Сама беременность может сопровождаться множеством болей, включая боли в спине, но вы, возможно, не ожидали дополнительного дискомфорта в спине после родов.
А если вам сделали эпидуральную анестезию, вам может быть интересно, не в этом ли причина. Давайте подробнее рассмотрим эпидуральную анестезию, выясним, могут ли она вызывать боль в спине и как ее лечить.
Что такое эпидуральная анестезия?
Формально известный как эпидуральная анестезия, это регионарный анестетик, который вводят через нижнюю часть спины. Он разработан, чтобы блокировать боль в нижней половине вашего тела.
Эпидуральная анестезия считается местной анестезией, потому что во время ее введения вы не спите. Эпидуральная анестезия обычно проводится:
- анестезиолог
- акушер
- медсестра-анестезиолог
Если вы планируете или уже перенесли эпидуральную анестезию, знайте, что она очень распространена среди людей, рожающих в больнице.
Боль в спине - это побочный эффект эпидуральной анестезии?
Распространено мнение, что эпидуральная анестезия может вызвать боли в спине. Но по данным Американского общества анестезиологов, нет достоверных доказательств того, что эпидуральная анестезия приведет к постоянной боли в спине.
Даже люди, которые не получают эпидуральную анестезию, могут испытывать боль в спине после родов.
Это связано с тем, что ваши кости и связки, особенно в тазу, возвращаются в исходное положение, которое было до беременности. Когда ваше тело возвращается к своему первоначальному положению, это может вызвать боль в спине.
Хотя постоянная боль в спине маловероятна, это не означает, что эпидуральная анестезия не имеет временных побочных эффектов.
На самом деле, нередко возникают временные боли в спине или болезненные ощущения в месте инъекции, куда была введена игла. Болезненность обычно проходит через несколько дней.
Симптомы боли в спине, связанной с эпидуральной анестезией
Наиболее частый симптом, который может возникнуть после эпидуральной анестезии, - это локализованная болезненность в месте инъекции. Однако этот дискомфорт обычно проходит через несколько дней.
Лечение боли в спине после беременности
Даже если боль в спине связана с перестройкой суставов в послеродовой период, вы все равно заслуживаете облегчения! Есть множество способов облегчить боль в спине в домашних условиях, в том числе следующие:
Массажи
Массаж у профессионала или партнера - отличный способ успокоить боль в мышцах спины.
Кроме того, во время послеродового периода важно побаловать себя и дать себе время для столь необходимой заботы о себе.
Горячая и холодная терапия
Горячая и холодная терапия - это чередование горячих и холодных компрессов для минимизации боли и дискомфорта.
Как только вы заметите боль в спине, начните лечение холодом. Положите на поясницу холодный компресс - пакет со льдом или даже пакет замороженных овощей.
Обязательно заверните лед или замороженный пакет в полотенце, чтобы предотвратить любой риск обморожения. Это может произойти, если вы слишком долго оставляете голую кожу на льду.
Вы можете использовать лед для спины так часто, как хотите, но ограничьте каждое занятие 20 минутами.
Через несколько дней перейти на тепловую терапию. Чтобы успокоить спину, попробуйте:
- грелка
- теплый компресс
- теплая ванна
Однако если вы в настоящее время восстанавливаетесь после кесарева сечения, вам нужно подождать в теплой ванне, пока разрез полностью не заживет.
Отдых
Очевидно, легче сказать, чем сделать, когда вы также пытаетесь ухаживать за новорожденным! Но отдых для спины - один из лучших способов облегчить боль в спине.
Вы также можете приобрести поддерживающую подушку, которую можно положить под колени, когда вы лежите. Это может помочь снизить любую потенциальную нагрузку на спину.
Упражнение
Вы можете быть удивлены, обнаружив, что упражнения действительно помогают уменьшить боль в спине. Однако имейте в виду: вам следует заниматься только упражнениями с малой нагрузкой, особенно в первые недели, когда ваше тело восстанавливается после родов.
Основные упражнения, которые помогают укрепить область таза и живота, могут быть отличным вариантом. Точно так же исследования показали, что йога может быть эффективной для облегчения боли в пояснице, по данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья.
Безрецептурные препараты
Если вы чувствуете, что боль в спине доставляет вам дискомфорт, вы можете рассмотреть возможность приема безрецептурных лекарств, таких как ибупрофен (Адвил или Мотрин).
Если вы кормите грудью, сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
Физиотерапия
Если боль в спине не устраняется домашними методами, поговорите со своим врачом. Они могут порекомендовать вам пройти профессиональную физиотерапию.
Физиотерапевты могут:
- помочь вам улучшить мобильность
- научит вас определенным упражнениям, которые помогут облегчить дискомфорт
- даже покажу вам, как поддерживать правильную осанку
Лечебные средства
Наряду с физиотерапией, хроническая боль в спине, которая влияет на качество вашей жизни, должна лечиться с помощью врача.
Средства правовой защиты могут варьироваться от рецептурных лекарств и инъекций кортизона до хирургических процедур, в зависимости от тяжести боли в спине.
Когда вы можете ожидать, что почувствуете себя лучше
Если вы испытываете временную болезненность в месте эпидуральной инъекции, вы можете ожидать улучшения в течение нескольких дней.
Опрос, проведенный самостоятельно в 2019 году, показал, что общая послеродовая боль в спине обычно проходит в течение 6 месяцев после родов.
Если в послеродовом периоде боль в спине не проходит или становится все хуже, запишитесь на прием к врачу.
Вывод
Хотя эпидуральная анестезия может вызвать временный дискомфорт в месте инъекции, она, вероятно, не является причиной боли в пояснице, особенно во время послеродового восстановления.
Ваше тело возвращается к прежнему положению, что может вызвать боли. Они должны исчезнуть в течение 6 месяцев после родов.
А пока немного позаботьтесь о себе с помощью отдыха и массажа и выполняйте упражнения с малой нагрузкой, чтобы облегчить дискомфорт.
-weight-loss-dangers-and-legal-status.jpg)
