Буква «D» в личности типа D означает «огорченный». Согласно исследованию 2005 года, личность типа D имеет тенденцию одновременно испытывать сильные отрицательные реакции и социальное торможение.
Другими словами, люди с типом личности D испытывают высокую степень эмоционального стресса, в то же время подавляя свои чувства.
Согласно Гарвардскому университету, люди с типом личности D - это обеспокоенные пессимисты, которым некомфортно с другими людьми, поэтому они не могут избавиться от эмоциональной близости. Однако лечение психического здоровья может улучшить качество жизни людей с чертами типа D.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о чертах личности типа D и проблемах физического и психического здоровья, связанных с этими чертами.
Что делает личность типа D уникальной?
Люди с высоким уровнем следующих двух личностных качеств классифицируются как личности типа D:
- Они воспринимают мир негативно и склонны поглощаться негативными эмоциями.
- Они получают высокие баллы за социальное торможение (избегание социального взаимодействия) и имеют тенденцию не выражать эти эмоции.
Проблемы со здоровьем у личности типа D
Согласно обзору 2010 года, люди с типом личности D имеют потенциальный риск общего психологического стресса, который, как известно, влияет как на психическое, так и на физическое здоровье.
Этот риск связан с проблемами, связанными с работой и здоровьем, у здоровых людей. Например, люди с личностным опытом типа D:
- больше симптомов дистресса, беспокойства и депрессии
- больше соматических жалоб (таких как боль и усталость) и заметно более низкое состояние здоровья
Личность типа D и сердце
Часто медицинские работники могут предсказать потенциальные проблемы со здоровьем на основе поведения. Например, при оценке того, кто активно употребляет табачные изделия, медицинский работник может предсказать более высокий, чем обычно, риск рака легких и ХОБЛ.
Согласно исследованию 2008 года, наряду с депрессивными симптомами личность типа D может быть независимым предиктором хронической сердечной недостаточности.
Почему личности типа D имеют более низкий статус здоровья
Согласно этому исследованию 2008 года, люди с типом личности типа D могут иметь в целом плохое физическое здоровье, потому что они, как правило, не практикуют поведение, связанное со здоровьем, такое как:
- придерживаться сбалансированной диеты
- регулярные медицинские осмотры
- отказ от табачных изделий
- проводить время на открытом воздухе
Люди типа D на работе
Согласно исследованию 2006 года, по сравнению с людьми, не имеющими личности типа D, люди с чертами типа D:
- считают свое рабочее место более напряженным
- демонстрировать более низкое чувство собственного достоинства
- испытывать высокий уровень выгорания
Люди с типом личности D также могут быть более склонны:
- у вас больше пропущенных дней с работы
- сообщить о симптомах посттравматического стрессового расстройства
- сообщать о симптомах жизненного истощения
Лечение черт личности типа D
Психиатрическое лечение может улучшить качество жизни людей с типом личности D за счет:
- содействие лучшему уходу за собой
- снижение стресса
- снятие депрессии и беспокойства
- повышение самооценки
Если у вас личность типа D, поначалу может быть трудно установить контакт с терапевтом. Помните, можно попробовать другого терапевта и другой терапевтический подход, пока вы не найдете то, что вам подходит.
Вывод
Люди с чертами личности типа D (расстройство) испытывают сильные эмоциональные расстройства. В то же время они подавляют свои чувства. Это может вызвать психологический (тревога и депрессия) и физический (боль и усталость) дискомфорт.
Психиатрическое лечение может помочь людям с типом личности D управлять этими чертами и найти новые, здоровые механизмы преодоления.
.jpg)
.jpg)
