Передайте новорожденного человеку, у которого нет большого опыта работы с младенцами, и это практически гарантия того, что кто-то в комнате закричит: «Поддержите его голову!» (И они могут даже прыгнуть, чтобы взять в колыбель эту сладко пахнущую башмачок.)
И это, безусловно, может быть тревожным временем, пока вы ждете, пока ваш ребенок получит контроль над мышцами шеи. А до тех пор может казаться, что их голова - это шаткий разрушающий шар, поддерживаемый связкой спагетти-лапши.
К счастью, все начинает меняться примерно в 3-месячном возрасте, когда у большинства младенцев появляется достаточно силы в шее, чтобы держать голову в вертикальном положении. (Полный контроль обычно происходит примерно через 6 месяцев.)
Но, как и во всем, что касается воспитания детей и детей, существует множество «нормальных». У некоторых детей с самого начала шея крепче, в то время как другим требуется время, чтобы накачать мышцы, необходимые для того, чтобы хорошо смотреть на мир. Подробнее о том, когда и как это происходит.
Этап 1: Раннее поднятие головы во время периода живота
В самые первые дни жизни малыши вообще не могут сильно поднимать голову. Но это быстро меняется, и некоторые младенцы добиваются успехов (каламбур!), Когда им всего 1 месяц.
Эти небольшие подъемы головы - не то же самое, что полный контроль над головой - наиболее заметны, когда ваш малыш лежит на животе. Например, вы можете заметить их, когда ваш ребенок отдыхает у вас на груди или плече, а вы его отрыгиваете или прижимаетесь друг к другу.
Если вы ввели время на животик, вы также можете увидеть, как ваш ребенок пытается поднять голову достаточно, чтобы повернуть ее с одной стороны на другую. Эта практика важна для будущего контроля головы, но она также играет роль в развитии окружающих мышц плеч, рук и спины, что в дальнейшем поможет вашему ребенку стать более подвижным.
Новорожденный ребенок, возможно, еще не очень заинтересован в активности или игре в коврики, но никогда не помешает уложить ребенка на животик на несколько минут, несколько раз в день. (Обязательно оставайтесь с ребенком, наблюдая за тренировкой на животик, чтобы он не заснул таким образом.)
Вы также можете попрактиковаться в отдыхе на животе, положив ребенка лицом вниз на грудь, колени или живот. Некоторым младенцам это нравится больше, потому что они все еще могут видеть ваше лицо, и вы можете более внимательно с ними взаимодействовать.
Этап 2: Подъем головы и груди
В возрасте от 1 до 3 месяцев ребенок обычно начинает чаще поднимать голову (обычно овладевает углом в 45 градусов) и, возможно, также сможет частично оторвать грудь от пола.
На данный момент зрение вашего ребенка еще больше улучшилось, и этот коврик для занятий на самом деле может быть более привлекательным, чем в течение первого месяца. Им нравятся геометрические узоры и черно-белые узоры, поэтому привлекательный коврик или одеяло могут работать так же хорошо, как и коврик для занятий на этом этапе.
Вы также можете добавить немного стимулов для игр ребенка, поместив игрушку или другой желанный предмет вне досягаемости ребенка. Вы также можете лечь на пол рядом с малышом, привлекая его своим вниманием.
Это также отличное время, чтобы начать слегка подпирать ребенка во время пребывания в животике подушкой для кормления или свернутым детским одеялом (опять же, под вашим наблюдением). Иногда небольшая дополнительная поддержка - и лучший обзор того, что их окружает, - дает младенцам мотивацию продолжать практиковать самостоятельное поднятие головы.
В конце концов, ваш ребенок начнет отталкиваться от пола руками, что предшествует ползанию. В этот момент они обычно могут полностью приподнять грудь и держать голову ровно под углом 90 градусов, хотя, вероятно, ненадолго. Другими словами, остерегайтесь неизбежных колебаний!
Этап 3: Полный контроль над головой
Все, что происходит с поднятием головы в период от рождения до 3–4 месяцев, - это разминка перед главным событием: важной вехой в том, что ваш ребенок полностью контролирует свою голову.
К 6 месяцам у большинства детей шея и верхняя часть тела набирают достаточно силы, чтобы с минимальными усилиями удерживать голову вверх. Обычно они также могут легко поворачивать голову из стороны в сторону, вверх и вниз.
Если вы считаете, что вашему ребенку нужна небольшая помощь в развитии контроля над головой, есть несколько занятий, которые вы можете включить в свой распорядок дня, чтобы побудить его продолжать наращивать эти мышцы:
- Посадите ребенка прямо у вас на коленях или подперев подушку для кормления. Это позволит вашему ребенку научиться держать голову с помощью страховочной сетки, которая поддерживает его спину.
- Посадите их на стульчик на короткое время, даже если они еще не едят полноценно. Это также окажет им некоторую поддержку, побуждая их держать голову прямо и ровно. Убедитесь, что они пристегнуты и сиденье зафиксировано под углом 90 градусов, а не в откинутом положении.
- Подумайте о том, чтобы носить ребенка в переноске, чтобы вы могли расположить его в вертикальном положении, когда вы выполняете поручения или собираетесь гулять. Мир - удивительное место - большинство младенцев захотят сесть и осмотреться, если вы им позволите!
- Положите ребенка на спину на коврик для занятий спортом, который имеет дугу или другой элемент для подвешивания. Ваш ребенок будет естественным образом склонен тянуться к тому, что видит, укрепляя мышцы шеи, спины и плеч.
Меры предосторожности во время процесса
Пока ваш ребенок не сможет держать свою голову вверх, убедитесь, что он поддерживается каждый раз, когда он не лежит на спине. Когда вы берете ребенка на руки, просуньте одну руку под его лопатки, чтобы поднять ему голову и шею, а другой рукой поднимите его попку. Поменяйте шаги, чтобы снова положить ребенка.
Когда ребенок отрыгивает, держите свободную руку на его шее и голове, чтобы не шевелить. Автокресла, коляски, детские качели, люльки и шезлонги должны быть установлены с правильным наклоном для возраста вашего ребенка, чтобы поддерживать правильный уровень поддержки головы; если голова вашего ребенка наклоняется вперед, отрегулируйте угол наклона.
Некоторые компании продают подушки для поддержки шеи или вкладыши для младенцев, поощряя родителей использовать их в детских кроватках и автомобильных сиденьях, чтобы их головы не шлепались. Но большинство экспертов (включая Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) согласны с тем, что ничего лишнего нельзя помещать в среду сна вашего ребенка или вставлять под или за ребенком в его автокресле.
Использование подушки может быть опасно в этих ситуациях: она может создать опасность удушья или помешать работе удерживающих ремней во время аварии.
Когда беспокоиться о том, что ребенок не поднимает голову
Согласно Американской академии педиатрии, ребенок с плохим контролем головы или слабыми мышцами шеи должен быть осмотрен педиатром, если он не соответствует стандартным критериям контроля головы.
Если к 4-месячному возрасту ваш ребенок уже не может держать голову вверх без поддержки, это может не означать ничего тревожного, но стоит посоветоваться с педиатром. Иногда несоблюдение контрольной точки контроля головы является признаком задержки в развитии или двигательной активности. Это также может быть признаком церебрального паралича, мышечной дистрофии или другого нервно-мышечного расстройства.
Однако в большинстве случаев это просто кратковременная задержка. Все младенцы развиваются по своему собственному графику, и некоторые младенцы усваивают определенные навыки быстрее или медленнее, чем другие младенцы. Трудотерапия и другие услуги раннего вмешательства могут помочь независимо от причины.
Чего ожидать дальше
Когда ваш ребенок наконец сможет держать голову, все ставки сняты! Затем идет переворачивание, сидение, движение и продвижение (ползание, бег и ползание), подтягивание, чтобы встать, и, как вы уже догадались, ходьба.
Мы не говорим, что ваши дни сочтены, когда ребенок поднимает голову, но ... хорошо, мы находятся говоря это. Начните защищать ребенка прямо сейчас!
Вывод
Нет единого установленного времени, когда ребенок должен иметь возможность держать голову вверх. Это требует терпения и практики. Но все, что делает ваш ребенок - от тянется к игрушкам и отрывает голову от игрового коврика до зрительного контакта во время отрыжки - подготавливает его к достижению этой важной вехи.
Если вы в какой-то момент беспокоитесь о прогрессе вашего малыша, поговорите со своим педиатром при следующем посещении врача. Они могут либо успокоить вас, либо дать вам совет и ресурсы, которые помогут вам решить проблему развития вашего ребенка.
