Работает ли серрапептаза для похудания? Преимущества и недостатки

Серрапептаза - это фермент, вырабатываемый бактериями. Serratia marcescens.

Фермент традиционно использовался в Европе и Азии для лечения ряда заболеваний и состояний, таких как расстройства пищеварения, артрит и болезни сердца.

В дополнение к этому, серрапептаза недавно была продвинута как добавка, помогающая похудеть.

В этой статье объясняется, может ли серрапептаза помочь вам похудеть, и обсуждаются другие потенциальные преимущества и риски серрапептазы для здоровья.

Что такое серрапептаза?

Серрапептаза была первоначально получена из кишечника тутовых шелкопрядов в конце 1960-х годов.

Это протеолитический фермент, то есть он расщепляет и переваривает белок.

Протеолитические эффекты серрапептазы позволяют появившейся из шелкопряда моли растворять белковые волокна своего кокона.

Серрапептаза также имитирует естественный процесс разрушения тромбов в организме до того, как они вызовут проблемы.

Фермент использовался в Европе и Азии на протяжении десятилетий, но сейчас он становится все более популярным в качестве пищевой добавки в Соединенных Штатах и ​​Канаде.

Добавки серрапептазы производятся в процессе очистки и ферментации Serratia marcescens .

Резюме

Серрапептаза - это протеолитический фермент, завоевавший популярность в США и Канаде.

Серрапептаза для похудения

Серрапептаза недавно была продвинута для снижения веса.

Однако ни одно исследование - в пробирке или на людях - не изучало, влияет ли серрапептаза на потерю жира.

Однако было высказано предположение, что серрапептаза может косвенно способствовать снижению веса у людей с избыточным весом или ожирением, потенциально уменьшая воспаление.

Это связано с тем, что люди с избыточным весом или ожирением, как правило, имеют хроническое воспаление слабой степени, которое может ухудшить способность их организма регулировать здоровый уровень сахара в крови за счет так называемой инсулинорезистентности.

Хотя устойчивость к инсулину не обязательно снижает количество веса, которое вы можете сбросить по сравнению с теми, кто не устойчив к инсулину, это может затруднить поддержание потери веса.

Таким образом, уменьшая воспаление, серрапептаза может восстановить чувствительность организма к воздействию инсулина и способствовать снижению веса в сочетании с диетой с пониженным содержанием калорий.

Однако исследования показали, что серрапептаза может влиять на воспалительные реакции, связанные с инфекцией или травмой, но не на хроническое воспаление, которое является типом воспаления, связанным с ожирением и некоторыми хроническими заболеваниями.

Поскольку исследований по этой теме не существует, неизвестно, может ли серрапептаза помочь вам похудеть.

Резюме

Было высказано предположение, что серрапептаза помогает с потерей веса за счет своего противовоспалительного действия, однако ни одно исследование не изучало влияние фермента на потерю веса.

Противовоспалительные эффекты

Серрапептаза может помочь уменьшить воспаление.

Воспаление - это естественная реакция вашего организма на инородных захватчиков, таких как бактерии и вирусы, или на травмы, такие как царапины и хирургические процедуры.

Хотя воспалительная реакция организма необходима для заживления и восстановления поврежденных тканей, она может вызвать боль и дискомфортный отек.

Обзор пяти исследований показал, что серрапептаза значительно улучшает подвижность челюсти по сравнению с кортикостероидами и приводит к аналогичным улучшениям отека лица после операции по удалению зубов мудрости у пациентов.

Кортикостероиды - это класс лекарств, снимающих воспаление.

Однако кортикостероиды продемонстрировали лучшее обезболивание, чем серрапептаза, после оральной хирургии.

Помимо оральной хирургии, в ранних исследованиях было показано, что противовоспалительное действие серрапептазы облегчает симптомы у пациентов с простудой и инфекциями носовых пазух.

Несмотря на эти многообещающие эффекты, исследования противовоспалительных эффектов серрапептазы остаются очень ограниченными.

Более того, ни одно исследование не изучало влияние серрапептазы на маркеры воспаления у людей, что затрудняет поддержку фермента для уменьшения воспаления.

Резюме

Несколько исследований показали, что серрапептаза может снизить воспаление после стоматологической операции, но общие исследования ее противовоспалительного действия остаются ограниченными.

Другие новые преимущества для здоровья

В нескольких исследованиях в пробирках и на животных серрапептаза продемонстрировала многообещающие эффекты при различных заболеваниях, в том числе:

• Рак. Серрапептаза может защищать здоровые клетки от повреждений, вызванных лекарствами, используемыми для уничтожения раковых клеток или предотвращения их роста. Фермент может также усиливать противораковые свойства других соединений, таких как куркумин.
• Болезнь Альцгеймера. Серрапептаза может уменьшать образование амилоидных бляшек в головном мозге, которые участвуют в развитии болезни Альцгеймера.
• Заболевания легких. Удаляя излишки слизи и уменьшая воспаление легких, серрапептаза может принести пользу людям с хроническими заболеваниями легких.
• Сердечное заболевание. Серрапептаза может помочь растворить атеросклеротическую бляшку, которая со временем накапливается в артериях, и увеличивает риск сердечных заболеваний.

Однако, как был сделан в одном обзоре, недостаточно доказательств - особенно у людей - в поддержку использования серрапептазы при этих состояниях.

Резюме

Серрапептаза может принести пользу при заболеваниях, включая рак, болезнь Альцгеймера, болезни легких и болезни сердца, но необходимы исследования на людях.

Дозирование и добавки

В качестве добавки серрапептаза легко разрушается и дезактивируется из-за кислотности желудка.

Большинство капсул серрапептазы имеют энтеросолюбильное покрытие, чтобы предотвратить это, поэтому фермент может перемещаться через желудок и всасываться в кишечнике.

Однако некоторые добавки продаются в жидкой форме и принимаются через пипетку. Эта форма, вероятно, плохо всасывается - если абсорбируется вообще - из-за того, что она дезактивируется желудочной кислотой, прежде чем она попадет в кишечник для абсорбции.

Типичная доза серрапептазы колеблется от 10 до 60 мг в день, при этом 10 мг соответствуют 20 000 единиц ферментативной активности.

Большинство производителей рекомендуют принимать серрапептазу ежедневно, запивая водой натощак или как минимум через 2 часа после еды.

Резюме

Добавки серрапептазы должны иметь энтеросолюбильное покрытие и приниматься натощак.

Безопасность и побочные эффекты

Несколько исследований на людях предоставили данные о безопасности серрапептазы.

Некоторые люди сообщали о следующих побочных эффектах после приема фермента:

• расстройство желудка
• тошнота
• понос
• рвота
• головокружение
• Головная боль
• кожные реакции
• потеря аппетита

Серрапептазу не следует принимать с антикоагулянтами, такими как варфарин или аспирин, или другими пищевыми добавками, повышающими риск кровотечения, такими как рыбий жир или куркума.

Резюме

Безопасность серрапептазы остается в значительной степени неизвестной из-за ограниченного количества испытаний на людях. Однако сообщалось о нескольких побочных эффектах от легкой до умеренной.

Стоит ли принимать добавки серрапептазы?

В настоящее время нет исследований о влиянии серрапептазы на потерю веса.

Некоторые исследования на людях подтверждают противовоспалительное действие фермента, но общих доказательств нет.

Исследования в пробирках и на животных показали, что серрапептаза обладает многообещающим действием при различных заболеваниях, но для подтверждения этих эффектов необходимы исследования на людях.

При приеме добавок серрапептазы также существует вероятность побочных эффектов от легких до умеренных, при этом мало информации о долгосрочной безопасности серрапептазы.

Пока не появятся новые исследования, подтверждающие его эффективность и безопасность, прием добавок серрапептазы, вероятно, не стоит ваших денег или здоровья.

Резюме

Доказательств в поддержку добавок серрапептазы для предполагаемых преимуществ у людей нет, и они, вероятно, не стоят ваших денег.

Суть

Серрапептаза - это фермент, полученный из бактерии, первоначально выделенной из шелкопряда.

Хотя было высказано предположение, что фермент может помочь вам похудеть, на сегодняшний день ни одно исследование не проверяло эту теорию.

Кроме того, отсутствуют исследования в поддержку приема добавок серрапептазы из-за их противовоспалительного действия или других возникающих эффектов для здоровья.