Какой детородный возраст?
Технически женщины могут забеременеть и вынашивать детей от периода полового созревания, когда у них начинается менструальный цикл, до менопаузы, когда она прекращается. Средний репродуктивный год женщины составляет от 12 до 51 года.
Ваша фертильность естественным образом снижается по мере того, как вы становитесь старше, что может затруднить зачатие. А создание семьи в более позднем возрасте может представлять больший риск осложнений во время беременности.
Эксперты говорят, что лучшее время для беременности - между 20 и 30 годами. Этот возрастной диапазон связан с лучшими результатами как для вас, так и для вашего ребенка. Одно исследование определило идеальный возраст для рождения первого ребенка - 30,5 лет.
Ваш возраст - лишь один из факторов, который должен повлиять на ваше решение забеременеть. Также необходимо учитывать свою эмоциональную и финансовую готовность создать семью. Это время уникально для каждой женщины.
Как возраст влияет на фертильность?
Женщины рождаются со всеми яйцами, которые у них когда-либо будут - их около 2 миллионов. Ваше количество яиц с годами постепенно падает.
К 37 годам у вас останется около 25 000 яиц. К 51 году у вас останется всего 1000 яиц. Это может показаться большим количеством яиц, но качество ваших яиц также ухудшается с возрастом.
Ваш риск развития состояний, которые могут негативно повлиять на фертильность, таких как эндометриоз и заболевания маточных труб, также увеличивается с возрастом.
Из-за этих факторов ваша фертильность начинает постепенно снижаться примерно в 32 года. Начиная с 35–37 лет, фертильность начинает падать быстрее.
Ваш шанс забеременеть уменьшается с возрастом. После трех месяцев попыток ваши шансы на зачатие во время следующего цикла:
- 18 процентов в возрасте 25 лет
- 16 процентов в возрасте 30 лет
- 12 процентов в возрасте 35 лет
- 7 процентов в возрасте 40 лет
Другие факторы могут снизить ваши шансы забеременеть, в том числе:
- курение
- лечение рака, такое как лучевая и химиотерапия
- тазовая инфекция
Каковы преимущества беременности в определенном возрасте?
Женщины в Соединенных Штатах ждут дольше, чем когда-либо, чтобы забеременеть. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, средний возраст первых мам составляет около 27 лет. Уровень рождаемости повысился среди женщин в возрасте от 30 лет и снизился среди женщин в возрасте от 20 до 20 лет.
Преимущества откладывания создания семьи
Ожидание создания семьи может иметь некоторые преимущества. У вас будет больше времени, чтобы копить деньги, наладить отношения и стать более надежным в финансовом отношении для вашего ребенка.
Возраст также может принести мудрость и терпение. И есть некоторые свидетельства того, что дети, рожденные от родителей старшего возраста, достигают более высокого уровня образования.
Откладывание беременности может иметь и для вас преимущества. Исследование 2012 года показало, что женщины, родившие последнего или единственного ребенка в возрасте 40 лет и старше, имеют более низкий риск рака матки.
Преимущества рождения детей в более раннем возрасте
Быть молодой мамой более полезно для здоровья вашего ребенка. Ваши шансы на зачатие увеличиваются в возрасте от 20 до 30 лет. Забеременеть в это время также снижает ваши шансы на осложнение беременности.
Риски забеременеть в 35 лет и старше
Начиная с 35 лет, эти риски беременности становятся более распространенными:
- Сахарный диабет при беременности
- высокое кровяное давление
- преэклампсия
- предлежание плаценты
- выкидыш
- преждевременные роды
- мертворождение
- необходимость кесарева сечения
- сильное кровотечение после родов
- младенец с низкой массой тела при рождении
- хромосомные аномалии, такие как синдром Дауна
Когда вам следует обратиться к врачу по вопросам фертильности?
Проблемы с фертильностью очень распространены. Более 12 процентов женщин испытывают трудности с беременностью. Если вы не смогли забеременеть, специалист по фертильности может провести тесты, чтобы выяснить, почему вы не забеременеете, и предложит лечение, чтобы повысить ваши шансы на беременность.
Обратитесь к специалисту по репродуктологии, если:
- Вам 35 лет или меньше, и вы пытаетесь забеременеть в течение года.
- Вам больше 35 лет, и вы пытаетесь больше 6 месяцев.
- Вам больше 40 лет, и вы хотите создать семью.
Лечение бесплодия, которое рекомендует ваш врач, зависит от таких факторов, как причина ваших проблем с фертильностью, ваш возраст и ваши предпочтения. Варианты включают:
- лекарства от бесплодия для стимуляции овуляции
- операция по исправлению состояния матки, такого как эндометриоз, миома или закупорка маточных труб
- внутриматочная инсеминация, когда сперма помещается прямо в матку во время овуляции
- экстракорпоральное оплодотворение, при котором сперма и яйцеклетка помещаются вместе в лаборатории до тех пор, пока они не сформируют эмбрион, который затем имплантируется в вашу матку
- перенос зиготы внутрь фаллопия и перенос гамет внутрь фаллопия, когда сперма и яйцеклетка или оплодотворенная яйцеклетка помещаются в вашу фаллопиевую трубу
Советы по зачатию
Если вы готовы попытаться завести ребенка, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы отцовство стало реальностью:
- Добейтесь здорового веса. Идеальный индекс массы тела составляет от 19 до 24. Избыточный или недостаточный вес может повлиять на вашу способность к овуляции.
- Бросить курить. Курение может повредить ваши яйцеклетки и повысить вероятность выкидыша, если вы забеременеете.
- Следите за своим питанием. Диета с высоким содержанием жиров может способствовать увеличению веса и нарушить репродуктивный цикл.
- Ограничьте употребление кофеина и алкоголя. Исследования связывают избыточное количество кофеина (более двух-трех чашек кофе в день) с выкидышем. Частое употребление алкоголя может увеличить время беременности и вредно для развития плода.
Вы можете увеличить свои шансы на рождение здорового ребенка, следуя этим советам:
- Лечите любые состояния, которые могут сделать беременность опасной, включая диабет и высокое кровяное давление.
- Обратитесь к акушеру на прием до зачатия, чтобы убедиться, что вы достаточно здоровы, чтобы забеременеть. Затем следите за всеми запланированными визитами по беременности. Регулярное посещение врача позволит врачу следить за вашим здоровьем и здоровьем ребенка и решать любые возникающие проблемы.
- Заботьтесь о своем теле. Не курите и не употребляйте алкоголь, соблюдайте план здорового питания, часто занимайтесь спортом и высыпайтесь.
Вывод
У вас больше шансов забеременеть и родить здорового ребенка, если вы начнете пытаться в возрасте 20 или 30 лет, но этот сценарий подходит не для каждой женщины. Решая создать семью, вам также необходимо подумать, являетесь ли вы:
- в крепких отношениях или иметь систему поддержки, чтобы иметь ребенка самостоятельно
- готов временно приостановить свою карьеру
- достаточно финансово обеспечен, чтобы содержать ребенка
Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашей способности забеременеть, обратитесь к гинекологу или к специалисту по репродуктологии.
