Операция по замене коленного сустава, также называемая тотальной артропластикой коленного сустава, может облегчить боль и помочь вам снова стать подвижным и активным после травмы колена или остеоартрита.
После операции у 9 из 10 человек наблюдается значительное улучшение качества жизни, но это произойдет не сразу.
Большинству людей требуется около 3 месяцев, чтобы вернуться к большинству занятий, и может потребоваться от 6 месяцев до года, чтобы полностью восстановиться и восстановить силы.
Другими словами, восстановление требует времени. Очень важно иметь реалистичные ожидания. В этой статье вы узнаете, чего ожидать на каждом этапе.
Во время операции
Во время процедуры хирург срежет поврежденные хрящи и кости с вашей коленной чашечки и окружающей области, возможно, включая бедренную кость и большеберцовую кость.
Затем они вставят искусственный сустав из металлических сплавов, высококачественного пластика или того и другого.
Новое колено во многом будет имитировать старое, но потребуется время, чтобы к нему привыкнуть.
Выздоравливает в больнице
После операции вам, скорее всего, придется оставаться в больнице до 4 дней, в зависимости от таких факторов, как:
- ваше общее состояние здоровья
- как ты справляешься с упражнениями
- есть ли у вас помощь по дому
К следующему дню физиотерапевт, вероятно, попросит вас тренироваться и ходить с помощью трости или ходунков.
Если вы не будете выполнять предписанную программу упражнений как во время, так и после госпитализации, вы не сможете восстановить подвижность, на которую рассчитывали.
Врач обычно считает, что для вас безопасно идти домой, если вы:
- могут вставать и вставать с постели без посторонней помощи
- пользуетесь ванной без посторонней помощи
- может справиться с твоей болью
- едят и пьют
- ходите с тростью, ходунками, костылями или другим приспособлением по плоской поверхности
- могут подниматься и спускаться по двум-трем ступеням.
- способны выполнять необходимые упражнения без руководства
- знать шаги для предотвращения травм
- знать шаги, которые нужно предпринять, чтобы способствовать исцелению
- знать, как распознать признаки осложнения и когда вызвать врача
Если вы не можете пойти домой, вам, возможно, придется потратить некоторое время на реабилитацию.
Боль после операции на колене - это нормально, но врач может помочь вам справиться с ней. Узнайте больше здесь.
Восстановление дома
Когда вы пойдете домой, вам на некоторое время может понадобиться помощь члена семьи или медицинского работника. Вам также нужно будет некоторое время принимать лекарства, чтобы облегчить боль.
Ты должен быть способен:
- ходить с тростью или без приспособлений через 2–3 недели
- садитесь за руль через 4–6 недель, в зависимости от рекомендаций врача.
- вернуться к сидячей работе через 4–6 недель
- вернуться к работе, требующей физических усилий, через 3 месяца
- путешествовать через 4–6 недель, когда снижается риск образования тромба.
- душ через 5–7 дней
- принять ванну через 4–6 недель, когда можно безопасно замачивать рану
Большинство людей обнаруживают, что могут вернуться к своей повседневной деятельности в течение нескольких недель. Многие становятся более подвижными и активными, чем были до процедуры. Они могут вернуться к прежним занятиям, от которых отказались из-за боли в коленях.
Однако не стоит ожидать, что вы сделаете все сразу. В течение первого года вы восстановите силу и гибкость в коленях.
Пока вы придерживаетесь программы упражнений и остаетесь активным, вы должны продолжать видеть улучшения в силе и подвижности.
Найдите несколько советов по упражнениям для укрепления мышц после операции на колене.
Спорт высокой интенсивности
Возобновление контактных видов спорта может быть нецелесообразным, даже если вы физически можете это сделать.
Существует риск сломать искусственное колено или вызвать дальнейшее повреждение.
Контактные и высокоэффективные виды спорта будут способствовать кумулятивному износу вашего имплантата. Интенсивная деятельность может повлиять на срок службы имплантата.
Большинство экспертов советуют соблюдать осторожность при возобновлении таких действий, как:
- горные лыжи
- Бег
- бег трусцой
- суд спорта
Обязательно обсудите варианты с вашим хирургом-ортопедом.
Получите несколько советов по выбору подходящих занятий.
Уровни комфорта
Большинству людей делают операцию на колене, чтобы уменьшить боль. Однако некоторое время после операции будет наблюдаться некоторая боль, и примерно каждый пятый человек испытывает постоянную боль.
При выполнении упражнений уровень боли и скованности может зависеть от активности.
Вы можете испытать:
- скованность в начале тренировки, после долгих прогулок или велосипедных прогулок
- ощущение «жара» в области колена
Разминка может помочь снизить скованность и снизить риск травм во время упражнений.
Прикладывание пакета со льдом, завернутого в ткань, и прием безрецептурных обезболивающих могут помочь справиться с воспалением и болью.
Гибкость и сила
Новое колено не будет сгибаться до исходного. Такие действия, как следующие, могут быть более трудными:
- на коленях
- Бег
- прыжки
- интенсивный труд, такой как садоводство и подъем
Тем не менее, оставаясь активным, вы сможете сохранить силу, гибкость и выносливость в долгосрочной перспективе.
Упражнения помогают наращивать костную массу и способствуют развитию прочной связи между костью и имплантатом.
Укрепляя кости, упражнения также могут снизить риск дальнейшего повреждения костей, например, остеопороза.
Управление весом
Если у вас ожирение или избыточный вес, ваш врач мог бы посоветовать вам сбросить вес, прежде чем рассматривать замену коленного сустава.
Это связано с тем, что дополнительная масса тела увеличивает риск остеоартрита из-за давления на колено. Ожирение также увеличивает риск воспаления.
Точно так же дополнительный вес может вызвать повреждение искусственного колена. Это может вызвать нагрузку на сустав и привести к более быстрому поломке или износу имплантата.
Здоровая диета может помочь справиться с артритом и другими заболеваниями. Получите несколько советов по выбору подходящей пищи.
Долгосрочная перспектива
Успешность операции по замене коленного сустава высока, но очень важно иметь реалистичные ожидания относительно своего колена.
Большинство людей после операции испытывают уменьшение боли и скованности, а также повышают подвижность.
Исследования показывают, что замена коленного сустава не только позволяет вам быть более активными, но и положительно влияет на уровень вашей энергии и социальную жизнь.
Исследования показали, что 82 процента замены коленного сустава служат не менее 25 лет. По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), срок службы 90 процентов имплантатов составляет 15 и более лет.
Однако вряд ли ваше искусственное колено будет функционировать на том же уровне, что и здоровое естественное колено.
Кроме того, в долгосрочной перспективе только имплант не сможет удержать вас в движении. Чтобы получить от него максимальную отдачу, вам необходимо:
- регулярно заниматься спортом
- поддерживать здоровый вес
- посещать все контрольные встречи и следовать плану лечения в соответствии с рекомендациями врача
Вам, вероятно, придется каждые 3–5 лет посещать хирурга для обследования.
