Обзор
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это расстройство нервно-психического развития, наиболее часто встречающееся у детей и подростков. Нейроповеденческий означает, что у расстройства есть как неврологические, так и поведенческие компоненты.
Есть три типа СДВГ:
- преимущественно гиперактивно-импульсивный
- преимущественно невнимательный
- комбинированный тип
Преимущественно невнимательный тип имеет группу из девяти симптомов невнимательности или отвлечения внимания.
Если у вас невнимательный тип СДВГ, вам, вероятно, трудно организовать и уделять внимание.
Причины СДВГ
Не до конца известно, что вызывает СДВГ. Одно исследование 2009 года близнецов и тройняшек предполагает генетическую связь. Другие возможные причины СДВГ включают:
- воздействие наркотиков
- никотин
- низкий вес при рождении
- преждевременные роды
- питательные (например, пищевые добавки)
Обзор исследований 2016 года показал, что воздействие свинцовой краски в детстве может увеличить риск развития СДВГ.
Норвежское исследование, проведенное в 2017 году с участием более 94000 женщин, обнаружило «случайную связь» между употреблением алкоголя во время беременности и симптомами СДВГ у их детей.
Ученые продолжают изучать сложную взаимосвязь между травмой головного мозга и СДВГ.
Симптомы
Невнимательный тип СДВГ - это не то, что большинство людей представляют, когда думают о гиперактивном человеке. Люди с невнимательным типом обычно менее деструктивны и активны, чем люди с преимущественно гиперактивно-импульсивным типом.
Симптомы невнимательного типа включают:
- упускать детали и легко отвлекаться
- проблема с концентрацией внимания на текущей задаче
- быстро надоедает
- трудности с изучением или организацией новой информации
- проблемы с выполнением домашней работы или потеря предметов, необходимых для выполнения задачи
- легко запутаться или часто мечтать
- кажется, что не слушает, когда к нему обращаются напрямую
- сложность следования инструкциям
- обработка информации медленнее и с большим количеством ошибок, чем у коллег
Диагностика
Врач будет наблюдать за вашим поведением, чтобы диагностировать у вас невнимательный тип СДВГ. Чтобы поставить диагноз, необходимо проявить как минимум шесть из девяти симптомов невнимательности. Ваши симптомы должны быть достаточно серьезными, чтобы мешать вам выполнять повседневные задачи и действия.
Ваш врач, вероятно, также проведет медицинский осмотр, чтобы исключить другие возможные причины.
Уход
Лечение СДВГ может включать прием лекарств и поведенческую терапию. Родители детей с симптомами невнимательности могут использовать стратегии вмешательства. Это помогает детям овладеть организационными навыками и придерживаться предсказуемого графика, зарабатывая вознаграждение за поведенческие цели.
Посещение терапевта или психолога также может быть полезным, если вы или ваш ребенок испытываете эмоциональные трудности из-за невнимательности.
Медикамент
Стимуляторы - наиболее распространенный тип лекарств, используемых для лечения СДВГ невнимательного типа. Стимуляторы помогают вашему мозгу сосредоточиться на задачах, если у вас есть симптомы невнимательности.
Лекарства не лечат СДВГ. Однако они могут помочь справиться с симптомами и уменьшить их.
Многие препараты от СДВГ, включая Аддерол (амфетамин и декстроамфетамин) и Концерта или Риталин (метилфенидат), имеют версии длительного действия. Это может помочь вам или вашему ребенку сосредоточиться на длительное время. Возможно, они могут помочь вам или вашему ребенку в течение всего рабочего или школьного дня.
По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, от 70 до 80 процентов детей с СДВГ, принимающих стимулирующие препараты, хорошо поддаются лечению. Однако возможные побочные эффекты стимуляторов включают:
- лицевые или вокальные тики
- проблемы со сном
- снижение аппетита
- сухость во рту
- изменение настроения при раздражительности
Поведенческая терапия
Поведенческую терапию иногда называют поведенческим вмешательством. Это помогает людям с СДВГ невнимательного типа в школе, на работе или дома. Избавление от отвлекающих факторов и непредсказуемости - ключевой фактор в ведении успешной жизни с СДВГ невнимательного типа.
Вот несколько уловок, которые помогут вам сделать это для себя или своего ребенка:
- Создайте распорядок и придерживайтесь его.
- Выключайте телевизор, радио и другие электронные устройства во время работы или домашнего задания, чтобы не отвлекаться.
- Будьте краткими и ясными, давая инструкции человеку с СДВГ.
- Начните диаграмму поведения, чтобы помочь вашему ребенку работать над вознаграждением за хорошее поведение.
С нетерпением
СДВГ невнимательного типа может длиться всю жизнь. Однако это не должно вас замедлять.
Людей с этим типом можно считать ленивыми или апатичными. Часто это далеко не так. Правильное лечение СДВГ может помочь вам продемонстрировать свой интеллект, таланты и интересы, что позволит вам проявить себя.
