Что такое лунатизм у детей?
В педиатрии лунатизм - это когда ребенок встает во время сна, но не осознает своих действий. Это также известно как сомнамбулизм. Лунатизм чаще всего встречается у детей в возрасте от 4 до 8 лет.
Большинство детей, которые ходят во сне, начинают делать это через час или два после засыпания. Эпизоды лунатизма обычно длятся от пяти до 15 минут. Такое поведение обычно безвредно, и большинство детей из него вырастают. Но это может быть опасно, если оставить его без внимания. Важно защитить ребенка от возможных травм в результате лунатизма.
Что вызывает лунатизм?
Есть ряд факторов, которые могут способствовать лунатизму. К ним относятся:
- усталость или недостаток сна
- нерегулярный сон
- стресс или беспокойство
- пребывание в другой среде сна
- болезнь или лихорадка
- определенные лекарства, включая седативные, стимуляторы и антигистаминные препараты
- семейная история лунатизма
Лунатизм, хотя и нечасто, может быть признаком основного заболевания. Эти условия могут включать:
- апноэ во сне (когда человек перестает дышать на короткие периоды в ночное время)
- ночные кошмары (драматические кошмары, которые происходят во время глубокого сна)
- мигрень
- синдром беспокойных ног (СБН)
- травмы головы
Каковы симптомы лунатизма?
Ходьба во сне может быть наиболее частым признаком лунатизма, но есть и другие действия, связанные с этим состоянием.
Симптомы лунатизма могут включать:
- сидеть в постели и повторять движения
- вставать и ходить по дому
- говорить или бормотать во сне
- не отвечает, когда к нему обращаются
- делать неуклюжие движения
- мочеиспускание в неподходящих местах
- выполнение рутинных или повторяющихся действий, таких как открытие и закрытие дверей
Диагностика
Обычно врач может диагностировать лунатизм на основании рассказов других членов семьи о поведении ребенка. Как правило, никакого лечения не требуется. Ваш врач может провести физическое и психологическое обследование, чтобы исключить другие состояния, которые могут вызвать лунатизм. Если у вашего ребенка лунатизм вызван другим заболеванием, необходимо лечение основной проблемы.
Если врач подозревает другую проблему со сном, например, апноэ во сне, он может назначить исследование сна. Исследование сна предполагает проведение ночи в лаборатории сна. К определенным частям тела ребенка прикрепляют электроды для измерения частоты сердечных сокращений, мозговых волн, частоты дыхания, мышечного напряжения, движения глаз и ног, а также уровня кислорода в крови. Камера также может записывать ребенка, когда он спит.
Если лунатизм вызывает затруднения, ваш врач может порекомендовать использовать метод, называемый пробуждением по расписанию. Это включает наблюдение за вашим ребенком в течение нескольких ночей, чтобы определить, когда обычно происходит лунатизм, а затем выведение ребенка из состояния сна за 15 минут до предполагаемого лунатизма. Это может помочь сбросить цикл сна ребенка и контролировать лунатизм.
Если лунатизм вызывает опасное поведение или чрезмерную усталость, врач может назначить лекарства, например бензодиазепины (психоактивные препараты, обычно назначаемые для лечения тревожности) или антидепрессанты.
Лечение лунатизма
Если вы заметили, что ваш ребенок ходит во сне, постарайтесь аккуратно увести его обратно в постель. Не пытайтесь разбудить лунатика, так как это может его усугубить. Вместо этого просто успокойте ребенка словами и помогите вернуть его в постель.
Есть также меры безопасности, которые можно предпринять дома, чтобы обезопасить вашего ребенка. К ним относятся:
- закрывание и запирание всех дверей и окон на ночь
- установка сигнализации на дверях и окнах или установка замков вне досягаемости вашего ребенка
- удаление предметов, о которых можно споткнуться
- удаление острых и хрупких предметов вокруг детской кроватки
- не позволять ребенку спать на двухъярусной кровати
- установка защитных ворот перед лестницей или дверными проемами
- снижение температуры на водонагревателе во избежание ожогов
- держать ключи вне досягаемости
Профилактика лунатизма
Помогая вашему ребенку развить хорошие привычки сна и методы релаксации, вы сможете предотвратить лунатизм.
Чтобы предотвратить лунатизм, попробуйте следующее:
- Каждую ночь ложитесь спать в одно и то же время.
- Установите расслабляющий распорядок дня перед сном, например примите теплую ванну или послушайте успокаивающую музыку.
- Создайте для вашего ребенка темную, тихую и комфортную обстановку для сна.
- Снизьте температуру в спальне ребенка до менее 75 ° F (24 ° C).
- Ограничьте потребление жидкости перед сном и убедитесь, что ваш ребенок опорожняет мочевой пузырь перед сном.
- Избегайте кофеина и сахара перед сном.
Поговорите со своим врачом, если у вас есть другие проблемы. Сообщите им, если у вашего ребенка продолжительное время лунатизм.
.jpg)
