что делает сосуды менее уязвимыми для повреждения.
- У пожилых людей синяки также возникают легче. Защитная структура кожи и жировой ткани, которая защищает ваши кровеносные сосуды, со временем ослабевает. Это означает, что у вас могут появиться синяки после незначительных травм.
1. Интенсивные упражнения.
Интенсивные упражнения могут вызвать у вас не только боль в мышцах. Если вы недавно перестарались в тренажерном зале, вокруг пораженных мышц могут появиться синяки.
Когда вы напрягаете мышцу, вы повреждаете мышечную ткань глубоко под кожей. Это может привести к разрыву кровеносных сосудов и утечке крови в окружающую область. Если по какой-то причине у вас кровотечение больше обычного, кровь скроется под кожей и вызовет синяк.
2. Лекарства
Некоторые лекарства делают вас более восприимчивыми к синякам.
Антикоагулянты (разбавители крови) и безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив), влияют на способность крови к свертыванию.
Когда кровь свертывается дольше, она вытекает из кровеносных сосудов и накапливается под кожей.
Если ваш синяк связан с чрезмерным употреблением лекарств, вы также можете испытать:
- газ
- вздутие живота
- боль в животе
- изжога
- тошнота
- рвота
- понос
- запор
Если вы подозреваете, что синяк возник в результате приема безрецептурных или отпускаемых по рецепту лекарств, обратитесь к врачу. Они могут посоветовать вам дальнейшие шаги.
3. Недостаток питательных веществ
Витамины выполняют в крови множество важных функций. Они способствуют образованию красных кровяных телец, помогают поддерживать уровень минералов и снижают уровень холестерина.
Например, витамин С поддерживает вашу иммунную систему и способствует заживлению ран. Если вы не получаете достаточного количества витамина С, на вашей коже могут легко появиться синяки, что приведет к появлению «случайных» синяков.
Другие симптомы дефицита витамина С включают:
- усталость
- слабое место
- раздражительность
- опухшие или кровоточащие десны
У вас могут появиться синяки, если вы не получаете достаточно железа. Это потому, что вашему организму нужно железо, чтобы поддерживать здоровье клеток крови.
Если ваши кровяные клетки нездоровы, ваше тело не сможет получать кислород, который ему необходим для функционирования. Это может сделать вашу кожу более восприимчивой к синякам.
Другие симптомы дефицита железа включают:
- усталость
- слабое место
- головные боли
- головокружение
- одышка
- опухший или болезненный язык
- ощущение ползания или покалывания в ногах
- холодные руки или ноги
- тяга кушать то, что не является едой, например лед, грязь или глина
- опухший или болезненный язык
Недостаток витамина К, хотя и редко встречается у здоровых взрослых, может замедлить скорость свертывания крови. Когда кровь не свертывается быстро, ее больше скапливается под кожей и образует синяк.
Другие симптомы дефицита витамина К включают:
- кровотечение во рту или деснах
- кровь в стуле
- тяжелые периоды
- чрезмерное кровотечение из проколов или ран
Если вы подозреваете, что синяк возник в результате дефицита, обратитесь к врачу. Они могут прописать таблетки железа или другие лекарства, а также помочь вам изменить диету для удовлетворения ваших потребностей в питании.
4. Диабет
Диабет - это нарушение обмена веществ, которое влияет на способность вашего организма вырабатывать или использовать инсулин.
Хотя диабет сам по себе не вызывает синяков, он может замедлить ваше заживление и позволить синякам сохраняться дольше, чем обычно.
Если вам еще не поставили диагноз диабета, обратите внимание на другие симптомы, такие как:
- повышенная жажда
- повышенное мочеиспускание
- повышенный голод
- непреднамеренная потеря веса
- нечеткое зрение
- покалывание, боль или онемение в руках или ногах
Обратитесь к врачу или другому медицинскому работнику, если вы испытываете один или несколько из этих симптомов наряду с синяками. При необходимости они могут поставить диагноз и посоветовать вам дальнейшие действия.
Если диабет уже диагностирован, синяк может быть просто результатом медленного заживления ран. Это также может быть следствием укола кожи для проверки уровня сахара в крови или инъекции инсулина.
5. Болезнь фон Виллебранда
Болезнь фон Виллебранда - это генетическое заболевание, которое влияет на способность крови к свертыванию.
Люди с болезнью фон Виллебранда рождаются с этим заболеванием, но симптомы могут проявиться только в более зрелом возрасте. Это нарушение свертываемости крови сохраняется на всю жизнь.
Когда кровь не свертывается должным образом, кровотечение может быть более сильным или продолжительным, чем обычно. Всякий раз, когда эта кровь попадает под поверхность кожи, образуется синяк.
Кто-то с болезнью фон Виллебранда может заметить большие или бугристые синяки от незначительных, даже незаметных травм.
Другие симптомы включают:
- сильное кровотечение после травм, стоматологической работы или операций
- кровотечение из носа, которое длится более 10 минут
- кровь в моче или стуле
- тяжелые или длительные периоды
- большие сгустки крови (более дюйма) в менструальном цикле
Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что ваши симптомы являются результатом болезни фон Виллебранда.
6. Тромбофилия.
Тромбофилия означает, что ваша кровь имеет повышенную тенденцию к свертыванию. Это состояние возникает, когда ваше тело вырабатывает слишком много или слишком мало химикатов для свертывания крови.
Тромбофилия обычно протекает бессимптомно, пока не образуется тромб.
Если у вас образовался тромб, ваш врач, вероятно, проверит вас на тромбофилию и может назначить вам препараты для разжижения крови (антикоагулянты). Люди, принимающие антикоагулянты, легче получают синяки.
Менее распространенные причины
В некоторых случаях случайные синяки могут быть связаны с одной из следующих менее распространенных причин.
7. Химиотерапия.
Люди, больные раком, часто испытывают сильное кровотечение и синяки.
Если вы проходите курс химиотерапии или лучевой терапии, у вас может быть пониженное количество тромбоцитов (тромбоцитопения).
Без достаточного количества тромбоцитов кровь сворачивается медленнее, чем обычно. Это означает, что небольшая шишка или травма могут стать причиной больших или бугристых синяков.
Люди, которые больны раком и изо всех сил пытаются есть, также могут испытывать дефицит витаминов, который влияет на способность крови к свертыванию.
Люди, у которых есть рак в частях тела, ответственных за производство крови, таких как печень, также могут испытывать необычное свертывание крови.
8. Неходжкинская лимфома.
Неходжкинская лимфома - это рак, который начинается в лимфоцитарных клетках, которые являются частью иммунной системы.
Наиболее частым симптомом неходжкинской лимфомы является безболезненное увеличение лимфатических узлов, расположенных в области шеи, паха и подмышек.
Если НХЛ распространяется на костный мозг, это может уменьшить количество кровяных телец в вашем теле. Это может привести к снижению количества тромбоцитов, что повлияет на способность крови к свертыванию и приведет к появлению синяков и кровотечений.
Другие симптомы включают:
- ночные поты
- усталость
- высокая температура
- кашель, затрудненное глотание или одышка (если лимфома находится в области груди)
- расстройство желудка, боль в животе или потеря веса (если лимфома находится в желудке или кишечнике)
Если НХЛ распространяется на костный мозг, это может уменьшить количество кровяных телец в вашем теле. Это может привести к снижению количества тромбоцитов, что повлияет на способность крови к свертыванию и приведет к появлению синяков и кровотечений.
Редкие причины
В редких случаях одно из следующих условий может вызвать случайные синяки.
9. Иммунная тромбоцитопения (ИТП).
Это нарушение свертываемости крови вызвано низким количеством тромбоцитов. Без достаточного количества тромбоцитов кровь плохо свертывается.
У людей с ИТП могут появиться синяки без видимой причины. Кровотечение под кожей может также проявляться в виде красных или пурпурных точек размером с укол, напоминающих сыпь.
Другие симптомы включают:
- кровотечение десен
- кровотечение из носа
- обильные менструальные периоды
- кровь в моче или стуле
10. Гемофилия А
Гемофилия А - это генетическое заболевание, которое влияет на способность крови к свертыванию.
У людей с гемофилией А отсутствует важный фактор свертывания крови, фактор VIII, что приводит к чрезмерному кровотечению и синякам.
Другие симптомы включают:
- боль в суставах и опухоль
- спонтанное кровотечение
- чрезмерное кровотечение после травмы, операции или родов
11. Гемофилия B
У людей с гемофилией B отсутствует фактор свертывания крови, называемый фактором IX.
Хотя конкретный белок, участвующий в этом заболевании, отличается от белка, связанного с гемофилией А, состояния имеют те же симптомы.
Это включает в себя:
- чрезмерное кровотечение и синяки
- боль в суставах и опухоль
- спонтанное кровотечение
- чрезмерное кровотечение после травмы, операции или родов
12. Синдром Элерса-Данлоса.
Синдром Элерса-Данлоса - это группа наследственных состояний, поражающих соединительные ткани. Это включает суставы, кожу и стенки кровеносных сосудов.
Люди, страдающие этим заболеванием, имеют суставы, которые выходят далеко за пределы обычного диапазона движений, и имеют эластичную кожу. Кожа также тонкая, хрупкая и легко повреждается. Синяки - обычное дело.
13. Синдром Кушинга.
Синдром Кушинга развивается, когда в крови слишком много кортизола. Это может быть результатом увеличения естественной выработки кортизола в организме или чрезмерного употребления кортикостероидных препаратов.
Синдром Кушинга приводит к истончению кожи, в результате чего легко появляются синяки.
Другие симптомы включают:
- фиолетовые растяжки на груди, руках, животе и бедрах
- необъяснимое увеличение веса
- жировые отложения на лице и верхней части спины
- угревая сыпь
- усталость
- повышенная жажда
- повышенное мочеиспускание
Когда обращаться к врачу или другому поставщику медицинских услуг
В большинстве случаев случайных синяков беспокоиться не о чем.
Но если после смены диеты или отказа от безрецептурных болеутоляющих вы все еще обнаруживаете необычные синяки, возможно, пришло время проконсультироваться с врачом.
Немедленно обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если у вас возникнет одно из следующих событий:
- синяк, который со временем увеличивается в размерах
- синяк, который не меняется в течение двух недель
- кровотечение, которое нелегко остановить
- сильная боль или нежность
- сильные или продолжительные кровотечения из носа
- сильная ночная потливость (которая промокает через одежду)
- необычно обильные месячные или большие сгустки крови при менструации
