Термин «старая душа» вернулся в общий лексикон, отчасти благодаря хорошо написанным твитам.
Вы можете найти эти твиты здесь и здесь, но вот суть: люди, которых называют «старыми душами», когда дети часто испытывают симптомы психического здоровья и другие эмоциональные расстройства, когда они взрослые.
Судя по комментариям, оставленным к этим твитам (наряду с тысячами лайков и ретвитов), это описание нашло отклик у много людей.
Но что именно значит иметь старую душу?
Некоторые используют этот термин, чтобы буквально описать душу, которая много раз перерождалась прежде.
Не все верят в реинкарнацию, но вы можете говорить о старых душах, не затрагивая прошлые жизни.
Признаки того, что у вас старая душа
Нет точного определения старой души, но ниже вы найдете некоторые из наиболее часто узнаваемых черт.
Материальное имущество не имеет для вас большого значения
Хотя у вас, вероятно, есть несколько заветных вещей, вы не ассоциируете удовлетворение с имуществом или деньгами.
Вместо того, чтобы искать богатства, вы надеетесь только на достаточно денег, чтобы удовлетворить свои потребности, с небольшим запасом на сбережения или на чрезвычайные ситуации.
Вместо того, чтобы регулярно менять технику или делать косметический ремонт дома по прихоти, вы с большей вероятностью будете использовать вещи, пока они служат.
Идти в ногу с современной модой может вас не интересовать, поскольку вы больше сосредотачиваетесь на том, что не можете купить: на нематериальных вещах, таких как знания, сострадание или мир.
Вы сосредотачиваетесь на значимых связях
У старых душ и других чувствительных людей часто бывает узкий круг общения. В вашу группу друзей могут входить люди всех возрастов, с разным опытом и жизненным опытом.
Сильная интуиция - еще одна отличительная черта старых душ, поэтому у вас может быть умение распознавать, когда кто-то станет отличным другом.
В детстве вам, вероятно, было трудно общаться с людьми вашего возраста, и вам больше всего нравились люди старше вас. Возможно, вы хотели большего от вашего общения, но ваши сверстники могли посчитать вас социально неловким или заносчивым. Может быть, вы даже столкнулись с некоторыми насмешками.
Если у вас была трудная семейная ситуация, возможно, у вас не было много времени для игр, особенно если вам пришлось взять на себя более взрослую роль в семье.
Это сделало бы еще более трудным найти общий язык со сверстниками, поэтому вы, вероятно, научились расставлять приоритеты в отношениях с людьми, которые, казалось, понимали.
Вам нужно много времени в одиночестве
Люди со старой душой, как правило, чувствуют себя более приспособленными к эмоциям других людей и окружающего мира. Более высокая чувствительность часто означает, что вам нужно больше времени для себя, чтобы восстановить силы от этого регулярного шквала чувств.
Вообще говоря, вам удобнее наблюдать, чем взаимодействовать. Когда учеба или работа требуют группового участия, вы можете устроиться на окраине, чтобы остаться незамеченным и избежать ошеломления от шума других - как звукового шума, который вы слышите, так и эмоционального «шума», который вы поглощаете.
Вы можете посвятить много времени творчеству, мечтаниям и простому созерцанию.
Многие старые души также являются большими читателями. Рассказы о других местах и временах могут понравиться вам больше всего, до такой степени, что вы можете почти представить себя их частью.
Другие могут видеть вас отстраненным, рассеянным или слегка оторванным от реальности.
У вас высокое сочувствие
Глубоко эмпатических людей, или эмпатов, часто считают старыми душами.
Способность учитывать опыт других и чувствовать то, что они чувствуют, может дать вам чувство зрелости и серьезности. В то же время осознание боли, которую испытывают люди, может ложиться на ваши плечи грузом, который может оказаться трудным переложить.
Повышенная чувствительность также может усложнить конфликт, делая вас еще более склонным к тому, чтобы оставаться в одиночестве и проводить время на природе и в других мирных, тихих местах.
Это часто еще больше подчеркивает ваше «смещение» во времени.
Вы тратите много времени на размышления о том, как изменить ситуацию
Старые души часто сосредотачиваются на мышлении в целом, а не на мелких деталях. Вы знаете, что не можете изменить мир в одиночку, поэтому сосредотачиваетесь на улучшении там, где это возможно.
Ваше желание творить добро может сделать более непостоянные жизненные интересы менее важными.
Короче говоря, вы плывете по течению, в значительной степени не подверженные приливам и отливам повседневной жизни.
Вы чувствуете глубокую связь с теми, кого считаете важными, и можете захотеть поддержать их в трудностях.
Ваша интуиция может подсказать вам мудрость или полезные советы по решению проблем, чтобы ваши близкие могли и дальше обращаться к вам за советом.
Люди со старой душой также склонны улавливать более глубокие нюансы человеческого поведения. Возможно, вы с большей вероятностью поверите в основную ценность других, независимо от их выбора, и признаете их способность к изменениям.
Это хорошо или плохо?
Часто наличие старой души означает, что вы воспринимаете вещи по-разному. В этом нет ничего плохого.
Фактически, большинство людей утверждают, что уникальный взгляд на жизнь может принести пользу вам и другим в вашей жизни. Возможно, даже в более широком мире, в зависимости от того, что вы делаете со своей проницательностью.
У людей разный уровень чувствительности как к своему окружению, так и к другим людям. Высокая чувствительность - это лишь один конец этого спектра. Это не так уж и редко: около 20 процентов людей могут считаться очень чувствительными.
Тем не менее, некоторые старые черты души могут представлять некоторые проблемы.
Возможно, ваши размышления о более широких жизненных концепциях отвлекают вас от рутинных, но необходимых дел, таких как оплата счетов или своевременное получение работы.
Даже когда сама по себе чувствительность вас не беспокоит, вы можете почувствовать некоторую потерю или грусть, если считаете, что не совсем подходите для нее.
Как и другие аспекты личности, эти черты не обязательно хороши или плохи. Они просто часть того, кто вы есть. В конце концов, все сводится к тому, что вы о них думаете.
Откуда эти черты?
Хотя нет веского объяснения того, что может сделать кого-то старой душой, генетика и опыт раннего детства играют большую роль в формировании вашей личности.
Высокая чувствительность
Исследования показывают, что у людей с высокой чувствительностью тонко настроена нервная система и мозг, которые обрабатывают информацию сложным образом. Некоторые эксперты считают это эволюционной стратегией выживания.
Когда вы сможете более тщательно анализировать сенсорную информацию из окружающей среды, вы, вероятно, заметите угрозы раньше. Сильная интуиция также может помочь вам распознать, когда люди или ситуации просто не кажутся правильными.
Детская травма
Согласно обзору исследования 2020 года, дети, которые переживают невзгоды в виде травм или насилия (но не лишений или пренебрежения), могут стареть быстрее, чем дети, которые этого не делают.
Исследователи отмечают, что дети, подвергшиеся этому типу невзгод, часто достигают половой зрелости раньше, чем другие, и демонстрируют признаки более быстрого клеточного старения.
Нет никаких сомнений в том, что невзгоды могут помешать счастливому и беззаботному детству, а выжившие после травм могут иначе взглянуть на мир. Для других такая перспектива может показаться зрелостью «старой души».
Защита вашей энергии
Глубокая забота о других может быть полезным, но может и подавляющим.
Если вы не примете меры для предотвращения утечки энергии, вы можете столкнуться с истощением, негодованием, тревогой и даже депрессией.
Самый важный способ защитить себя - позволить своим потребностям направлять вас. Учтите эти советы:
- Если вы сопротивляетесь идее социализации, потому что жаждете побыть в одиночестве, обратите внимание на эту потребность.
- Помните, что всегда нормально сказать "нет". Не позволяйте другим заставлять вас пересекать границы, которые вы для себя устанавливаете.
- Выделите время для релаксации и хобби, чтобы создать буфер, который защитит вас от стресса в будущем.
- Природа может предложить ключевые оздоровительные преимущества, поэтому, если вы чувствуете желание провести время, прогуливаясь по лесу или вдоль тихого пляжа, не сопротивляйтесь.
Доверие к своей интуиции также может сослужить вам хорошую службу. Иногда люди смеются над интуицией, поскольку за ней нет научных доказательств. Однако интуиция, как правило, связана с вашим более сильным восприятием эмоций и поведения других, поэтому ваша большая чувствительность может обеспечить некоторую основу для точности.
Однако, когда конкретная ситуация или человек заставляют вас задуматься, уважать это чувство (или, по крайней мере, исследовать его причину), как правило, не повредит.
Суть
Старая душа - не синоним страдания. Множество людей со старыми душевными качествами и высокой чувствительностью чувствуют себя полностью удовлетворенными жизнью.
Тем не менее, последствия сложной травмы могут сохраняться. Если жестокое обращение, семейные проблемы или издевательства сыграли свою роль в вашей преждевременной зрелости, возможно, стоит поговорить со специалистом в области психического здоровья, особенно если вы испытываете тревогу или депрессию.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сфера ее интересов: азиатские языки и литература, перевод на японский язык, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.
