Спросите D'Mine: чем диабет похож на День сурка

Добро пожаловать в специальный выпуск нашей еженедельной колонки с советами по диабету «Спросите D’Mine», которую ведет ветеран типа 1 и писатель по диабету Уил Дюбуа из Нью-Мексико. Сегодня Уил растет поэтично в День сурка с диабетом.

{Есть вопросы о том, как жить с диабетом? Напишите нам по адресу [email protected]}

D’Mine в День сурка

Тревога настойчива, проникая сквозь слои туманного сна в моей голове. Я вытаскиваю одну руку из-под одеяла и нащупываю свой iPhone, беспорядочно ударяя указательным пальцем по сенсорному экрану, пока удачный удар не достигнет кнопки повтора. Потом открываю один глаз. Мир за моим окном жемчужно-серый. Предсумеречный. Звезды отступили, но солнце все еще прячется под его одеялом, как и я.

Серьезно, Боже, неужели утро?

Сон медленно уходит из моего разума и тела, как солоноватая вода в раковине, освобожденной Драно. Я потягиваюсь, протираю глаза и медленно сажусь. Затем я беру телефон, отключаю будильник и открываю приложение Dexcom, чтобы проверить уровень сахара в крови.

Еще один день с диабетом.

Как вчера, так и позавчера. И завтра будет так же. И точно так же на следующий день после этого. Да. Я живу день сурка. То есть фильм Билла Мюррея, в котором телеведущий Фил Коннорс кажется вечно застрявшим в одном и том же дне, переживая его снова и снова. Это не квазинациональный праздник, спонсируемый Пенсильванией, с участием сонного грызуна, вырванного из своей норы в погоду, предсказывающую развлечение публики.

И глядя на календарь сегодня утром, я вижу, что сегодня на самом деле является День сурка, праздник. Кажется, это хороший день, чтобы поговорить о том, как наша болезнь похожа на фильм «День сурка».

В фильме Коннорс переживает один и тот же день - праздник День сурка - снова и снова, снова и снова. Независимо от того, что он делает (включая похищение знаменитого сурка Панксатони Фила и совершает самоубийство), он просыпается в одно и то же время, в том же номере отеля, в начале того же дня. Все сначала.

Звучит знакомо? Если у вас диабет, так и должно быть.

Потому что до некоторой степени мы все пойманы в один и тот же день, день за днем, и вынуждены выполнять одни и те же задачи. И не просто какие-то задачи. Диабет изобилует бесконечными, отупляющими повторяющимися задачами; и если мы будем делать их все вечно правильно, лучшее, на что мы можем надеяться в результате наших усилий, - это, по словам моего друга доктора Билла Полонски, что «ничего плохого не происходит».

Много раз в день проверять уровень сахара в крови. Подсчет углеводов для каждого кусочка, который проходит мимо нас. Принимая дозу за дозой за дозой инсулина, днем ​​и ночью, превращая наши тела в человеческие подушки для иголок. Отслеживание множества других лекарств. Реагирование на симфонию сигналов тревоги - реальных и ложных - от проданных устройств, чтобы помочь нам оставаться здоровыми. Это бесконечно, и хотя мы не заперты в одном месте, как звезда фильма, мы все еще застряли в этой единственной жизни.

Каждое утро, когда мы просыпаемся, независимо от того, где это может быть, это День диабетического сурка.

Что делать? На самом деле, я думаю, что фильм «День сурка» может дать нам здесь некоторые ориентиры.Пройдя через период все более дикого поведения и не найдя выхода, герой фильма принимает свою ловушку и находит способы использовать каждый одинаковый день, чтобы расти как человеческое существо.

Как это будет работать в реальном D-мире?

Что ж, начнем с принятия. Я вижу много людей с диабетом, которые восстают против своей генетической судьбы и обстоятельств. Могу я просто сказать: что за чертова трата энергии? Конечно, Big D - отстой. Никакого другого пути. Но ненависть к каждой секунде этого только увеличивает этот отстой. Чтобы выжить с этой сукой надолго (а альтернатива - не выжить), вам нужно принять что-то вроде дальневосточного метафизического отношения к ней. Люди в этой части мира кажутся более культурно предрасположенными к принятию того, с чем они ничего не могут поделать. Похоже, им легче избавиться от того, что они называют кармой или кисметом, и двигаться дальше. С другой стороны, мы, жители Запада, кажемся более предрасположенными к борьбе с тем, что мы называем судьбой.

Чтобы изменить это.

Но, учитывая ограниченное время и энергию, которые у всех нас есть, и шансы успешно изменить нашу D-судьбу, я должен сказать, что принятие кажется мне лучшим использованием наших умственных, физических и духовных ресурсов. Если вы сможете принять, что это ваша жизнь, если вы сможете освободить свой разум вины и свою душу гнева, вы сбросите с себя тяжелую ношу.

В том же духе я ненавижу видеть людей, живущих ради будущего лечения, хватающихся за любую соломинку, какой бы хрупкой она ни была, тратящих огромную энергию в надежде, что какой-то внешний источник изменит их судьбу за них. Это не означает, что вы должны жить без надежды. Возможно, когда-нибудь будет лекарство, но это обещание так долго не выполнялось. Я с радостью брошу свой глюкометр и шприцы в костер вместе со всеми вами, когда этот день настанет, если он случится в моей жизни, но пока что я не трачу на это ни малейшей мыслительной способности. Я думаю, что нашу энергию лучше потратить на то, чтобы найти способы лучше жить здесь и сейчас. В нескончаемый День диабетического сурка.

Что приводит нас к росту. Как нам выйти за рамки принятия нашей D-кармы и перейти на следующий уровень? Как в фильме: день за днем. По одной задаче за раз.

Украдя очередную страницу с Востока, я не могу не думать о японской чайной церемонии. Это простая задача, которая превратилась в форму высокого искусства с упором на совершенство. Почему бы не поставить перед собой задачу точно так же относиться к мониторингу сахара в крови? Вместо того чтобы рассматривать это как рутинную работу, бремя, долг, несчастье - почему бы не рассматривать это как вызов, который необходимо усовершенствовать? Станьте мастером проверки ГК. Мастер боевых искусств с копьем и полосой.

Псих? Возможно. Но если вы можете изменить свое мнение и превратить изнурительную работу в вызов, в искусство, которое нужно освоить, почему бы и нет? Разве это не будет расти как личность? Как человек с диабетом? Точно так же, почему бы не рассматривать кадр как элегантный танец? Расчет количества углеводов - интересная головоломка, которую нужно решить? Отслеживание приема лекарств как упражнение для развития памяти? Будильник как язык для изучения?

Да, мы попали в ловушку этого продолжающегося Дня сурка, но то, что мы будем делать со временем, проведенным здесь - в течение того, что может быть личной вечностью, - зависит от каждого из нас.

Это не колонка с медицинскими советами. Мы - инвалиды, свободно и открыто делимся мудростью накопленного нами опыта - нашего было-там-сделано-это знания из окопов. Практический результат: вам по-прежнему нужны рекомендации и уход лицензированного медицинского специалиста.